節 氣 ～ 驚 蟄 ✨
萬物甦醒 ✨🧚🏻♀️
飲食慢食，咀嚼要足（口水可以入腎氣）
海鮮🦞寒食、生菜沙拉、水果，都要留心，易造成體氣下降....
一般人，大約過了25 歲，丹田之氣開始慢慢變弱....，除非，懂得在飲食習慣上，細細調整，願意修煉 ，才能累進 您的 丹田之氣 🙏✨
一方水土養一方人
養好「胃 氣」很重要
胃、脾，互為表裡
胃好，脾好，造血🩸功能就會好
胃，為 「食 谷 之 海」
在消化過程中，會產生 2 股 「氣 流」，一個 往 上 將 食物之 「氣」，供養 能量 給「肺🫁」 ，一個往下 ，往 小腸、大腸 邁進。
台灣，地氣本身 「潮濕」，多吃 米 飯 ，可以強化我們身體的 除濕功能 。
特別是「蒸 飯」✨
春天是養肝季節，萬物生長甦醒在於春，肝在 五行中 屬 「木」，顏色是「綠色」，肝 主 筋 （春天許多人 容易 有 手扭 傷 、腳扭傷），酸味可以養肝，天然發酵食中，帶有大地能量和 微生物🦠的力量。
我們的胃，大約40 度，飲食上儘可能「溫養」身體，在飲食習慣上要留意，湯湯水水比較容易造成 胃 氣 耗損 ，因此常常分享「飯 水分離」給朋友們。
生命是一場「修煉」
您給出什麼？ 就得到什麼？
您願意，用心細心照顧我們的肉身體，當然，肉身也會好好的，為我們使用，使我們在地球🌍的體驗，更加美好🌹
祝福大家在春天中，享受生命的美好
🌿地氣，還未真正上升，「春 分」節氣後，才會真正上來，天氣冷熱交替下，很多人身體不適，出門，記得要穿薄外套保暖，每一次 「受 寒」，其實就會耗損我們的「衛 氣」。
