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【#More健美 7日雞胸肉餐單】一星期三餐唔同烹煮方法嘅雞胸肉瘦身餐單,跟住食就可以好味之餘,開心食住瘦啦!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Kit Mak,也在其Youtube影片中提到,食飽才會瘦,但怎樣吃?吃多少?那要了解基礎代謝率啦!快點Click入,計計自己的基礎代謝率,再送你第一味餸-"蕃茄秋葵沙律烤雞胸“,有埋卡路里營養表,一起好味地食住瘦啦!...
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呢排留家抗疫,門口出少咗,但脂肪就多咗?🤭
為咗幫大家極速修身、去水腫、減內臟脂肪,我專登設計咗7日減肥消脂嘅氣炸天書!
連續「修煉」兩星期,減脂去水腫,可以減到2-6磅㗎!💪🏻包括干煸四季豆、孜然土匪雞扒、西京麵豉鯖魚、香茅豬扒等等!等大家可以開心飽住瘦😘
呢份兩星期食譜,足足籌備大半年!每個食譜我煮咗兩三次,再由三個廚房新手試煮食譜,確保煮得好食,仲要熱量合乎規格,先至推出呢份嘔心瀝血餐單!
大家揀空氣炸鍋時,要留意設計,確保可以快速有效傳熱!Philips嘅氣炸鍋有海星形旋風鍋底,可以有效令熱空氣高速循環,唔使落油都可以令食物外脆內軟!氣炸鍋有出色嘅脂肪脫離技術,可以溶解部分肉類脂肪,減低熱量,修身效果就更快更健康啦!
而自問唔識調校煮食溫度、時間嘅朋友唔使驚!Philips Airfryer XXL Premium健康空氣炸鍋有Smart Sensing智能感應技術,按食物籃嘅食材份量同溫度,自動調校烹調時間同溫度,唔使估估下,就算唔識煮野食,都可以煮到好好味嘅氣炸食物😋
而且接觸食物嘅配件都採用優質食品級用料,容易清潔,又唔怕會甩塗層,煮出嚟嘅食物就會安全好多。
Keep fit 70%靠飲食,30% 靠運動,但並唔代表要食清蒸白烚!而係要食得啱,大家一齊 #食住瘦啦😘
下載PDF:
https://images.philips.com/is/content/PhilipsConsumer/Campaigns/CA20160809-US-DA-Airfryer/CA20160809-US-DA-Airfryer-en_HK-AAA-gloria_x_airfryer_recipe_ebook.pdf
#想瘦唔一定清蒸白烚
#開心飽住瘦
#健康食住瘦天書
#唔知大家最鍾意邊一個食譜呢
食住瘦啦 在 梁芷珮 Christy Leung Facebook 的最佳貼文
好多Fans成日都會問我啲修身貼士,有冇啲運動以外都可以輕鬆健康瘦嘅方法😎當然有啦!以前我都介紹過一隻好Work嘅 餐前打底丸 - Vegie燃脂截擊瘦💖依家Vegie再新出咗隻加強版本 Vegie炭の吸脂丸 ,有正野當然要大大力推介俾大家啦😘
炭之吸脂丸 加入3大活性炭成分,額外加強吸油排毒功效,啱曬啲成日鐘意食pizza、燒肉、打邊爐既朋友啦😉餐前食3粒打底,可以阻隔食物中嘅「油。鹽。甜」,入面嘅活性炭成分更有助將油脂吸走,跟住啲便便排走🚽 有左 #油分吸塵機 食嘢唔洗再就住就住喇👍🏻
即刻跟我食 #炭の吸脂丸 就可以 #唔戒口食住瘦 啦😉 暫時✈️去唔到日本唔緊要,去屈臣氏就買到喇❤️
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