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🌋🌋🌋繼續養生模式🌋🌋🌋睡前欣賞具有歷史性👍👍帥氣的不得了的😍😍😍😍一對沉水級透光的“青銅鳥”（唯一）😍😍😍傳聞為西王母的守護神（世界各地皆有保護青銅鳥的相關文物）👍👍喜歡考古研究或對神秘區擁有高度興趣的朋友們應該不陌生吧！😆😆😆可可就超愛這種尚不可解的神秘力量💪💪💪所以超級喜歡水晶的自然能量啦❤️❤️❤️
#雕工超級精緻的精品🎉🎉貴氣的青銅器🔮
#全身穿戴盔甲的青銅鳥擁有保護主人不讓邪靈入侵的超能力💪💪
#特殊品項欣賞🥰🥰
回想起，仲係一個娃娃嗰時，有得食 Pizza Hut 係一件盛事，唔好講話去開生日會，淨係舉家起動去食飯，前嗰晚都會有興奮到瞓唔著嘅跡象。搞到長大後有條癮，要久唔久嚟重溫一下呢輯充滿溫度嘅回憶，對 Pizza Hut 未厭倦並唔係因為我念舊到麻目，而係因為佢哋真係好多諗頭，啲新款 Pizza 真係 追都追唔切㗎。
最近#pizzahut 新上映嘅有「三杯雞三藩市式手藝批」同「雜菌燕麥必勝批」，前者惹味得嚟帶微微 辣度，估唔到大排檔名物三杯雞散落喺薄餅表面到又冇咩違和感喎。後者簡單咁淨係用雜菌同芝士擔 大旗，呢個批邊有重重嘅燕麥粒包圍，好有咬口之餘，油膩感同罪惡感都劈半，啱晒呢排入咗養生 模式嘅我。嚟個溫馨提示先，其他口味嘅 pizza 都可以免費轉燕麥批底或者三藩市式手藝批底㗎!
Pizza Hut HK
是次餐點:
雜菌燕麥必勝批
三杯雞三藩市式手藝批
香草烤雞
雜莓窩夫配雪糕
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#個香草烤雞好juicy #有驚喜 #instafoodie #macaofoodie #macaufood #instafood #foodporn #澳門 #澳門 obxxob #Macao #macau #PizzaHut
有時候，我們得停一下腳步，讓心情平和，想一想自己生活中已經擁有的所有美好東西.
學習往好處想，也是我們成長的一種方式.
你會發現，任何的限制，其實都是從自己的內心開始的。
最近開始嘗試養生新概念，很喜歡泡杯漢方的精明茶或輕盈茶在下午茶時間透過飲茶來達到養生的健康生活目標，在倦怠疲勞的時後提升我們的抵抗力，補血安神 ，同時促進腸胃消化，分解體內過多的油膩與不適 ，消除水腫，同時補氣與緩解緊張的壓力，覺得喝下午茶的同時還能養生，真的覺得太幸福😄.
在每天在睡前也會服用珍珠薏仁紅豆錠來給我的肌膚最頂級的呵護，提升身體及肌膚的免疫力、減少水份流失、養顏美白、抗衰老除皺，最近真的覺得皮膚的保濕度變好，而且小雀斑變淡了☺️
讓我們的養生模式變得很時尚，也是讓自己心情平和的一種生活態度💕，大家說是不是？
👙最時尚的養生保養品
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東璧堂
#日常保養
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本集主題：「脂肪與油－救命聖經」新書介紹
專訪作者：陳立川 博士
內容簡介：
一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告！
生酮自救者必備‧健康樂活者必讀
最全面完整的油品分類與解說，破解釐清長年來的用油迷思，
教你如何安心揩油、食油自救，讓你洞悉健康吃油之道！
每天吃油，為什麼你一定要看這一本？國內首份「脂肪與油關鍵報告」、「生酮油品」大揭密！
★生酮飲食只認識椰子油，反而容易失敗！
