營養師是跟記者一樣沒讀書的工作嗎？一個唯恐天下不亂寫廢文、一個會算命定人生死……
我這輩子到目前在工作上遇到的2位營養師，都是白痴。真的，連正常人該有的普通再普通的常識都不懂，很純的白痴。
所以我個人判斷，它們腦子裡「精算」出來的食物、食品熱量卡路里，跟我用計算機隨便按出來一樣。
#蔣龐嚴選
#去萬華龍山寺捷運站擺攤做算命的吧你
食物卡路里計算機 在 蔣龐嚴選 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ ■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊！ 不是啦！颱風天要乖乖待在家 但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？ 今天介紹5種適合颱風天的食物 簡單料理也好保存！ ▼ 影片目...
「食物卡路里計算機」的推薦目錄：
- 關於食物卡路里計算機 在 蔣龐嚴選 Facebook 的最讚貼文
- 關於食物卡路里計算機 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的精選貼文
- 關於食物卡路里計算機 在 Peggy Lin林姵希 Facebook 的最佳解答
- 關於食物卡路里計算機 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
- 關於食物卡路里計算機 在 计算食物热量？2分钟搞定 - YouTube 的評價
- 關於食物卡路里計算機 在 內置卡路里計算機的智能砧板智能砧板4T7 由Youpinlab Zone ... 的評價
- 關於食物卡路里計算機 在 網路上關於食物卡路里計算app-在PTT/MOBILE01/Dcard上的 ... 的評價
- 關於食物卡路里計算機 在 網路上關於食物卡路里計算app-在PTT/MOBILE01/Dcard上的 ... 的評價
- 關於食物卡路里計算機 在 網路上關於食物卡路里計算app-在PTT/MOBILE01/Dcard上的 ... 的評價
食物卡路里計算機 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的精選貼文
“我每天一定要運動X小時，才能然掉我吃下的Y食物。”
Ｙ: 聖誕聚餐多吃的那些甜點與炸物...
歲末聖誕節期時常會看到諸如此類的網路文章標題，都讓我蠻不舒服的。
能量的運作完全不只是卡路里的進出而已。“能量運作”關乎
🔅營養密度
🔅時間（你什麼時候補充營養）
🔅你訓練的種類...強度高還是低
在轉換身體組成（脂肪=>肌肉）與減重的改變過程中有那麼多層面需要考慮
就算是你的智慧手錶或卡路里計算機，他們的計算是如此籠統，對於精準的減重其實益處不大（而且這些科學公式在過去也只是針對男生身體做計算而已)。
如果你很擔心假期飲食要留意身體狀況，那麼好好紀錄：
妳的情緒，睡眠，消化，你的經期。
最後想鼓勵大家，若你在假期過度放縱，可以對自己這麼做：
🔅謝謝你的身體給你的飢餓訊號。
🔅運動，因為你享受在其中，而不是要燒掉那些罪惡感。
🔅為了你更有力氣得去訓練，預防運動傷害，並且沒有壓力的享受佳節，就放心吃下那塊餅乾吧。
不需要有罪惡感。
愛自己，從吃好開始。
我們會在愛中，找到善待身體，最健康的方式。
近期活動🔅01/09台北1/16高雄
「目標探索工作坊：因為妳值得」公益講座
名額有限，報名從速。詳情請上IG首頁連結
#享吃吧 #foodiefitness #Jesstalk #jesskitchen #潔絲的健康享樂日記 #心力教練 #迷思破解 #mythbust #減脂 #增肌 #運動 #營養 #健康飲食 #聖誕節 #愛自己從吃好開始 #健康女孩 #重訓女孩 #妳的健康美 #taipei #dieting #christmas #holidayfood #eathealthy #holidayseason #health
食物卡路里計算機 在 Peggy Lin林姵希 Facebook 的最佳解答
其實我的素描功力並沒有退步
反而變強了，
因為我還把oreo的肚子給畫小了呢😆😆😆
Oreo目前正在減肥中，
媽媽自己從小到大都是瘦瘦體質，
吃東西從來沒有在算什麼熱量的，
所以對於什麼幾大卡？ㄧ天要攝取多少完全ㄧ點概念也沒有，
所以當醫生算出來oreoㄧ天只能攝取340千卡時，我想說，那是什麼🤣是指340克的食物嗎？千卡又是蝦毀？我連幾大卡都不知道了，還出來個千卡～
但為母則強，怎樣都要搞懂，並把它計算出來，然後搞的我自己頭昏腦帳，因為我數學超級霹靂無敵爛，從小到大我的數學考試沒有一次是及格過的，最高分好像是40幾分(還是偷看同學的😂)
每種飼料的熱量都不ㄧ樣，
1磅=多少熱量？1磅=幾克？
雞胸肉100克多少大卡？
醫生又說是340千卡.......
熱量/大卡/千卡/卡路里......
Hello~~~~我真的不知道，整個面臨崩潰邊緣⋯⋯。
最後決定，給東哥這個健身狂ㄧ個表現的機會，不要說我這個獨立自主的老婆什麼事都不讓他表現😂
果然是健身+減肥達人，三兩下就算出來，我真的是露出了一個崇拜的眼神，心想天啊～我老公也太強太厲害了吧👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
他說這很簡單啊(臭屁）
數學/單位換算這種燒腦的事，
我真心做不來，也想不通，就算給我計算機，我也是卡關卡半天，腦子打結的那種，但打幾折？找多少錢這種跟💰有關的我就很強😆
希望我的oreo身體健康，減肥成功，這樣爸爸隔離完後才能全家ㄧ起出去溜達溜達❤️❤️❤️
#沒減過肥的我真心覺得難
#不能想吃就吃真的好可憐
#身體健康最重要
#2021煥然ㄧ新
食物卡路里計算機 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/
颱風天就是要泛舟啊！
不是啦！颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
夏天來襲！冰淇淋不能降溫！還可能讓你發熱？！試試5種富含水分食物幫助你補水消暑！｜營養師這樣說
https://youtu.be/tVO5B6WKGYs
更年期這樣吃 開心度過第二個青春期！哪些可以多吃 哪些需要多注意呢？｜營養師這樣說
https://youtu.be/LIlMClNYPHQ
換季過敏吃優格？打噴嚏流鼻水好困擾 7種增加免疫力減緩過敏症狀的食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/pPLjdF5rJ78
老闆在後面！上班好想睡？6種幫助提起精神的食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
食物卡路里計算機 在 內置卡路里計算機的智能砧板智能砧板4T7 由Youpinlab Zone ... 的推薦與評價
內置 卡路里計算機 的智能砧板智能砧板4T7 由Youpinlab Zone 設計，有竹和胡桃木兩種材質，表面有防水和防黴塗層，外圍有一圈凹槽，可以很好地疏導 食物 ... ... <看更多>
食物卡路里計算機 在 網路上關於食物卡路里計算app-在PTT/MOBILE01/Dcard上的 ... 的推薦與評價
2022食物卡路里計算app討論資訊，在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學考試資訊整理，找食物卡路里計算機,食物拍照熱量app,食物卡路里對照表在Instagram影片與 ... ... <看更多>
食物卡路里計算機 在 计算食物热量？2分钟搞定 - YouTube 的推薦與評價
吃進 卡路里 不是 食物 標籤上寫的 卡路里 【 計算卡路里 無效】真正 計算 方法. Cindy美國認證健康教練•6.9K views · 8:50 · Go to channel · 減脂時外食的好方法 ... ... <看更多>