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約8kgのダイエットに成功!アラサーのママダイエッターが毎日食べているものとは https://39mag.benesse.ne.jp/beauty/content/?id=80423
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#ダイエット
食事内容 在 katochan33 Youtube 的精選貼文
9月26日に開催されるフィジーク大会『グランドチャンピオンシップス』まで残り2日となったタイミングでの経過報告です。
筋肉に張りを戻すことを目指して増量に取り組んできた、食事やトレーニング等の最終調整の内容と、オールジャパンに出場して感じた収穫や反省点についても語ってみました。
関連動画
フィジーク大会翌日のフル食と胸のトレーニング!5日後のグラチャンに向けて新たな作戦で再始動【プチリーンバルク】
https://youtu.be/O-ODAFm6cko
オールジャパンメンズフィジーク大会当日のカーボアップと結果報告です!応援ありがとうございました!
https://youtu.be/-VncJnskba8
フィジーク大会前日のカーボアップ&家族と動物園でリフレッシュ!明日は全身全霊で挑みます!
https://youtu.be/oP3-dGGVGOQ
フィジーク大会3日前にカーボアップ開始!2日間の食事メニューや体の変化!ボディカラーも塗りました
https://youtu.be/eR4GRmosewY
フィジーク大会6日前の経過報告!大会当日までの最終調整&ボディビル大会挑戦で感じた反省点や課題など
https://youtu.be/54KRTRq1a3I
0:00グランドチャンピオンシップスまであと2日
1:16今朝の体重とグラチャンまでの最終調整の予定
4:01今の体調やトレーニングについて
5:47今の食事内容
6:37コンディションチェック
8:29オールジャパンで感じた反省点
11:55オールジャパンで感じた収穫
僕の別チャンネル【SPM KATO】
https://www.youtube.com/channel/UC1s3DqRucWo2dJrmIlS-_1A
オッスジムチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCTaFsJZ0ikrgn682tzTQu-w
#グランドチャンピオンシップス
#フィジーク
#減量食
食事内容 在 katochan33 Youtube 的最佳解答
フィジーク大会前日のカーボアップの食事内容と体の変化を撮影してみました。
そしてこの日は前日計測のために会場のある神戸市に移動したのですが、少し早めに出発して家族で動物園に遊びに行って来ました。
明日の大会は今シーズンの集大成のつもりで全身全霊で挑みます!
関連動画
フィジーク大会3日前にカーボアップ開始!2日間の食事メニューや体の変化!ボディカラーも塗りました
https://youtu.be/eR4GRmosewY
ボディビル大会翌日の1日の減量食と脚のトレーニング!8日後のフィジーク大会に向けて再始動【親バカ日記】
https://youtu.be/WV6MBW-_5EY
ボディビル大会の結果報告です【日本クラス別ボディビル選手権】応援ありがとうございました!
https://youtu.be/wdxCrIGlwt0
ボディビル大会前日のカーボアップで筋肉に張りを戻す!明日はベストを尽くします!
https://youtu.be/HyYSNgMRblw
ボディビル大会2週間前の1日の減量食&フィジーク大会用の新しいサーフパンツでポージング【親バカ日記】
https://youtu.be/-plhDimxgIQ
僕の別チャンネル【SPM KATO】
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#フィジーク
#カーボアップ
#神戸市立王子動物園
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