生酮飲食不一定要「吞」油，你不該盲從，放進腦袋的觀念比吃進去的任何東西都重要！本書教你正確認知油脂，選擇好油，傾聽自己身體的聲音，成功達致營養性酮化的狀態。
★椰子油能救命，但你知道椰子油缺乏必需脂肪酸嗎？
椰子油能幫助生酮、預防失智，是救命劑，但也缺乏足夠的必需脂肪酸！徹底搞懂中鏈脂肪酸、如何自製解毒防彈咖啡，關於椰子油應用你必須知道的真相，一次統整給你！
★越來越多人跟你說越吃油越會瘦，你還是不敢相信？
如果生酮飲食燃燒脂肪還無法說服你，本書還要揭開肥的另一個真相——發炎性慢性過敏原才是你瘦不下來的元凶！翻轉你的減肥思維，重新建立起正確的瘦身心理與行為！
★如果脂肪不是心血管疾病的凶手，為什麼醫師、營養師還要這樣教？
片面的研究造成「脂肪-心臟」假說，讓眾人對脂肪產生了莫大誤解；商業利益操控下，健康指標、商品標準控管等皆成了操弄的工具……多年來的錯誤營養觀真相，還脂肪與油一個清白！
★家裡不能只有一瓶油，好油要混搭才能吃出健康！
ω-3、ω-6、ω-9差在哪？不酮的脂肪酸有何作用？本書以脂肪酸含量作為分類標準，完整且全面性介紹各類油脂中的好油，更告訴你如何精準選油、用油。
★本土好油不難找，還有珍貴好油供參考！
迷信橄欖油，不如找瓶本地的好苦茶油；全台油品大調查，亞麻仁油、黑種草油、阿甘油、奇亞籽油、南瓜籽油……好油一次完整介紹，更有元寶楓仔油、文冠果油等珍貴難得的好油品要介紹給你。當然，還有利益操控下的壞油，一定要讓你知道。
★最專業引領，最智慧攝取，教你健康無負擔！
綜採全世界研究論據報告，融合自身學理及經驗，給專業領域的專家學者們一個正確的思維與觀念，給追求健康的你懂得如何選擇正確的健康營養知識，而這正是一本值得你完全吸收攝取的油脂健康書。
★深度、廣度、實用度超越同類書籍！
作者以營養學家、毒理學博士身分親身試油，再以自身的學理知識及經驗，從油脂歷史故事切入，進而深入地探討油脂對人體健康的影響，更廣博的探討各類油脂的優劣與應用。是一本無出其右的健康油脂書！
你可能不知道的脂肪與油真相！
呈現完整食療拼圖，揭櫫飲食營養史上的大錯解！
‧總膽固醇必須低於200mg/dl，是政策密商下的決定！
‧諸多研究證實，飽和脂肪酸不會引發心血管疾病！
‧事實是，大量使用椰子油的人，是世界上發生心臟病死亡比例很低的一群人。
‧葡萄糖不是人體的唯一能量燃料！
‧絕大多數植物油，其實都屬於容易發炎高ω-6脂肪酸的油脂。
‧健康少油的觀念來自科學偏見，其實與一直吃錯油有關。
‧地中海飲食的健康觀念，原來是出於商業利益的宣傳。
‧號稱健康的玄米油，以前竟然不曾存在過！
種種迷思與錯解，統統要讓你知道。
作者簡介：陳立川博士
毒理學博士、養生三環與醫牙聯盟創辦人、《跟著博士養生就對了》暢銷書作家。
陳立川是美國肯塔基大學的毒理學博士，曾在美國國家健康研究院的癌症中心，從事五年的博士後研究，以及另類醫學辦公室調查另類癌症療法一年，也曾編輯發行關於整合醫學及另類醫學的英文版健康雜誌《整合健康與自癒》，並任教於美國華府首都整合醫學大學。長期浸淫在另類療法領域的陳博士，運用其科學背景與特殊的直覺感應力，彙整出一套融合輔助醫學、另類醫學、民俗療法、傳統醫學、自然醫學與整合醫學，並納入牙醫整治的簡易養生模式，包括滋養、淨化、重生等重要環結的「整合養生三環」。自美返台十多年後，一直致力推廣三環的觀念與課程，目前在台灣已有數百位學員受惠。現為中華民國能量醫學學會理事長、《光合醒醒》共同創辦人、南印野棕櫚莊園園主之一。
出版過《別讓癌症醫療殺死你!》、《只要17個好觀念：一生無病絕對有機會》、《健康，從齒開始》、《解毒高手》、《跟著博士養生就對了》、《人體空間排毒》、《你補了幾顆毒牙》等著作。
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