Marathon PT 馬拉松治療師 林世奇 老師
常會看見我推薦 世奇老師,他是陽明大學畢業又不是我學弟,為什麼要常幫他介紹?豈不胳膊往外彎?
世奇老師去年透過 梁哲睿Jhe-Ruei Liang教練,找到我們 北市大中長跑後援會,希望能有機會觀摩北市大中長跑的訓練,我個人是保持開放態度,想來看看當然好,結果世奇老師練的比學生運動員還認真😂
去年上半年世奇老師辭去診所的固定工作,希望能攻讀研究所,結果被我力(ㄙㄨㄥˇ)邀(ㄩㄥˇ)去七八月的夏季甘肅高原移動訓練。因為我之前十次的高原訓練都沒有經費再聘請物理治療師(所以 真男人文創商行 開業就首推 #震動按摩滾筒),憑著世奇老師的熱血精神,真男人文創商行只贊助了機票與住宿,表示說世奇老師每天陪著十幾位跑者訓練、切水果🍉,還要自掏腰包買果子煎餅吃的概念!
就這樣,大家都得到了幫助,運動員回台灣後也各破PB,然後呢?世奇老師依舊是世奇老師,除了繼續陪伴 #UTR 訓練,也接了一些演講當外快,夜深人靜時懸樑刺股自修精進,默默耕耘在這遍沙漠之中!(而後睽違12年之久北市大拿下2018萬金石馬拉松接力賽全國大專甲組冠軍、42年後全大運田徑男子800公尺金牌🏅️)
北市大中長跑低潮了好幾十年,內行人都知道,不知道也可以自己Google,曾經培養出奧運選手,也曾被說想要混畢業就選北市大。而今不同昔日,在多方的幫助下北市大中長跑持續回溫中,而貴人世奇老師不是唯一,但絕對是其中之一。
擁有國家考試通過的物理治療師證照,長期陪伴運動員的手感、跑出全馬301超馬346的腿感,學術雙修與實戰經驗豐富,選擇世奇老師的跑步控制訓練課在適合不過了❤️
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馬拉松或著路跑賽,號碼布固定在正面很重要,除了大會規定外,這也是賽後收尋自己照片最快的方式,只要輸入自己的參賽號碼,有關你的照片全部整理出來,可以單張選購也能直接以一個價錢買全部,真的很方便!
PS.這大概是跑了18公里後的樣子,體力還很多。
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使用方法:(一)號碼布本身已有孔位。按壓取下彈簧繩扣,將號碼帶上鬆緊尼龍繩索穿過號碼布,再將彈簧繩扣套回鬆緊尼龍繩索即 ... ... <看更多>
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每次參加路跑活動,都會使用號碼布辨識身份,
如何固定在衣服上,總是成為自己賽前的小煩惱,
雖然已經使用過贈送的別針很多次了,
卻還是時常會固定的歪七扭八,偶爾還會把手戳的超痛,
比較好一點的衣服,在上面戳洞也有些不捨。
市面上有號碼帶和號碼布扣可以供選擇使用,
號碼帶雖然穿脫方便,不傷衣服,
但是已經有使用腰包,也不喜歡號碼布別在腰上,
如果號碼帶放在胸口的話,也已經有使用拘謹的心跳帶了,
再使用號碼布簡直是要帶雙重BRA的感覺,
一個男生胸部纏那麼緊,真是會有些不好意思。
號碼扣真是個方便的選擇,但是感覺有些昂貴,又有些傷衣服,
後來找強力磁鐵當號碼布扣的替代品,發現可以使用,與各位野人獻曝分享一下。
我是使用1cm直徑,高度2mm的小磁鐵,磁力還蠻強的,1.5cm的距離都可以吸住,
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固定和拿下來也蠻方便的,不會傷衣服,如果歪掉了還可以微調,
也不用擔心戳到手。
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在跑步的時候固定的也還蠻好的,不會掉下來,
而且到處都有賣,價錢也蠻便宜的,與大家分享一下。
更新一下,原來已經有相關產品了,
推 Cephroth:https://tinyurl.com/lnrhawu
→ Cephroth:市面上看到很多公司早已製作成商品來賣。
謝謝Cephroth分享的資訊。
再更新一下注意小事項,我無法將衣服先脫下,
用磁鐵先把號碼布別好在衣服上後才穿起來,
因為別好號碼布的磁鐵,會因為穿衣的動作黏起來,
所以我都是穿好後才用磁鐵黏貼號碼布的。
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