🔰高雄▪左營區美食
📍【#燕麥煮藝】
🎊新店報報🎊
最近又有一家開幕健康餐盒啦!
位於自由二路龍華國中對面的燕麥煮藝,有追蹤的朋友應該會知道,林拔最愛吃這一類的健康餐,前幾天開幕馬上就來試試看味道嘍!
📍【#鹽烤雞腿排餐】$150
餐盒主食跟配菜量多,吃完有飽足感,最愛的烤雞腿入口軟嫩多汁,果然沒有讓人失望,蛋煎豆腐、綜合蔬菜整體搭配豐富,不油炸、不熱炒、不加味精、不用加工類食品,低GI飲食吃起來很健康!
📍【#健康特色餐盒】$120
輕量級餐盒🍱,主食是青椒雞肉,使用少許酪梨油烹調,吃起來很清爽,飯的份量比例比較少,適合減重女生或食量小的朋友們。
🏠燕麥煮藝 健康餐盒
📮高雄市左營區自由二路115號
📞07 550 8939
⏰11:00~13:30/17:00~19:30
🚷星期日公休
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6,670的網紅侯友宜 houyuih,也在其Youtube影片中提到,#新北平溪 的 #珠蔥 是在春天不可錯過的好味道,還記得去年 #侯Sir 大力推銷平溪農會首度推出的「珠蔥丼」,香Q的米飯上鋪滿滿滿的珠蔥,搭配豐盛豬肉片和當地食材,讓小編在現場口水直流。珠蔥好吃的地方就在它保有蔥本身的香氣,少了蔥嗆味,淡淡的清香又富含維生素、胡蘿蔔素和膳食纖維,好吃又健康👍🏻。 ...
馬上就來試試看 在 G妮醬 Facebook 的最佳貼文
長期抗戰對策☀
#夏日白潤水彈計
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最近粉專看了好幾個完全凍齡的藝人,真心的覺得他們毅力好驚人~
回顧一下舊照片,發現歲月真的走過必留下痕跡
看來我還是要多努力一下才行!
之前看到很多網友分享,
實現白潤水澎彈不用花大錢,也不用靠醫美!
沒錯,當初我也是抱持著試試看的態度來使用~
畢竟我長期是個黑肉底+肌膚暗沉,只能靠化妝來加強的類型!
看了很多網友真的變得又白又亮,而且也不需要花大錢,
馬上就來試試看 #GREENGOLD肽白冰晶。
當然不可能吃一兩個月就有效!
況且吃的保養品本身就是需要靠長時間積累搭配好的作息飲食來慢慢養成,
因為陪著EBBY一起上直排輪,常常曝曬在滿滿紫外線的大太陽下!
所以我加倍在早上吞了兩顆冰晶,晚上照常各一顆肽白(當然也不能忘了防曬)
除了推朋友此組合外,我恨不得他們的膠原能夠趕快補貨,我吃過最喜歡有感的膠原缺貨了好久,等到我都要哭了,少了那一味…只能靠怒買現在的活動套組來洩憤了。活動現正進行中,一旦錯過,可是會後悔的呢~
給自己一個試試看的機會吧~努力內服保養也能創造自己的透.亮.水~
#別忘記優惠折扣碼genie
#《白潤水彈計一》肽白買1贈冰晶番茄1
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#《白潤水彈計三》肽白買2贈肽白1
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肽白+冰晶套組
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馬上就來試試看 在 戀戀家 Facebook 的精選貼文
【211餐盤+168早午餐】
昨天半夜才公布金石堂新書的預購,沒想到一早預購贈品己經都被預購一空了,真的謝謝大家,接下來其它網路書店的購書連結會盡快公布喔,大家再等一下下。
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昨天看到戀戀家社團友做的山藥麵和胡蘿蔔沙拉就好喜歡,
馬上就來試試看。用簡單的刨刀來刨絲,
就算是山藥這麼粗或是胡蘿蔔這麼硬的蔬果,
也是輕鬆完成,在脆脆滑滑的山藥麵上,
放上自製的梅子味噌和淋上一點淡醬油拌一拌就非常好吃。
今天的小卷沙拉,我個人就覺得它是減重者很好的食材之一,
它有豐富的蛋白質,熱量和脂肪也非常低,而且可以提供飽足感,
自帶滿滿的鮮味和海味,就算沒調味也可以,
備餐超方便,也非常符合211餐盤盡量少調味的原則。
🥗光速餐的備餐材料細節我放在圖說,大家可以看一下
💖有同學說想看看我的午餐點心和晚上最後一餐,那有什麼問題,但我們就2:30和5:30見哩~~(揮手下降)
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不明白211和168是怎麼回事的朋友,
可以看看留言處,
我把當初看到的影片分享給大家,
一個是醫生、一個是營養師的建議,
這樣的資訊來源比較值得參考。
💖211餐盤就是將餐盤分成4等份,
其中2/4是蔬菜、1/4是蛋白質、最後1/4是全榖物
進食的順序:水->肉->菜->飯->果
意思就是先喝水,再吃肉、接著吃菜,最後再吃水果,
這樣可以增加蛋白質吸收,然後…….以下省略300字。
反正就是可以很快的達到體重控制的效果。
💖有同學問什麼是168早午餐?
168早午餐不是指一路發喔(哈哈,好土),
是指把一天的進食時間限縮在8小時內,
其餘16小時就禁食,
我是選擇9:30~5:30的進食時段,
9:30吃一餐
2:30吃小點心
5:30吃最後一餐
效果滿好的,這樣不太會有飢餓感,
身體也覺得輕鬆舒服,而且真有瘦下。
但還是要盡量留意食物的品質,
以少調味、原型食物為主
馬上就來試試看 在 侯友宜 houyuih Youtube 的最佳解答
#新北平溪 的 #珠蔥 是在春天不可錯過的好味道,還記得去年 #侯Sir 大力推銷平溪農會首度推出的「珠蔥丼」,香Q的米飯上鋪滿滿滿的珠蔥,搭配豐盛豬肉片和當地食材,讓小編在現場口水直流。珠蔥好吃的地方就在它保有蔥本身的香氣,少了蔥嗆味,淡淡的清香又富含維生素、胡蘿蔔素和膳食纖維,好吃又健康👍🏻。
為了讓更多市民朋友發掘 #新北市 在地優良食材, 推出「#新北市產地餐桌」單元,讓大家可以用簡單的方式在家輕鬆料理。疫情期間,許多民眾都選擇在家自己煮🍽,今天馬上就來試試看吧😉~
#拚防疫也拚市政 #新北在地 #安居樂業 #侯友宜
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