✴️香蕉🍌
雖說香蕉含有抗性澱粉則會產生飽足感
然而,抗性澱粉多存在於青色未成熟的香蕉
但是並非「沒有熱量」以為就可以多吃喔❌
與一般澱粉相比,雖然抗性澱粉的熱量約只有3分之1
但是實際熱量的比較上
每100公克的綠香蕉大概只比黃色香蕉的熱量少了10至20大卡🤗
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✴️黑豆
黑豆中的蛋白質含量高達45%以上。 其中優質蛋白大約比黃豆高出1/4左右,居各種豆類之首,因此也贏得了「豆中之王」的美譽👑
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✴️雞皮🐔
雞身上絕大多數的脂肪都貯存在雞皮裡😅
脂肪物質攝入過多容易增加肥胖,相對而言營養價值不高,所以不建議吃🙅♀️
也有人認為雞皮富含膠原蛋白,可以美容😶🌫️
但雞皮的脂肪含量遠遠大於所含有的膠原蛋白
吃太多可能皮膚還沒變好,就會先變胖了🤭
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✴️百頁豆腐
百頁豆腐油脂含量十分高😰
熱量是一般豆腐的3倍,脂肪含量更達6倍😬
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百頁豆腐的製作大多以大豆蛋白還原豆漿,加上澱粉凝固劑與大量的食油而製成
嚴格而言,百頁豆腐並非豆腐,而是以大豆蛋白為原料,做成的類似魚糕的加工食品喔🙄
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅RagaFinance財經台,也在其Youtube影片中提到,Raga 實驗場 (第四試):大大阿焚見營養師(中):重要是體脂比例,點樣揀零食?油的陷阱 Raga 實驗場 (第四試):大大阿焚見營養師(上):阿焚月巴大作戰,減了三十磅,點解見營養師 Raga 實驗場 (第四試):大大阿焚見營養師(中):重要是體脂比例,點樣揀零食?油的陷阱 Raga 實驗場 ...
香蕉糕卡路里 在 媛來就在新加坡 Facebook 的最讚貼文
#阿媛吃什麼
#新推出海南雞飯漢堡到底如何呢
新加坡麥當勞總有新鮮事!
這次搭配國慶熱潮,和本地藝人聯合推出海南雞飯漢堡!!
身為雞飯迷的阿媛,立刻手刀衝去買來嚐鮮!!
▫️
打開時有股淡淡熟悉的雞飯香,我喜歡他們家漢堡內餡是使用雞腿排,口感厚實多汁也脆口。
裡面包些許生菜增添爽口,看外表好像沒特別,但靈魂藏在細節裡,特地搭配蒜蓉辣椒和薑汁…(但不辣)
甚至還附贈雞飯必備的甜醬油,自行淋上,更能增添風味。
整體very 海南雞飯,眼神確認不是大冒險,味道不錯,值得卡路里 👍🏻
▫️
除了新推出的漢堡外,麥當勞也推出香蕉派跟南洋咖啡KOPI冰沙 ☕️
香蕉派是再度回歸,實力沒話說的好吃!但冰沙是螞蟻都害怕的甜,沒有太大的特別,螞蟻人朋友可以斟酌嚐鮮…
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海南雞飯漢堡是楊志龍帥哥和麥當勞花9個月所研發的新產品,靈感當然來自我們都愛的國民美食!
