餐前調控Miyukiの日常と旅遊日記在Facebook 的評價

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餐前調控在 Miyukiの日常と旅遊日記 Facebook 的最佳貼文

2020-02-17 13:17:56 有 105 人按讚

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Miyukiの日常と旅遊日記

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空中服務員，直播主，模特兒， HK/TW KOL，Job Contact: [email protected] ///////// Up直播ID:香港空姐Miyuki IG: kuromikuromikuromimiyuki YT : www.youtube.com/channel/UCJgBLXHBbFSthzOJf4mjtIQ

餐前調控在 #冰蹦拉icebonla Youtube 的最讚貼文

By #冰蹦拉icebonla

2021-08-26 21:00:01 有 6,223 人看過有 116 人喜歡

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餐前調控在港。故 kongguhk Youtube 的最佳解答

By 港。故 kongguhk

2021-05-08 18:00:01 有 1,393 人看過有 38 人喜歡

阿Kit約在兩年前退休之後，就獨自成立了吞嚥餐（軟餐）社企。她的工作室就在某商場的其中一個舗位，與別的商舖不同，她的地方沒有光鮮的招牌，並不起眼，內裏的空間並不大，然而設備一應俱全，有一半的空間是廚房供她做軟餐。

吞嚥困難人士包括長者及長期病患者進食普通時，容易嗆咳或誤嚥，而軟餐的出現就希望他們不只以傳統的糊餐果腹，更希望保持食物原有味道，令進食者即使吞嚥困難，也可重拾進食的樂趣。政府在上年度的財政預算案就宣布，增撥7500萬元資助安老服務單位為有吞嚥困難的長者提供軟餐。

「我就唔係做飲食，不過我幾有興趣煮嘢食。」阿Kit退休前是髮型師，現在工作室也是她自資改造以前的髮型屋。沒有飲食業的相關經驗，阿Kit創業的念頭也是退休後才出現，皆因她退休後經常四處聽講座及報讀不同課程，其中一個關於社企的講座令她印象深刻，因為她認為社企經營模式跟自己的很相似，「賺錢唔可以賺盡，你要睇社會有咩需要，回饋社會，譬如你會唔會請弱勢社群，或者你會唔會照顧需要者。」

阿Kit選擇以軟餐創立社企的原因，與其自身經歷有關，「我本身自己個胃係有啲事，有啲胃輕癱迹象，其實都維持咗十年八年。」她形容當時不論喝水還是吃東西都會嘔，最高記錄是連續7天不能進食、不能喝水，要入醫院吊鹽水，這令阿Kit深深體會到想食卻吃不到的苦，「你想食嘢、你吃唔到嘢，你會點呢？周身無力嗰陣，你嘅感覺係點呢？你身體弱成點？呢啲都係我親身感受。」

因此阿Kit很強調自己做的軟餐不只是為了顧客可以食到，「最重要係令佢想食嘢」，她不想進食者只吃到白烚無味的餸菜，所以會在了解對方的需要後，度身訂造不同的菜色，希望引起他們的食欲，軟餐不只是維食的食物，「如果他要食嘢維生，他唔係棵植物，唔係話定期淋水、施肥
，佢就可以生長，唔係咁，佢係人嚟。」

她指一些長者活動能力已經退化，如果吃這方面也引不了興趣，會使他們生存意志消沉，「佢肯食嘅話，他有營養，體力會好啲、身體會好啲，病痛都會少啲。」

一杯小小的軟餐，要令進食者得到充分的營養也不是簡單，阿Kit在製作當中會調控不同食材的分量，她也報讀了長者營養證書，希望在餸菜中有限的食物做到營養均衡，「如果本身想做好呢件事，就會去睇吓有咩甚麼可以幫到呢件事。」

在調配軟餐過程中，阿Kit習慣將餸菜打碎前先拍照傳給客人，「要畀客人知道佢哋食咗啲咩落肚。」她也希望為父母訂餐的子女也先嘗試一下軟餐的滋味，「你過唔過到自己嗰關？你覺得都好味，你先畀你父母食，你要知道你供養你父母，係拎咩供養佢。」

