關於 馬鈴薯 副食品 五個月 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

好多人詢問的副食品分享文來囉！
不是業配喔～

最近芝麻開始大量的吃副食品，從五個月開始嘗試一些蔬果泥，然後現在已經可以吃一些超小塊的水果跟小小短短細絲的肉肉了！
很多人問我都給芝麻怎麼樣的副食品，除了搭配一些現成買的寶寶粥之外，我自己做的粥就是用馬鈴薯泥、蘿蔔泥、青菜泥、些許洋蔥泥、水煮蛋黃、雞肉泥跟三倍粥的混搭。然後配上一些水果泥或是讓她自己嘗試拿著水果自己吸吸咬咬。每次吃完副食品都會固定讓她喝些水漱口，早晚也會幫她做口腔護理跟按摩，因為她長牙齒ing，時不時還是會因為牙齒的不舒服而睡不好或鬧鬧。
然後之前有媽咪說寶寶不好好吃飯飯怎麼辦，基本上我會看狀況而定，第一她是不是時間夠長了，可以吃多少份量，基本上不會特別強硬的要她一定要吃完我準備的份量，除非我知道她肚子已經空了很久就是該吃那麼多。但如果時間只有隔兩小時，中間可能還吃了一些些小零嘴，那我準備的份量可能就會減少，或是就不會特別強迫她吃完了。
第二就是排除會讓她分心的所有可能，例如電視，玩具，聲響。然後不會特別讓她有機會可以做其他事或拿到其他東西！眼前只有她的飯飯，而且如果她轉頭，也不會強迫她轉回來，我會直接把椅子轉到我的正面，然後讓她看到食物，再直接餵她！但基本上我都不會特別強迫她，如果她真的不吃，就有兩種可能，一是真的吃不下，二是她不喜歡吃這個。那麼我可能會換別的方式，比如如果這個真的是我們很希望她吃的營養，那我就會換種料理方式偷偷加進去，但不是強迫她吃。
第三就是養成她在一定的位子上吃飯！讓她知道坐在這個位子的時候就是要吃飯飯囉！同時只要我跟張捷吃飯的時候，也會讓她一起坐在她的位子上跟我們一起，也是要訓練她讓她知道，吃飯時間，就是要坐在餐桌喔～這樣她慢慢長大才會養成好習慣😊

基本上這就是芝麻吃副食品的小分享喔！
#小芝麻 #這個張捷j個芝芝
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•育兒日常•
回顧Pomi的輔食時期
《初階副食品 泥糊》

現在的小兒科醫師會建議4-6個月就能開始讓寶寶接觸副食品，當然也有許多不同的派別，而我們沒有特地走任何一方，而是採用漸進式的。

在Pomi滿四個月後，
第一口的副食品是「白米湯」

🔸作法：
1格的米：10格的飲用水 （米的量杯）
煮完後，使用湯匙餵食上面那層米湯，因為此時期的副食品不是主食，而是讓孩子慢慢習慣湯匙進食，所以我們一天一次。

🔺可以視孩子情況，由於Pomi在第二天時，使用湯匙餵食的狀況還算不錯（沒有出現吐舌與流出反應），所以在第三天後，開始「白米泥」

🔸作法：
1格的米：10格的飲用水，
煮熟後，稍涼在打成泥（可用攪拌棒或調理機），我們依然ㄧ天一次，餵食大約15ml，
可以不用太多。
（除非孩子不願喝奶，只要副食品，就可以增加副食品的量）