中西合併,限定版美食,趕快手刀品嚐吧!那麼請視吃~😌
✅ 即日起在全島麥當勞和外送平台都能買到喔,一個包含香蕉派的套餐是大約$11 新元
#繼上回椰漿飯漢堡後另個佳作
#下回可以推辣椒螃蟹漢堡
#台灣就推香菜豬血糕漢堡吧😎
香蕉糕卡路里 在 tomato生活雜鋪 Facebook 的最佳貼文
#tomato生活雜舖多國連線
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#想吃花生醬又有罪惡感的~快看過來
#口慾一定要被滿足才不會忍太久吃更多喔
#比傳統花生醬少85-90%的脂肪熱量 #好吃又低脂
#非常適合需要控制脂肪攝入量的花生醬愛好者
✅ 粉狀如何使用
🧚 可以融入任何麥片或飲品中喔^^
🧚 可以加入液體後變身成為花生醬
🧚 可以加入粉狀一起製作成花生麵包或是蛋糕、鬆餅喔^^
🧚 煮咖哩時加點花生粉, 烹飪和烘焙 so easy
🧚 任何料理都可以輕鬆補充身體所需的蛋白質
💜 更少的卡路里和更少的脂肪:與傳統同類產品相比,PB2 的脂肪減少了 90%,卡路里減少了 70%,同時仍然保留了我們熟知和喜愛的花生醬的美味。
❤️PB2 粉狀花生/杏仁粉 184g
✅ 有機花生粉 (每份中 6 克蛋白質) - 綠色
✔ 美國農業部有機認證
✅ 有機杏仁粉 (每份含 5 克蛋白質) - 藍色
✅ 原味花生粉 (每份中 6 克蛋白質) - 黃色
✅ 可可花生粉 (每份含 4 克蛋白質) - 咖色
🍎 為何要改用粉狀花生醬呢?
粉狀花生醬的主題往往會產生很多問題。我們經常聽到的一個問題是,我為什麼要改用粉末?儘管 PB2 和傳統花生醬的味道相似,但我們認為有幾件事使 PB2 成為您忙碌生活方式的更好選擇。這是我們的推理:
💜 壓榨新鮮烤製的花生以去除大部分油。添加少許糖和少許鹽調味,結果是每份花生醬僅含 1.5 克脂肪——比傳統花生醬和 6 克植物蛋白少了近 70% 的卡路里。
💜 它是猶太潔食、純素食和無麩質的:PB2 產品不僅不含任何轉基因生物,而且還適用於各種飲食偏好。
💜 更少的卡路里和更少的脂肪:與傳統同類產品相比,PB2 的脂肪減少了 90%,卡路里減少了 70%,同時仍然保留了我們熟知和喜愛的花生醬的美味。
💜 它富含蛋白質:與其傳統的同類產品一樣,PB2 每份都含有蛋白質。根據您使用的 PB2 種類,您會發現每 13 克份量含有 4 至 6 克蛋白質。此外,由於粉末稠度的相似性,很容易用 PB2 替換早晨冰沙中的蛋白粉。
巧克力花生醬軟糖
杏仁蘋果派冰沙碗
花生醬香蕉蛋白鬆餅
花生醬香蕉格蘭諾拉麥片棒
蘋果肉桂早餐曲奇
有機綠色冰沙
杏仁蛋白球
漿果薄餅
花生醬炒豆腐和蔬菜
杏仁燕麥巧克力曲奇
無麩質香蕉麵包
芒果香蕉綠冰沙碗
巧克力花生醬奇亞籽布丁
巧克力花生醬紙杯蛋糕
無麩質雙層巧克力鬆餅
鹹香草杏仁鬆糕
覆盆子香蕉冰沙
無麩質巧克力華夫餅
高蛋白健康花生醬香蕉鬆餅
草莓花生醬烤法式吐司
梨果餡餅
甜水果煎鍋披薩
花生醬巧克力芝士蛋糕
有機花生醬曲奇
巧克力花生醬奶昔
蘋果香料蛋白杯蛋糕
巧克力花生醬布朗尼
花生醬派
#提供捐款收據可享一次運費半價
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香蕉糕卡路里 在 RagaFinance財經台 Youtube 的最讚貼文
Raga 實驗場 (第四試):大大阿焚見營養師(中):重要是體脂比例,點樣揀零食?油的陷阱
Raga 實驗場 (第四試):大大阿焚見營養師(上):阿焚月巴大作戰,減了三十磅,點解見營養師
Raga 實驗場 (第四試):大大阿焚見營養師(中):重要是體脂比例,點樣揀零食?油的陷阱
Raga 實驗場 (第四試):大大阿焚見營養師(下):卡路里燃燒計算,你也可改善飲食習慣?