軟餐除了令進食者自己身體狀況有改善外，阿Kit認為這也是幫到照顧者，令他們照顧得容易一點之餘，壓力也小一點，「譬如老人家不肯食嘢、營養唔夠、周身無力嘅話，就等於你要扶一個醉酒佬，但如果佢自己有營養，即係佢有個力度，照顧佢嘅人會好好多，扶佢都無咁辛苦。」

食的味道重要，質感也很重要，「有時我哋都會揀骨嚟咬」，她認為吞嚥困難者與常人無異，都想盡量給予他們食物的質感，因此會因應進食者的能力，調製不同質感的食物，由最弱的糊狀、布甸狀、蘿蔔糕狀及午餐肉狀。

阿Kit指有不同的質地，有助避免進食者食道退化得太快，她亦會跟進顧客的情況，「我之後會再問會不會可以食硬啲，佢話可以我會提升，只要佢做到我就慢慢提升，如果佢最後食到正常餐，咁就恭喜你，我情願少個客。」

阿Kit的社企開業兩年半，由開始時將髮型屋重新裝修，到現時的營運，她估計自己已投入約100萬元，然而社企至今仍虧損，阿Kit指自己本是退休人士，對金錢沒有太大執着，反而覺得現時工作最大價值不是賺錢，「賺返嚟嘅係佢（吞嚥困難人士）肯食嘢。」

她舉例指，若有長者有90歲生命，但他80歲起不能進食，醫生要她插喉灌奶，「即係話佢有10年時間插喉灌奶先死，佢啲仔女見到父母插喉灌奶好唔好受呢？唔好受。如果佢肯吃呢啲嘢，譬如佢肯食3年，佢變咗插少3年喉，我要賺就係賺呢啲。」

阿Kit的社企現時仍是她一人經營，但她也想好了未來的發展計劃，如聘請弱智人士代為送餐，希望出多分力幫助弱勢社群，回饋社會。

港。故 kongguhk

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生活在繁忙的香港，難免忽略身邊人和事；在繁榮背後，七百萬香港人各自為生活打拼；在人生旅程中，編織出不同的生命故事。追尋夢想，還是向現實低頭？堅守傳統，能否敵過時代巨輪？遭逢巨變，才懂平淡是福？無論故事如何，都是獨一無二。《港。故》每周專題，為你送上不一樣的香港故事，請即訂閱《港。故》！ This is a channel talking about Hong Kong people's stories. Please subscribe us to know more about Hong Kong people's life! We are also available on Facebook, IG and Telegram with the name 'oncckonggu'. Your support is highly appreciated!

餐前調控在小燕Melody Youtube 的最讚貼文

By 小燕Melody

2021-03-02 20:00:18 有 6,867 人看過有 73 人喜歡

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維持運動&體態控管已經很辛苦了，更要來杯超~好喝的
#M2輕次方超能奶昔來犒賞自己和補充營養🤤
★京燕當然喝 #金燕姊姊代言同款
-
當我把「每天喝超能奶昔」放入體態控管的待辦事項後
有種「被推一把&有教練盯著」的感覺🤣
你可以在運動前後喝、當早餐喝、睡前小餓喝，都👌
這不就~規律補充營養了嗎 ( #每包熱量只有100大卡
而且選擇多又超好喝!! 體態控管ing也不會挨餓!!
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從不同口味中挑選最適合的奶昔唷!!
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這時候我斷斷續續的開始訂購nisoro，因為好吃又低熱量，這樣的份量剛剛好，上班族也很方便，只要微波就可以了，只要我有大餐行程，或是前幾天吃太多，我就 ...