🔺一樣視孩子狀況，而Pomi吞嚥的狀況不錯，可是發現白米其實容易脹氣產生，於是吃完三天的白米泥後，換成「胚芽米泥」（若有過敏體質，建議還是白米優先）

🔸作法：如同白米泥

🔹大約一週之後，Pomi開始進入「蔬菜泥」，先使用一種綠色蔬菜（地瓜葉），第一次單吃，未搭配胚芽米泥（主要是觀察孩子是否出現過敏現象），第三次開始搭配胚芽米泥

🔸作法：
地瓜葉只取葉子部份，大量沖水、洗乾淨後，放入已滾的水裡汆燙5-10分鐘，煮熟之後撈起，稍涼在打泥（不用另外加水），一次15-30ml

🔹吃過三天的地瓜葉之後，換新口味，「紅蘿蔔泥」，一樣第一次時，未搭配胚芽米泥。

🔸作法：
紅蘿蔔味道較重也較不容易打泥，所以使用以下方式：洗淨切片後，放入電鍋（內鍋的水超過紅蘿蔔即可）、外鍋一杯水，電鍋跳起之後悶個三分鐘，撈起煮熟且軟的紅蘿蔔，稍涼在打泥（可加入些飲用水），一次15-30ml。

（假如孩子不喜歡紅蘿蔔味道，可搭配米泥。Pomi很喜歡吃紅蘿蔔，所以就讓她單吃）

🟣2-3天之後，換下個食材，高麗菜泥，作法如地瓜葉泥 ，每一次的食材，我們都選用當季且合適寶寶食用的，此階段尚未加入肉類

#五個月時，已經食用過：白米、胚芽米、地瓜葉、高麗菜、小白菜、菠菜、小松菜、白花椰菜、白莧菜、紅蘿蔔、洋蔥、彩椒、南瓜、馬鈴薯、地瓜、玉米筍、黑木耳、蘆筍、四季豆、蘋果、紅火龍果、葡萄等等（以上皆為泥糊）

🟣以上作法可現吃，也可做成冰磚，若是冰磚，建議一週內使用完畢，另外，我們的冰磚器具是使用食品級的矽膠材質副食品盒，可進蒸汽鍋消毒～

而後的每一次蔬菜或是根莖類，作法皆大同小異，可以單吃，也可以搭配不同食材或是搭配米泥

🔴由於4-6個月的寶寶腸胃消化系統發展尚未成熟，建議可以單一到兩種食材即可，吃的量也可以不用特別多，此階段主要是嚐味道與湯匙的習慣，孩子的主食還是以奶為優先，除非正常身體狀態下，孩子已經出現不太喝奶，可以增加副食品的量試試

🔴在研究上顯示，食材過敏症狀因人而異，會有疹子、腹瀉、吐、喉嚨腫、昏厥休克等等，所以每一次新食材吃完之後，要留意觀察孩子的狀況，輕微疹子通常可以自己消退恢復，若症狀未改善或有異狀，儘快就醫！

🟢孩子剛接觸副食品會有吐舌、未吞嚥進去而流出的現象，或是感覺孩子接受度不高，皆為正常，試個幾次後，就會越來越好的，請以平常心看待，不期不待，媽媽才不受傷害啊～

🟢由於小兒醫生説孩子的器官通常要到六歲後比較趨向成熟，所以我們在4-6個月所有副食品皆無任何調味

Ps玉米粒不是使用罐頭，而是用湯匙，將整根玉米慢慢刮出來的。

#副食品
#輔食

#花花的育兒日記 之 「烏烏的副食品之路」

話說之前有答應一些粉絲要分享胖烏怎麼餵副食品的，因為烏烏副食品吃的不錯，今天就來打一篇跟大家分享～

不過話先說在前頭，副食品超多派別，也容易引戰，我個人也不是什麼醫學專家，所以我只是把烏烏餵食方式寫出來跟大家分享噢！

👉我個人是覺得
「除了一歲前不要吃蜂蜜、鮮奶、太硬一顆的東西」其他媽媽想怎麼餵都沒有什麼對錯。

話說有跟到我之前直播的大家應該有聽到，我之前遇到一個觀念完全錯誤的保母，他非常堅持嬰兒四個月大吃副食品會洗腎，結果他在烏滿四個月當天想給他吃水煮蛋跟吐司（你不要問我為什麼，我真心不懂）

