台灣香蕉營養、香甜又美味！日本笠間市的居民懂吃😋😋😋
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香蕉營養 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的最佳解答
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「香蕉營養」的推薦目錄：
香蕉營養 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最佳解答
想要減肥功效大增，到底該吃什麼顏色的香蕉呢？（看完趕緊抓幾根來吃😂）
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香蕉營養 在 健康2.0 Facebook 的最佳貼文
能否吃香蕉，可從每天尿量以及血鉀濃度變化去做評估
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香蕉營養 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
營養師建議 食香蕉有助紓壓
每次便秘，大家可能第一時間會想到吃香蕉，但其實香蕉又細分多類，包括香蕉、大蕉、牛奶蕉和皇帝蕉。到底不同品種有何分別？哪一款蕉才最有效通便？你又知不知道吃蕉對身體還有何好處呢？
據營養師梁美明（Minnie）指出，蕉類一般都含有豐富碳水化合物、維他命B、鉀質和鎂質，但不同種類的香蕉，其實在營養價值上都有少許分別。香蕉為四款蕉類中含最豐富維他命B6，維他命B6幫助製造血色素和紅血球代謝，協助蛋白質代謝和細胞的生長。此外，維他命B6亦負責協助神經系統的傳導功能，有助放鬆神經系統，令人容易入睡，最適合近日因口罩荒而難以入睡的香港人。
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香蕉營養 在 運動營養師 楊承樺 Youtube 的最佳解答
運動營養師 楊承樺 facebook https://www.facebook.com/SportsDietitianNeo/
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