全片 6月05日(星期六)00:00 上載!
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第二試:蝦碌焚廚房:風雲香蕉蛋糕
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香蕉糕卡路里 在 有口福 Youtube 的最讚貼文
6道給金莎巧克力迷甜點 — 你在尋找適合特殊節日的甜點食譜嗎? 這裡有用金莎巧克力,做成的6道創意甜點。喜歡金莎巧克力及愛吃甜食的人,千萬不要錯過下面的這些食譜。它們好吃到每一點卡路里,都讓人覺得是值得的。從蛋糕棒棒糖到起司蛋糕,再到巨無霸金莎巧克力...怎麼樣?你被燒到了嗎?
謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜:https://www.yokofu.tw/6-ferrero-desserts/
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1. 香蕉榛果馬斯卡彭起司
不可否認,甜點本身已經夠誘人了,但若是在添加了一個小驚喜,這個甜點會達到一個全新的境界。切開這個蛋糕時,不僅會看到融化的Nutella,而且還會看到一顆顆酥脆的巧克力,和果香濃郁的香蕉。再加入一些馬斯卡彭起司,一個不需要烘烤的夢幻蛋糕,出爐!香蕉榛果馬斯卡彭起司蛋糕食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/mascarpone-torte/
2. 可愛小點心:金莎蛋糕棒棒糖
美味的蛋糕棒棒糖食譜,就像海邊的沙子,多到數不清。但大多數的它們,都有蛋糕和奶油奶酪的核心,並沾有糖果。今天的棒棒糖要來點不一樣的,不用蛋糕和奶油奶酪當核心,而是金莎巧克力...。等不及要看金莎蛋糕棒棒糖食譜了嗎?https://www.yokofu.tw/cake-pops-with-ferrero-rocher/
3. 精緻的雙莎起司蛋糕
說到香濃的奶油內餡,許多人會馬上聯想到起司蛋糕。但如何讓這個誘人的蛋糕更加的誘人呢?答案很簡單:與金莎巧克力和雪莎合作。精緻的雙莎起司蛋糕就在這裡。https://www.yokofu.tw/cheesecake-rocher-raffaello/
4. 高雅如藝術品的甜點 - 杏仁巧克力雪糕
說到冰涼的甜點時,你可能會想到香濃的冰淇淋,或者是柔軟的果凍。但可能是無限的,今天,我們要示範一種非常特別的甜點。這是一款用香脆的杏仁餅乾裝盛的杏仁巧克力雪糕,它的視覺效果和品味超過其它所有的甜點,會讓人欣賞到忘了要品嚐它的滋味!要怎麼做呢?快來看看杏仁巧克力雪糕食譜吧!https://www.yokofu.tw/chocolate-almond-cream-halo/
5. 裝滿Nutella和金莎的巧克力甜點碗
你是否想在早上吃Nutella榛果巧克力醬吐司,晚上則是在沙發上吃金莎巧克力?是的話,這是個完美的食譜,因為它將兩種美味結合在一起,成為沒人能抗拒的甜點!裝滿Nutella和金莎的巧克力甜點碗食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/ferrero-rocher-dessert-bowl/
6. 太陽系中最大的金莎巧克力!不能再大了!
沒有人不知道,金莎巧克力。業者甚至推出放大版的金莎巧克力,但是,你確定裡面真的有將榛果及巧克力醬,包好包滿嗎?若擔心,何不自己動手做,只要7步驟,比拳頭大的金莎巧克力將出現在你眼前喔!巨無霸金莎巧克力食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/ferrero-rocher/
在像聖誕節或生日等特別的日子裡,這些用金莎巧克力做的甜點,將是完美的創意甜點。用金莎巧克力做的甜點,會讓每位客人永遠難忘!更何況還有人會不喜歡金莎巧克力嗎?
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香蕉糕卡路里 在 Cosmopolitan HK Youtube 的最讚貼文
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00:00 開始
00:06 蘋果批
01:12 香蕉蛋糕
01:54 麵包布甸
03:00 純素法式焦糖布甸
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