【烤三文魚蔬菜藜麥沙律】
這款沙律包含食物金字塔的所有種類,簡單健康又美味!
烹飪時間: 1 小時
份量: 1-2 人
食材:
三文魚柳(約200-300克) 1 塊
車厘茄 8-10 粒
迷你蘆筍 6-8 條
欖橄油 適量
火箭菜 適量
藜麥 125 克
水或清雞湯 250毫升
鹽及黑胡椒 適量
沙律醬:
低脂純乳酪 80-100 克
檸檬(榨汁及磨皮) 1 個
蜜糖 1 湯匙
法式芥末 2 茶匙
橄欖油 1 茶匙
鹽及黑胡椒 適量
新鮮番茜碎 適量
烹飪步驟:https://bit.ly/3yAYc5L
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food,也在其Youtube影片中提到,你有聽過精準醫療嗎?精準醫療就是用科學方式解密基因,讓你早期發現癌症做預防,用來檢測罹癌風險高低的科技工具。曾嶔元醫師專門從事精準醫療的工作,他指出想預防癌症、逆轉癌症,可以用「精準醫療+3個防癌飲食關鍵」,一起來看看如何用這個方式降低罹癌風險吧! #精準醫療 #預防癌症 #逆轉癌症 ➤「精準醫...
「食物金字塔」的推薦目錄:
食物金字塔 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最讚貼文
【小朋友早餐點樣揀?】
相信大家從小就聽過「食物金字塔」😂,主將穀物類為主﹑菜肉為次🙊🙊。所以好多家庭早餐就會食麵包﹑蛋糕,既飽肚又方便🤤!
而事實上,麵包﹑蛋糕以 #碳水化合物 + #糖 製成🌾,缺乏重要嘅 #蛋白質🍳﹑#鈣質🥛 等等營養素。導致好多家長問︰明明小朋友有胃口食到野😳,點解都唔長高長肉😥。
要食得健康﹑有營養🥳,可以多做一步自製營養餐💪🏻,感謝 #HK01轉載 多款適合小朋友嘅早午餐餐單😎,大家不妨參考一下︰https://bit.ly/3ASsPV3
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👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛,有助長高長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y
有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB
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#暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
#發育 #幼兒 #健康飲食
食物金字塔 在 Popcorn Express 嘻呵哈嘿 Facebook 的最佳解答
#綠色食物 #五青習慣
綠色嘅食物好有益🥦🥬🥒🫑
新版食物金字塔入面綠色食物已經成為最大嘅base
日本興咗 #五青汁 好耐好耐
邊五青?
💚青蘋果
💚青椒
💚青瓜
💚苦瓜
💚西芹
我都明嘅,呢五青入面
總有幾款你係唔多鍾意食🙈
又或者怕太過寒涼自己受唔到🧊
介紹下呢隻五青習慣嘅 #五青丸
HACCP & GMP 藥房生產
衞生安全可🉐
丸狀方便食,仲可以冇晒啲青味
每日朝早空肚2~3粒
✅排走多餘油脂
✅分解脂肪
✅清理腸道毒素
✅改善酸性體質
✅去水腫
✅清宿便
✅加速新陳代謝
我自己覺得最好嘅地方係佢冇咗啲苦澀味
又唔使自己搾汁,好方便
唔會攪肚痛唔肚瀉🌀
腸道係人體入面非常重要嘅器官
可以講得上主宰人嘅健康
皮膚敏感、口臭、暗瘡、咩都關人腸事!
而家開始錫下自己條腸啦
唔好比佢太操勞‼️
#減肥 #纖體 #瘦身 #減重 #健康腸道 #正品藥業 正品藥業 - Herb Standard
食物金字塔 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文
你有聽過精準醫療嗎?精準醫療就是用科學方式解密基因,讓你早期發現癌症做預防,用來檢測罹癌風險高低的科技工具。曾嶔元醫師專門從事精準醫療的工作,他指出想預防癌症、逆轉癌症,可以用「精準醫療+3個防癌飲食關鍵」,一起來看看如何用這個方式降低罹癌風險吧!
#精準醫療 #預防癌症 #逆轉癌症
➤「精準醫療+3個防癌飲食關鍵」(文章):https://pse.is/3hepm7
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食物金字塔 在 常常好食Good Food Youtube 的最讚貼文
韓柏檉教授在2008年,也就是13年前的4月罹患肝癌,後來癌細胞轉移至肺,經過化療吃標靶藥物後又於3年後癌症復發…開刀治療後便一直使用抗癌5祕訣養生,至今癌症無復發!他到底是如何辦到的呢?這次他就來傳授5招抗癌祕訣給大家!
#食物加減吃 #韓柏檉 #逆轉癌症
➤「5招抗癌祕訣」(文章):https://pse.is/3f4l43
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食物金字塔 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文
抗癌教授韓柏檉曾兩度癌患肝癌,抗癌經歷超過10年以上,但是現在的他看起來比過去更健康、更年輕,甚至氣色、皮膚也都比以前來得好!要從癌症病後走出來已經很不容易了,還要比過去更年輕,他到底是怎麼做到的呢?這次他就來傳授5招排毒抗發炎祕訣給大家!
#食物加減吃 #排毒 #瘦身
➤「排毒瘦身、抗衰逆齡這樣吃」(文章):https://pse.is/3e5vyz
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食物金字塔 在 抗癌食物金字塔... - DMK ForeverYoung長生不易老 - Facebook 的推薦與評價
建議每天食用金字塔中的食物3~5種增加機體抗病能力。 世界癌症研究基金會根據飲食防癌金字塔提出了每日食物攝入比例: 糧谷、薯、豆類佔35%~ ... ... <看更多>