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疫情待在家不運動
想瘦 又不想動
那至少要吃ㄉ健康把(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
全家便利商店這次推出的運動應援餐
每樣產品都是由營養師開發的
有滿滿的優質蛋白質
營養又美味～
🧡番茄烤雞握沙拉
熱量215卡
上次吃了全家 X Mamak檔的握沙拉整個被驚艷到
我現在是握沙拉愛好者🤤
這次又推出新的握沙拉太開心啦～
清爽又營養的番茄+烤雞
每一口都滿滿的蔬菜
而且 肉給的很多
不會吃兩口就只剩一堆菜跟皮🤣
吃握沙拉真的就是有一種爽感
重點便宜 還超級有飽足感！
🧡莎莎紅醬烤雞堡
熱量234卡
咦咦咦 漢堡健康嗎
漢堡不是很胖很肥嗎😳
這個才234卡！太可以吃爆了吧
裡面有菜又有蛋
紅醬烤雞的味道酸酸甜甜的
是初戀的感覺（？）
🧡鮮彩馬鈴薯沙拉三明治
熱量200卡
馬鈴薯也是優質食物之一
飽足感、熱量低
裡面有蛋
還加了小黃瓜跟紅蘿蔔增加口感
熱量超低又能超級飽的選擇
這次全家的新品都是讓你能吃得健康
又能吃得飽
有在運動的人需要
沒在運動的人更需要～
一起為健康把關
希望大家都平安健康的唷🙆🏼♀️
#全家便利商店 #FamilyMart #健康志向 #運動 #便利商店美食 #運動應援餐
【 馬鈴薯沙拉三明治 】
.
前一天晚上先將馬鈴薯沙拉做好，
隔天早上厚厚夾層在兩片烤過的吐司之間，
對半一切，就是一份超美味的馬鈴薯沙拉三明治了。
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我另外將小黃瓜刨成長條，
用米霖和一點點鹽略抓，加幾滴醋更好，
鋪在馬鈴薯泥上，再蓋上另一片吐司，
這樣吃起來層次比較豐富，也較不膩。
.
因為我們家孩子是紅蘿蔔絕緣體，
不然將紅蘿蔔和馬鈴薯一起蒸，
營養更加升級！
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這樣的三明治早餐，
不到十分鐘就上桌，
我多了時間，慢慢喝咖啡呢～＾＾
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……………………………………….
[馬鈴薯沙拉三明治] 食譜連結：https://icook.tw/users/breakfast365
💖名古屋名店插旗台中📍
等呀等盼呀盼終於等到Komeda來台中展店啦～
是目前全台第18家分店唷～
主要販售輕食類，作為早餐或下午茶都OKK!
餐點口味都調的很剛好，整體表現都很清爽順口
購買早餐還有驚喜禮～整個敲～～級划算的啦
早上11點前點咖啡或飲料就送吐司套餐（三選一）❤️
目前還是以外帶餐點為主唷～
大家上班前若有經過不如買一份吃吃吧🥰
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《客美多》
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🏠台中市南屯區大墩路632~5號(公益商圈周邊）
⏰（試營運期間）7:30~17:00 (最後點餐時間為16:30 )
💰味噌豬排方堡 $220
💰馬鈴薯沙拉三明治 $150
💰 Komeda 漢堡 $170
💰 紅豆小町櫻 $140
💰歐蕾咖啡(大) $160
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Instagram / @taichungfoodying授權
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📲😝我們的IG：https://goo.gl/CjnBc7
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#Foody吃貨 #Foody吃貨台中
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夏天早餐比較想吃涼涼的東西,
7-11這馬鈴薯沙拉三明治,
桐桐早餐吃一口說很喜歡,以後還要買.
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IG: otaku.daddy.isme https://www.instagram.com/otaku.daddy.isme
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拍攝工具:
GoPro Hero 8
Sj8 Pro
Panasonic Lumix DMC-GF3
SONY RX100M5A
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剪輯工具:
iMovie
final cut pro
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合作邀約:
kirafu@gmail.com
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幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉~
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早餐吃馬鈴薯沙拉三明治+鳳梨配牛奶吃,
吃完總覺得哪裡怪怪的,
原來不行這樣吃,鳳梨跟牛奶是少數相剋的食物..
會影響營養的吸收,以後記住了.
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