#46. Obesimed Forte 奧芙飽感膠囊

熱量調控 ✓ 窈窕升級. 了解更多 ... 飲食調控＝掌握80%體態控制權 ... 超級厲害耶~只要餐前一小時先服用一顆，再搭配250c.c的水，真的瞬間能填補滿滿的飢餓感。

#47. 健康事業兩全其美柳吉遠開發「NISORO熱量調控餐」 - 看雜誌

前那斯達克主席、72歲的馬多夫（Bernard Madoff）一頭花白的捲髮、鷹鉤鼻、一副金絲邊眼鏡、身穿卡其布囚服，…

#48. 空腹、飯後，血糖都達標，胰島素類型醫師圖解- 照護線上

文章開頭提到的陳先生，抽血檢驗的糖化血色素高達14%，代表平均血糖值約380 mg/dL，已嚴重超標。「看診時，患者常常會問『我每天飯前測空腹血糖值都很 ...

#49. 餐前仪式可以帮助减肥？_百科TA说

所以证据表明，传承了仪式感极强的儒家文化的东亚人，比西方人更善于自律这一点，并不让人惊讶。同样的，军旅生活会产生极强的自律性和自我行为调控，这可能也归功于这种 ...

#50. 糖尿病患者福音:飯前喝杯乳清蛋白幫助血糖調控!

飯前喝少量乳清蛋白已被證明可以幫助2 型糖尿病患者控制血糖。在一項具有對該病進行飲食管理的潛力的研究中，2 型糖尿病患者在飯前喝了一種預先製作 ...

#51. 日本新概念在台新上市飽足X順暢X輕盈＃beuaty care 孅力錠＃餐前 ...

日本新概念在台新上市飽足X順暢X輕盈＃beuaty care 孅力錠＃餐前＋餐後2 in 1 #吃貨救星#美食御守#熱量調控餐前飽足#餐後代謝#孅力錠#大餐必備. 2021/12/25.

#52. 職場飲食與健康：工作是如何干擾你飲食的？你該怎樣應對？

卡本說，在上夜班前飽餐一大頓更可能讓人感到困倦，「因此，最好是吃小量、但均衡的餐食，然後在值班中間吃一些富含高蛋白質和低碳水化合物的零食。」.

#53. 咖啡也能調控血糖！研究：每天2杯黑咖啡，降脂還防糖尿病

有些糖尿病患者容易發生胃食道逆流，而咖啡因的刺激性較高，因此不要在空腹和餐後立刻喝咖啡，建議飯後1 至2 小時再喝，或是選在兩餐之間飲用。

#54. 游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤 - 誠品

身為醫師，常常叮嚀患者要減重，但自己體重卻超標，加上親友因糖尿病相繼罹病，讓他決定「以身試醣」進行飲食調控。二○一七年，糖化血色素和體重都超標的他，與營養 ...

#55. 植物胰島素-專利定序19肽(苦瓜胜肽)介紹 - 綠茵生技

... 透過多項動物、臨床實驗證實，可穩定餐前、餐後血糖、降低體脂及血脂， ... 接合胰島素受器(3)，各種血糖調控機制，使苦瓜在血糖調控的領域上，備 ...

#56. NISORO_康鮮國際股份有限公司｜【台灣真善美】2020.07.26 ...

大病過後的“熱量調控餐”｜NISORO_康鮮國際股份有限公司｜【台灣 ... 柳吉遠和陳蘚釀夫婦，在六年前就投入這門生意，他們原本是擁有八間店的服飾業老闆，卻因為長期工作 ...

#57. [台北/捷運港墘站]低卡輕食料理 NISORO LOHAS熱量調控專家 ...

想看看什麼是熱量控制的食物？到底會怎麼樣改變人類的生活？為什麼會有人想要吃熱量控制餐食這件事情？這就是今天 ...

#58. 煩惱中午吃什麼？聯華生醫KGCHECK乳清蛋白飲 - 方格子

代謝美形系列,餐前調控系列,保健補給系列,輕卡飲食系列,KG新代謝,KG美形TRX膠囊,夜酵素淨化,外食油膩對策,纖醣EX,甦玲精萃,成人葉黃素,兒童葉黃素, ...

