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【新鮮滾熱辣】不化宣言
話說最近藥罐子非常榮幸獲 做女人點可以唔化 ~♥ 邀請上〈不化宣言〉和 ISIS LEE 李韋璇 一齊同觀眾分享一些減肥小資訊，今次主要分享日本非常流行的「食菌減肥法」，順便分享減肥藥。😌😌😌
不過說到底節制飲食和增加運動量才是減肥的不二法門。💪💪💪
嗄？食菌可以減肥？真不真？
減肥藥就聽得多，那減肥藥到底又是什麼藥？
哈哈～有興趣的朋友可以上去聽聽～😙😙😙
P.S. 小弟自問不是偶像派，多謝直播主誇獎～🙈🙈🙈
最近最熱話既減肥方法，莫過於《食菌減肥法》
一打開新聞，呢邊就話美國熟女瘋「#食菌減肥法」
另外一邊歐洲又話瘋「#養菌減肥法」
跟住日本有個節目仲玩埋真人實測「#善玉菌減肥法」
究竟《食菌減肥法》有幾堅？原理係點？值唔值得一試？
今次我地 #不化宣言 就好榮幸請到專業藥劑師 兼 人氣作者 小小藥罐子上嚟同大家做直播節目
#藥罐子 會即場同大家解構《食菌減肥法》
究竟係醫藥既角度：
✨「食菌」其實係食咩菌？
✨係咪真係有效減低體脂？
✨原理係點？
✨點減先最健康有效？
當然我地繼續邀請到 ISIS LEE 李韋璇 做我地既節目主持人
佢繼續準備左好多禮物要係直播到免費送比大家嫁 🥳
⭐除此之外，大家亦都可以申請加入我地 <不化宣言> 節目粉絲交流群組 😍
除左可以比大家更方便交流節目內容，有咩唔明既地方可以直接問 👍🏻 更可以優先收到我地既直播通知 🥳！
而參加節目遊戲後既「得獎者名單」亦會係呢個group度公佈嫁 👉 https://bit.ly/3kZZuQ2
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「做女人點可以唔化」正式係 #MeWe 同 #YouTube 開始左啦，想第一時間睇更多 #美容 #健康 #生活 #開箱 #煮食 資訊，可以click入下面link同我地繼續 #Connect 🥰
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#YouTube 👉 https://bit.ly/3owxBCe
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🤝 視頻 / KOL 合作計劃
查詢：https://m.me/ibeautyfirst?ref=w12868652
#做女人點可以唔化 #不化宣言
【新鮮滾熱辣】不化宣言
話說藥罐子非常榮幸獲 做女人點可以唔化 ~♥ 邀請上〈不化宣言〉和 ISIS LEE 李韋璇 一齊同觀眾分享一些減肥小資訊，今次主要分享日本非常流行的「食菌減肥法」，順便分享減肥藥。😌😌😌
不過說到底節制飲食和增加運動量才是減肥的不二法門。💪💪💪
嗄？食菌可以減肥？真不真？
減肥藥就聽得多，那減肥藥到底又是什麼藥？
哈哈～有興趣的朋友可以上去聽聽～😙😙😙
P.S. 小弟自問不是偶像派，多謝直播主誇獎～🙈🙈🙈
主持人：郝龍斌
主題：生酮飲食減肥法健康嗎？
本集播出日期：2021.05.06
#豐富 #郝龍斌 #生酮飲食
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今天的影片的內容是關於我在兩個月內減掉8公斤的生銅飲食減肥和186斷食，
希望能有更多詳細的分享。
（今年50歲，身高165公分，體重47公斤 ←5,6年前67公斤）
內容一定會在影片裡說明，請看看。
（我講的中文不太好＾＾；這部也說日語，字幕是中文唷～不好意思～）
另外，當時使用的東西和推薦的東西會記載在下面，
請各自在網上看。 請多關照～。
【影片內iHerb商品】
從下述鏈接購買可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
・食用膨潤土 https://iherb.co/Ny61o72
・有機認可小球藻 https://iherb.co/J2eVZPJ
https://iherb.co/rqWTB1v
・有機 MCT 油 https://iherb.co/jrCNnmi
・Lake Avenue Nutrition, 乳清蛋白+益生菌(原味) https://iherb.co/JbdDVzH
・Lake Avenue Nutrition, 乳清蛋白+益生菌(巧克力味) https://iherb.co/HsU1mFM
・有機可可粉 https://iherb.co/K1VsPsC
・有機菊粉 https://iherb.co/ZBowUdz
【在蝦皮買的商品】
・OMRON搭配藍牙體重體脂機 HBF-254C-W
・萬程Our Hearlth 脂肪代謝生酮尿酮檢測試紙 50入/罐
https://shopee.tw/product/37137599/1527599976?smtt=0.229224514-1616809960.4
【在藥局買的商品】
・FORA MD6 福爾旗艦6合1測試系統
・福爾銅體檢驗試片
【我的生銅飲食參考書】
・333Ultra Detox (NEXTRAVELER BOOKS)
https://amzn.to/3nnax7T
・ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか (光文社新書)
https://amzn.to/2Ko44Lx
・「空腹」こそ最強のクスリ
https://amzn.to/3oYFRKN
・運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速"脂"ダイエット
https://amzn.to/38aNuae
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
Music：
Kevin MacLeod の Midsummer Sky は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100158
アーティスト: http://incompetech.com/
#日本夫婦在台灣 #生銅飲食減肥 #168間歇性斷食
#Shelley減肥中
#瘦13公斤體脂肪降12%
00:00 正片開始
00:46 肥胖史
01:09 體脂率公開
01:54 減肥前體態&數值
02:34 飲食控制的方法
09:15 減肥後體態&數值
欠大家很久很久的減肥影片來了，
雖然囉哩叭嗦講了很多，
可惜礙於影片長度，
必需剪掉了一些我想說的話，
沒關係！看完有問題請大家留言給我，
我可以整理起來拍成其它集，
（不然一次講完，我之後也會沒戲唱，哈哈！）
準備公開了我減肥前的照片以及誇張的體脂率，
真的是好緊張！希望有激勵到大家，
而且上傳後才發現，
我忘記在影片中強調，
EE媽是單純靠飲食控制瘦下來的，
運動則是在飲控後兩個月才開始，
頂多加減吃一點保健食品，例如：魚油、益生菌，
但親愛的大家，真的還是純靠飲控哦！
當然相信如果我在這段期間有足夠的運動量，
成績一定會更好的，
EE媽真的是驗證了減肥是「7分飲食、3分運動」呀！
接下來還要繼續努力，
因為體脂肪還有29.3%，目標是24%，
請大家一起跟我繼續努力一起健康瘦！
