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#飲料製作地獄
明明沒準備多少飲料？
但少了一些容器，變得好漫長@@
最費時的大概是黑碧璽水吧。
一次只能泡一壺2公升，每一壺都至少要泡1小時
之後還要再泡玫瑰與茉莉、鼠尾草籽、冬瓜磚。
總計需求12公升啊（吐血）
#用心良苦的冷飲啊
當初找不到飲料性質的攤位嗚嗚QAQ
總覺得少了飲品的市集很不貼心（欸
所以只好由我們倆分工合作了（蠕動）
毛球負責提供熱飲，米爾貓則是冷飲。
不過，還好天氣夠冷（咦
冷飲可以少準備一點XDDDD
而且好像還會出現香料紅酒喔！
歡迎大家來玩👻
明天晚間還有毛球生日派對！
#小提醒
冷飲與熱飲交託於專人負責販售
所以不在米爾貓跟毛球的攤位上喔
#順帶一提
市集兩天活動13:00—19:00
1.捕抓到處亂跑的毛球！
2.給予熱情擁抱與獻上生日祝福！
3.來米爾貓攤位，領取一份小禮物喔❄️
#每日數量有限
我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）
➖➖➖
當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？
你其實，真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。
但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，
結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？
以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
-----
今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？
#其實病的不是社會
#而是我
而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。
重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點！
關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻
➖➖➖
✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。
➖➖
希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：
❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物
然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
#Vivziepop #HELLUVABOSS
我並不擁有此影片 影片所有權歸屬於Vivziepop
I do NOT own this video, all rights go to Vivziepop
贊助影片原作者,幫助她製作更多精彩的動畫!
贊助 HAZBIN HOTEL 的 PATREON 網址: https://www.patreon.com/VivienneMedrano
原影片網址(Original Video Link):
https://youtu.be/RghsgkZKedg
這次的影片由大麻煩翻譯組
& 栗奇 & Sophie 共同製作
封面是也栗奇大大做的喔！
栗奇的個人頁面:
https://www.facebook.com/ricky.furry.908
我們做Helluva Boss的翻譯開始出現定律了
大家會慢慢從精神抖擻做到神智不清Orz
可以看到大家掉san後要繼續修改(糾結)細節跟打影子怪
因為做到半夜還會開始肚子餓
原來是DST我還以為是翻譯呢(餓到掉血)
本來今天我跟Sophie現實世界有約要打Monster Prom
結果直接無情變成翻譯翻了一整天Orz
栗奇罩到不行
影片修了又修真的辛苦爆他了OrzOrzOrzOrz (這是感謝人群蜈蚣)
註解區:
0:57
Verosika手上的飲料是Beelze-juice
1:50
在電影追殺比爾中
女主角開的車後面有斗大的字寫著"Pussy Wagon"
另外在 Lady Gaga 的歌曲 Telephone 的 MV 裡面也有出現這樣的車子
2:12
Verosika拼錯
2:42
Michael Crawford以飾演歌劇魅影中的魅影名聞遐邇
啊對我們字拼錯了Orz
4:53
他說的succu-bitches同時也是在說他們是魅魔
5:54
雖然自動字幕給的是expensive
但我們選擇解讀expressive
另外就是Moxxie叫他去上art class是單數
所以後句用了They我們更覺得是在指Blitzo的畫
要解讀expensive其實也說得過去
嘛... 聽了幾次會覺得越聽越模糊XD 官方也沒給官方字幕(原影片那個是自動字幕，不是人上的)
所以也不清楚到底是哪個比較可能
6:07
很棒的打破第四道牆呢
7:25
Awful在比較特別的場合其實可以是 "令人敬畏" 或是 "厲害" 這種正面的意思
但我們也不太確定Blitzo是想說她很棒
還是反向的說很糟糕(因為Loona是走叛逆歌德風的少女)
這種取向上說awful也算是在稱很酷
我們也分不出來=__=所以就用了正反都可能兼具的"糟糕"
9:07
因為那個人問說"你是小妖精嗎?"
Blitzo的順勢回答"很酷對吧?" 後句承接"但不要告訴其他人喔"
But you sure shitting gonna tell nobody
10:51
Notice me, senpai
11:24
中文字幕為了流暢沒辦法完整表達好這句的意思
Loona說 "I was almost 18."
用了 was 而不是 am，證明她是在說當年(被Blitzo收養時)都快18歲了
不是在說吵架中的現在快18歲
這邊Loona的意思就有點像是在說 "你收養我的時候我都要成年了，根本不能算是你養我"這種感覺
13:55
She totally pegs you, doesn't she.
peg這個字算是釘吧?
不過在性事上有別的意思
嗯...
16:23
畫面右邊...
警察裡參了個小丑@_@
16:26
P dicks 你要說是pig dicks或是police dicks其實都一樣
因為其實互通，pig dicks也可以稱作警察的屌
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❖歌詞在下面❖
演唱：劉大壯
作詞：劉家澤、晨晨晨
作曲：晨晨晨
編曲：DJ-Yaha
宣發：李永江、小阮、游文雅
統籌：徐陽、李文景
企劃：游文雅、張一淼、喬安、易興萍
製作人：蘇晨
監制：劉家澤、蘇晨、游文雅
製作公司：匠心音樂
發行：蔚來音樂 V-LAND Music
出品：「匠心娛樂」x「造音行動」
我很好
反正一直都是偶爾被需要
我很好
就算再冷我也只相信外套
答應你的
我能把自己照顧好
我很好
只是偶爾遺憾會從眼裡掉
我很好
怎麼拼命忘卻還是忘不掉
丟失的那份美好
在疲憊中睡著
我很好
反正一直都是偶爾被需要
我很好
就算再冷我也只相信外套
答應你的
我能把自己照顧好
還記得屬於你的那些嗜好
喜歡吃的菜系和飲料
習慣的動作 連帶著微笑
在最遠的星空閃耀
還記得愛你時的每個心跳
還保留著每一張合照
可能是矯情 庸人被自擾
這麼多年哪捨得刪掉
經歷過天堂般的美好
又怎捨得在地獄煎熬
是不甘心的 自私再叨擾
還是真的愛你 無可救藥
我很好
只是偶爾遺憾會從眼裡掉
我很好
怎麼拼命忘卻還是忘不掉
丟失的那份美好
在疲憊中睡著
我很好
反正一直都是偶爾被需要
我很好
就算再冷我也只相信外套
答應你的
我能把自己照顧好
還記得愛你時的每個心跳
還保留著每一張合照
可能是矯情 庸人被自擾
這麼多年哪捨得刪掉
經歷過天堂般的美好
又怎捨得在地獄煎熬
是不甘心的 自私再叨擾
還是真的愛你 無可救藥
我很好
只是偶爾遺憾會從眼裡掉
我很好
怎麼拼命忘卻還是忘不掉
丟失的那份美好
在疲憊中睡著
我很好
反正一直都是偶爾被需要
我很好
就算再冷我也只相信外套
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我能把自己照顧好
我很好
只是偶爾遺憾會從眼裡掉
我很好
怎麼拼命忘卻還是忘不掉
丟失的那份美好
在疲憊中睡著
我很好
反正一直都是偶爾被需要
我很好
就算再冷我也只相信外套
答應你的
我能把自己照顧好
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