#59. Nisoro｜冷凍熱量調控餐食，在吃美食的同時不用擔心卡路里

減肥這件事若要健康瘦，根本不可能速成，曾經我也為了結婚前穿上婚紗而看中醫門診，中醫門診加上埋線的確是非常快速，幾乎一週就瘦2-3公斤之多，但副作用 ...

#60. NISORO從網路紅到實體，健身部落客大膽跨界開「無人」餐廳

一年多前，陳蘚釀在網路上創立熱量調控餐品牌「NISORO」，由於其諧音「你瘦了」簡單易記，加上她積極經營臉書粉絲團，粉絲人數高達8萬多人，...

#61. 內在美靠飲食調控！一起動手做營養又不長肉肉菜單 - 波波黛莉

不管是對男生還是女生來說早餐是一天中最重要的一餐！讓身體甦醒，並且開啟健康的一天！尤其是女生，飲食的調控比昂貴的保養品更實啊！早餐之中的澱粉與蛋白質更是不可 ...

#62. 健康調控血壓做對五種運動效果顯著 - 中時新聞網

適合想調控血壓者，5種晨起運動-打太極拳、健走、慢跑、騎腳踏車、瑜珈伸展。 (圖/中時新聞網 ... 不要在飯前或飯後1小時內運動，最好飯後1-2小時。

#63. Gina 調控餐 - Vinciconloshopping

均衡攝取食物營養。你的熱量調控專家。新鮮食材顧及美味及健康。健康低熱量調控餐。 ... 註記：下方兩張圖取自nisoro購買平台簡易開箱宅急便送貨前會電話 ...

#64. 【保健食品】蠶絲不只可以蓋被子，還可以養生保健，調控血糖

實驗挑選了10位受試者，每天三餐前各攝取含200毫克絲心蛋白的產品，並停止使用口服降血糖藥物（文獻未提到是否有飲食改善建議），受試者每個月都需要 ...

#65. 網路熱量調控實體店面_NISORO LOHAS內湖店- 保鮮美人部落格

最近在內湖科學園區裡開了一家新的餐廳，熱量控制的健康新飲食概念並結合智慧型科技點餐方式，讓愛嚐鮮Limi躍躍欲試. 2016.08.05號稱台北最潮餐廳_網 ...

#66. Gina 調控餐

Gina 調控餐夏威夷下雪. ... 趁著她新書《因為健身，我正喜歡上自己：曲線女神Gina的體脂15%塑身祕訣》宣傳期間，邀請她來談她的前半生跟現在的自己。

#67. 【減脂計畫】NISORO熱量調控餐！真的好吃但也貴貴

畢竟一分前一分貨啊!! 在減脂的這條路會遇到很多挑戰，如何正確吃~健康吃，都會左右着記話是否成功…

#68. 肌肉肝醣的多寡，決定耐力體能的好壞：認識運動關鍵營養成分 ...

建議主餐前可先進行消耗肌肉肝醣的高強度運動，運動完及早用餐，儘量不拖延，若拖延用餐時間，增加 ... 此外本研究也顯示，調控生理時鐘的基因在調控老化上的重要性。

#69. 《分享》Nisoro 熱量調控餐 - Ireneの美食鋪子- 痞客邦

前一大陣子因為腸胃不適，我好一段時間食慾都變得很差...Orz 那時候我常常為了吃飯而苦惱，因為很多食物都會讓我吃的很痛苦.

#70. 新藥介紹：Januvia®（佳糖維膜衣錠）

兩者都是在餐後濃度增 ... 提高GIP和GLP-1的血中濃度，強化第2型糖尿病患者對血糖的調控能力。【藥物動力學】 ... 與高脂食物併用不會影響吸收，因此飯前或飯後服用均.

#71. 【餐前小黃瓜減肥】 | 維生素D調控免疫細胞！抗發炎飲食全方位活化 ...

