Search
[ 飲食習慣係身教] X [ 營養師Kathy]
今日喺office充滿小朋友天真嘅笑聲! 因為見到客人嘅仔仔， 小朋友圓碌碌好可愛😂! 想咬下佢隻"雞髀仔"😬!
仔仔好乖咁坐埋一邊一路食餅乾， 一路等我同媽咪做consultation， 睇見仔仔三塊三塊咁張餅乾一次過塞入口， 食得好滋味， 就好可想然之媽咪嘅飲食模式係點樣！ 呢個喺輔導上就叫modeling， 又即係身教！ 仔仔學曬啲壞習慣㖭!
客人成日擔心：「我都係減唔到la ，我真係好為食！」 大禍臨頭咁款！ 於是，今日我就教仔仔食餅乾， 希望調返轉仔仔做一個model畀媽咪睇下，食嘢嘅模式可以係食得好滋味 ， 等佢唔經唔覺學習下 Mindful Eating，唔使食好多就好滿足！
我發現仔仔係唔能夠將塊餅乾咬斷， 再慢慢咀嚼吞入喉嚨 ！ 當我一路教佢點樣食餅乾， 媽媽亦好快領悟到佢應該點樣食， 先至可以品嘗到食物。
今次仔仔可以做營養師助手， 返去跟進媽咪飲食模式有冇改善！ 下次佢會嚟同我報告！Roger!
#飲食輔導
#身教
#建立飲食習慣才是減肥成功嘅王道
#營養師kathy
#家營營養師
[ 減走內臟同皮下脂肪！] X [ 健康快活人]
從四個月之前開始見呢位客人， 到今日簡直係判若兩人！ 講到好誇張？！ 但係仍然都係喺現場你就會感受得到------由身體發出健康嘅信號，原來可以喚醒自己內在原始的快樂元素。
當初減肥為咗健康 ，不！不止！ 學會營養知識之外， 心理輔導還為了能夠從陰霾之中走出嚟; 將自己嘅經歷昇華， 永遠藏在心中 ; 建立了健康生活， 身心也輕鬆了不少…… 由他燦爛嘅笑容看到了！ 由他嘅健康膚色看到了！ 由他堅定的眼神感受到了！
多謝呢位客人常常 share佢上天下海嘅相片，同埋個人嘅經歷！ 感恩能夠與你一起經歷呢個身心脫變嘅過程。他嘅經歷， 令我更加珍惜身邊每一個人， 感恩有你哋， 感恩能夠有呢份工作，可以讓我認識你哋， 認識自己， 令我感恩再感恩！❤
你都可以做到㗎！😘
#減肥減得開心最緊要
#全因飲食&輔導
#缺一不可
#身營心營
#家營營養師
[ Cinnamon roll ] X [ 平衡慾望食物及體重管理]
呢位可愛嘅客人一入到我房， 心心眼地將呢個禮物放喺我嘅枱面:「 今日我買咗好嘢畀你食呀！ 你一定鍾意！❤」
Oops! 一打開就見到我最愛牌子嘅Cinnamon Roll, 仲要有花生醬面。 客人繼續同我講:「呢個真係好好食㗎! 只要你用微波爐叮 10秒就好好食啦 」一路睇下我嘅反應。
於是我不慌不忙咁同佢講:「花生醬是我最喜愛的， 今晚我有飯後甜品啦！」 客人既開心又想知我點樣食可以平衡到體重。🧐
好多客人都會焦慮地問:「 呢個點計呀?食唔食得㗎?」
如果10年前嘅我， 我只會答呢個 機械式嘅答案:「好高糖又高脂， 食完要做幾多個運動先至可以消耗佢。」 或者 「食完呢個等於食咗幾多碗飯， 食咗要扣返幾多份五穀幾多份脂肪！」
你哋喺減肥嘅時候，有冇問呢啲問題呀？
#謝謝我可愛的客人
#cinnamonroll
#家營營養師
#營養師kathy
#營養飲食輔導
👉我喺MeWe開咗fans page ar~
大家search "Kathy 營養師 身營心營" 就搵到㗎啦!
==================
「家營」營養中心
營養師幫您建立健康飲食習慣
每月$3,180，送相等月份保養期 (手機出示coupon，或講得出介紹人名可折至 $2,680)，零雜費
可以選擇最夾自己嘅營養師咖!
銅鑼灣營養中心 Tel: 25034800
旺角營養中心 Tel: 35202640
http://kat-spirit.com/contact/
更多新聞與互動請上：
公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw )
PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ )
PNN 粉絲專頁 ( http://www.facebook.com/pnnpts.fanpage )
PNN Youtube頻道 ( http://www.youtube.com/user/PNNPTS )
PNN Justin.tv頻道 ( http://zh-tw.justin.tv/pnnpts )
106年獅子鄉衛生所『健康生活型態』業務日期:106/03/09 內容: 1.校園周邊健康 飲食 (早餐店) 2.訂定校園周邊 飲食 獎勵機制3.健康餐盒及協助餐廳 輔導 查核4 ... ... <看更多>
飲食輔導 在 個別飲食輔導及體重管理︱為您提供相關營養輔導服務 - YouTube 的推薦與評價
社康的註冊營養師為服務使用者進行營養和體重評估及管理，因應個別狀況如過瘦、超重或肥胖，提供相關營養 輔導 內容。 除了面談諮詢，註冊營養師亦可 ... ... <看更多>