商周讀書會 》飯後總是打嗝脹氣、消化不良?比吃藥更有效,營養師的4週「食療」計畫大公開!
台灣平均每4人就有1人患有 #胃食道逆流,外食族怎麼吃,才能保護自己的胃?
其實胃部疼痛或是出血後修復時,若能採取適當的食療模式,不僅僅有助降低胃食道逆流發作的頻率,對於胃炎、脹氣或是消化性潰瘍等症狀也會有所改善。
用在地食材輕鬆打造護胃食療食譜,李婉萍營養師帶你了解自己的胃,原來這樣吃對胃最好…
◎本文摘自《護胃聖經台灣版》:https://bwnet.pse.is/3nwdqz
必知低酸飲食訣竅×176道在地食譜,營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃 #護胃聖經台灣版 #養胃食譜
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,本集節目為疫情前錄製 館長增肌狂吃罹 #糖尿病 臉紅心臟差 #臉色看疾病 老是覺得餓吃不停? 容易操爆肝膽胰 消化三兄弟 吃飽想睡? 當心血糖失控 胰島素 作怪 臉黑注意腎 控制血糖 綠能量食療法 腸胃差 都是被你吃壞的 舒緩 #胃食道逆流 養胃法 今日來賓 台北泰安醫院院長 謝瀛華 台南市立安南...
養胃 食療 在 商業周刊(商周.com) Facebook 的最佳解答
商周讀書會 》口臭、火燒心、胃脹氣?每4人就有1人胃食道逆流! 10招讓你擺脫酸害困擾
近來來全台因脹氣、胃炎、胃潰瘍等消化不良問題就醫的人數也達到近470萬人。如果再加上沒有看醫生、自行使用非處方腸胃藥的族群,受酸害所擾的人數就更為可觀了!
不過即便沒有持續的火燒心、胃灼熱、嘔酸水症狀,也不能排除 #胃食道逆流 可能性,因為胃食道逆流的臨床表現是非常多樣化的。觀察自己的症狀做出相對應的生活方式調整,是根治胃食道逆流重要環節。養成這10個生活習慣,比吃藥還有效…⬇⬇⬇
◎本文摘自《護胃聖經台灣版》:https://bwnet.pse.is/3nwdqz
必知低酸飲食訣竅×176道在地食譜,營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃
#護胃聖經台灣版 #養胃食譜
養胃 食療 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最佳貼文
立秋🍃期間濕氣燥熱俱重,早上特別適合多吃些粥,既可健脾養胃,又能防秋燥。這道「美白除痘粥」,薏仁健脾和胃祛濕,南杏潤肺止咳平喘,紅米健脾消食養血,諸物合用具有潤燥養顏、養胃、安神😴等功效。
材料
南杏 30克
薏仁 75克
紅米 38克
鹽 1茶匙
雞湯 1罐
水 10杯
做法
1. 將南杏、薏仁、紅米洗淨;薏仁泡水。
2. 全部材料加入清水和雞湯煮滾,熬煮成粥,加入鹽調味後即可食用。
📽️更多健康食譜🎞️:
牛蒡消脂糖水:https://youtu.be/-TYh3kvhORI
麥冬雙棗糖水:https://youtu.be/cxcmsTsgsBw
菊花蜜糖露:https://youtu.be/vm5MVtbOoDY
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養胃 食療 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
本集節目為疫情前錄製
館長增肌狂吃罹 #糖尿病 臉紅心臟差 #臉色看疾病
老是覺得餓吃不停? 容易操爆肝膽胰 消化三兄弟
吃飽想睡? 當心血糖失控 胰島素 作怪 臉黑注意腎 控制血糖 綠能量食療法
腸胃差 都是被你吃壞的 舒緩 #胃食道逆流 養胃法
今日來賓
台北泰安醫院院長 謝瀛華
台南市立安南醫院 副院長 許秉毅
中醫師 陳潮宗
資深媒體人 狄志為
雷神主持 雷議宗
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養胃 食療 在 Daddy Frank Youtube 的最佳貼文
#73 秋收黃金三寶粥 | 秋天・白露 |【特別企劃】 養生食療、養生食譜 71 #三寶 #健脾胃 #養生粥 #美味 #美味い #scrumptious
養脾胃三寶 金地瓜山藥
健脾兼養胃 除勞又降壓
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秋收黃金三寶粥
南瓜 300g
地瓜 300g
山藥 300g
雞胸肉 300g
白米 一杯
洋蔥 一小顆
蔥花 少許
鹽 適量
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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養胃 食療 在 MEeeep More Youtube 的最佳解答
生活百科 湯水食譜 - 收到網友嘅訊息,希望可以介紹多啲增強免疫力嘅湯水。今日就同大家介紹呢款紅蘿蔔雪耳螺片湯!首先睇睇材料:港式煲湯 chinese soup recipe
雪耳 1 球
紅蘿蔔 1 - 2 個
螺片 3 - 4 塊
粟米 1 條
南北杏 適量
蜜棗 3 - 4 粒
無花果 4 - 5 粒
豬骨 適量
雪耳補肺益氣,而且蘊含豐富嘅蛋白質同鈣質,價錢亦唔貴。煲湯前用室溫水浸雪耳30分鐘左右,軟身之後就好似我咁,剪走底部深啡色嘅硬物,再將雪耳剪成一朵朵雪耳花。
chinese soup recipe - 螺片亦都含有豐富嘅蛋白質,健脾養胃,提升免疫力。用室溫水將螺片浸軟待用。
無花果用水浸10分鐘左右,蜜棗同埋南北杏就用清水洗乾淨。南杏甜,北杏苦,我通常會以2比1嘅比例落南北杏,等啖湯甜啲。
紅蘿蔔用清水沖走表面嘅泥,切頭切尾,之後刨皮切粒。粟米洗乾淨表面之後切細嚿就可以喇。
豬骨就要先汆水,記得凍水落,確保可以同時飛走豬骨嘅血腥味。
跟住就可以將材料放晒落煲入邊,加多幾片薑,再落清水,之後用大火、水滾計煲30分鐘左右,之後再轉細火煲兩個鐘,加入適量嘅鹽調味,之後就可以飲㗎喇!
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養胃 食療 在 很簡單,大家不妨親自動手做看看 - Facebook 的推薦與評價
... 因此或多或少都曾有胃部不適的現象發生,如果胃不調順,導致身體虛弱也易引起其他疾病,因此小編這次要介紹一個養胃食療方,材料與方法都很簡單,. ... <看更多>