餐前小黃瓜減肥〕,維生素D調控免疫細胞！抗發炎飲食全方位活化免疫機能|這象征著GLA對於受到過度宽慰的免疫細胞具备鎮靜熏染。改善症狀的食物以及營養補充品。

#72. Insulin (AC, PC) - 彰化基督教醫院檢驗項目查詢系統

(3)採檢注意事項(病人準備)：依據醫師醫囑執行，飯前胰島素檢驗請空腹8小時抽 ... 基本或強直性分泌與外生性葡萄糖的刺激無關，而是由體內葡萄糖含量的變動所調控。

#73. 網購｜NISORO熱量調控餐，一組六餐開箱分享 - JJ旅行私吧台

菜色｜每週會作變換，購買前可以上官網看下週的菜單內容。餐點是以低溫配送的方式寄至家裡或辦公室. 一個大箱子 ...

#74. 特殊癌症（頭頸癌、食道癌、胃癌、胰臟癌）飲食

胰臟癌血糖調控原則：. 自我血糖監測：每周至少測2-3次飯前及飯後的血糖。補充蛋白質：補充大量的蛋白質，肉、魚、豆、蛋都是很好的來源。控制水果份量：三餐飯後各 ...

#75. 有人在吃調控餐減重嗎- 女孩板 - Dcard

網路上一key調控餐就啪全部都是Nisoro，吃過了有點想換個口味女孩們有人有在吃的嗎？

#76. 回購第3次的NISORO熱量調控餐，近80種低油/低糖/低鈉/低卡 ...

【今天下班吃什麼】體重管理低卡餐| 回購第3次的NISORO熱量調控餐，近80種低油/低糖/低鈉/低卡/低GI料理 ... 飯前先喝「藥膳豚腱湯」來增加飽足感。

#77. 腸泌素是什麼？糖尿病藥物腸泌素完整介紹 - 智抗糖部落格

先來複習一下胰島素的功能，胰島素(Insulin) 最主要的作用為調控血糖的恆定，當人體內的胰島素分泌不足或其作用功能異常時，造成血糖調控失衡，進而 ...

#78. 可調控式胃束帶手術術後飲食原則 - 馬偕紀念醫院

可調控式胃束帶手術術後飲食原則. 手術後，你已經開始朝理想 ... 細嚼慢嚥，即慢慢吃、小口吃，使食物充分咀嚼，每餐至少需30分鐘， ... 食，否則需回復至前一階段。

#79. 調節六種荷爾蒙輕鬆控制體重| 減肥| 瘦身| 體重控制| 大紀元

生長素被稱為「飢餓荷爾蒙」：當你空腹時，胃部會分泌生長素，並將信息發送到下丘腦。通常情況下，生長素在飯前最高，飯後一小時最低。而肥胖超重的人， ...

#80. 【網購】NISORO(泥瘦了)熱量調控餐開箱，不蓋你，真有美味 ...

NISIRO創辦人是鼎鼎大名的健身部落客Gina holic 她常和FB網友分享她自創的高蛋白低油脂的瘦身料理照片，照片裡的食物配色活潑，恰當的擺盤， ...

#81. 【鄭崇佑醫師】頭暈、冒冷汗「低血糖」上身！如何急救與預防？

所謂的低血糖，顧名思義即血液中的糖分（葡萄糖）濃度過低，血糖調控是非常細密的，由胰島素、升糖素、腎上腺素共同調控，當血糖數值變動太大時會同時 ...

#82. 三餐老是在外？中醫師告訴你如何正確飲食不NG

而中醫的觀點，會將食物、水液分開成兩種代謝路徑分開討論，以便於後續治病及飲食上的調控。以食物來說，第一條路徑是「食氣入胃，濁氣歸心，淫精於 ...

#83. [Nisoro熱量調控餐]完食心得分享@ 每天都在等放假的平凡上班族

一樣餐前吃一顆拳頭大小的蘋果或是梨子(可連皮吃),下午再也不會感到肌餓了!!

#84. 照顧自律神經的最佳飲食時間 - 芳喵隨筆

... 到，調控自律神經的重點之一，就是改善腸內環境，安定自律神經的作用，有效的方法除了「早上第一杯水」及「餐前一杯水」之外，還有益生菌的攝取。

#85. 經濟部助餐飲業者開發外帶市場辦理外帶盒餐徵選活動

搶先報名「2022年經濟部盒餐徵選活動」，前200. 新冠肺炎疫情席捲全球，給商業、經濟和社會帶來重大影響，國人 ...

#86. 一直胖下去原來是「吃太少」？減肥需改掉5錯誤觀念 - 元氣網

2019年12月25日 — 內容逗趣、歡笑不斷，完全是另類的幸福表現！飲食調控並不是不吃，而是「適當吃」，圖為肉圓。 ... 中醫教餐前餐後補救法，讓你「補瀉」減重不傷身 ...

#87. 8月最愛｜紓壓按摩耳燭足底按摩熱量調控餐脈綸蠟燭真皮烈酒 ...

『人生投資術#3』花FLOWER 瘦鑰塑身衣塑身衣三年經驗談買塑身衣前必看！距離上一次塑身衣分享影片居然已經過了 ...

#88. 3個月腰圍從79cm→68cm！「哈佛健康餐盤」飲食技法

先吃蛋白質種類，血糖升高的速度相對較碳水化合物來得緩慢，胰島素的分泌就緩和得多。利用這樣的原理吃飯，我們可以藉由吃的順序來調控胰島素的敏感度，而不會因為長期高度 ...

#89. Obesity and Body Remodeling Physiology 肥胖與塑身生理學 ...

第一篇1至3章為基本知識與觀念，包括總論、細胞、三餐與代謝症候群；第 ... 脂肪細胞體積的增大，在體內除了營養和激素的調控外，還受到結締組織.

#90. 三餐吃外送，30歲男暴瘦「公斤」糖尿病提前報到 - 優活健康網

... 現階段也有複方胰島素可以協助同時調控飯前與飯後血糖。年輕族群當心，糖尿病沒有想像中那麼遠！一名30幾歲男子平時生活作息不規律，三餐經常叫外 ...

#91. 運動完了！今天午餐是#nisoro 的松露雞腿燉飯，也太好吃了吧 ...

8669 Likes, 86 Comments - 林真亦YUNA (@zhenyi_yuna) on Instagram: “運動完了！今天午餐是#nisoro 的松露雞腿燉飯，也太好吃了吧.

#92. 卻差點得了糖尿病...」60歲名醫親身實證：我如何甩肉24公斤 ...

我們開始密集的自我測試血糖，標準測試包括餐前一次及用餐後每30 分鐘測一次，來觀察含醣食物（在20 分鐘內吃完）對血糖的影響，分別觀察一、二、三份 ...

#93. 《吃對了，你也能瘦》飯前來顆糖降食慾助瘦？ - 自由健康網

對於孩子來說，飯前的零食會影響正餐食量，影響營養吸收；對於想要減重 ... 素可以抑制食慾，早年減重藥「諾美婷」其實也是利用這個原理來調控食慾。

#94. 妊娠糖尿病精準控糖很重要！務必定期量血糖，就能平安過孕期

也就是說，希望有妊娠糖尿病的孕婦，可將飯前血糖控制在95 mg/dL或飯後兩 ... 體內維持充足的維生素D，已知有減少感染、調控免疫系統與調節許多基因 ...

#95. 5/27糖尿飲食Nisoro調控餐（早餐篇） - 甜蜜蜜糖尿病日記

大家早安～第ㄧ篇文章就跟大家分享我今天的早餐了剛剛量了飯前血糖是122mg，對我以前的記錄來說已經算是不錯的數字了⋯⋯看了ㄧ下這份餐的碳水 ...

#96. 中餐厅服务 - Google 圖書結果

本案例中,餐厅经理和服务员都没有意识到餐前准备的重要性,以至于将有缺损的餐具摆上餐桌, ... 调节好室温,根据季节及营业时间将室内温度调控在24~26°C。 6.

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