但我還是四個月開始就自己做副食品給烏烏吃。

✔️下面是我第一個月的紀錄：
「4/5-4/10米糊
4/11 馬鈴薯糊6湯匙
4/12 南瓜稀 5口
4/13 地瓜稀 3口
4/14 空心菜汁 10口（微碎末）
4/16 青江菜汁5口 不喜歡
4/17馬鈴薯糊10口
4/20 高麗菜汁10口
4/22 小白菜糊6口
4/23 紅甜椒 5口
4/25 14:35 山藥糊4口
4/26 小白菜紅甜椒汁10口
4/27 香蕉母奶5口」

因為我懶，記到四月底就沒記了。
但可以看到其實我是走「少量多樣派」的，原因是烏烏是敏感體質，我有買黃琮寧醫師的書，現代免疫學是認為「少量的讓嬰兒接觸致敏食物培養耐受性，長大會對這些東西較不敏感。」

所以我在烏烏4-5個月都是給他不一樣的
五穀根莖👉蔬菜水果👉6個月開始開葷
先吃雞肉👉魚肉👉豬肉

牛肉我不打算給他吃，因為現在牛肉其實蠻多爭議，蠻多西醫中醫都說牛肉其實對身體不好。

六個月吃蛋黃、七個月吃蛋白。

✔️然後第一次接觸新食物會只給幾口嘗試，中午前餵，確定沒有大過敏隔天再加量
✔️每天有不同的粥，例如：雞肉地瓜葉紅蘿蔔粥、魚肉空心菜粥

所以烏烏到五個月底副食品一次吃快100ml，六個月底已經一天兩餐，一餐150-200ml左右。

他非常喜歡吃副食品，我也都用稠的給他吃，六個半月大概就可以吃有點顆粒的粥了。

然後六個半月給他條狀米餅練習自己吃東西，七個月給他手指食物（啃紅蘿蔔芋頭之類的）

最近烏烏很愛咬咬樂，就是把食物放進去裡面他可以自己拿著咬，可以讓他安靜超久好好跟我們坐在那吃40分鐘以上的飯～

剛開始烏要吃副食品時我真的超級焦慮，很怕用錯方式給錯食物，上網狂找資料也狂看書，醫生營養師都詢問過，我也參考了一些中醫的說法，例如瓜類偏冷我就不太給他碰（中醫幾千年真的是很高深的）

所以烏烏雖然過敏體質但吃到目前都沒有什麼問題～

🌟目前這是烏的時刻表

9:00 奶270ml+益生菌
11:00睡覺
12:30 副食品150-200ml
13:00 奶90-120ml
15:00 睡覺
16:30副食品+黃金初乳精華
17:00 奶90-120ml
19:00 偶爾用咬咬樂吃小零食（紅蘿蔔、茄子、芋頭之類）
20:10 睡前奶270ml+海藻鈣

孩子這時候的飲食非常重要，可能會影響他未來一生的飲食偏好，例如他現在什麼都吃，以後就比較不會挑食，他現在愛吃甜，以後也會比較愛吃甜。

我目前是不太給烏烏吃水果，偶爾香蕉蘋果的但很少，煮的東西沒有任何調味，除了偶爾米餅讓他練習自己拿，完全不給人工添加的食物，也不給甜的東西。

希望他以後可以像他爸爸一樣飲食均衡什麼都吃，不要像我從小阿公就是布丁養樂多狂餵，現在要我不吃甜真的好痛苦～

以上是我的方式給大家參考，其實大家可以按照自己寶寶的喜好去調配，也不用超級控制，只要他有健康長大就好，媽媽如果因為副食品把自己逼瘋，會比你亂給他吃東西對他不好的影響更大的～

Happy mother Happy child!
我認為這絕對是真理！

#目標是三歲前不給他吃任何飲料餅乾糖果巧克力麵包蛋糕
#當然只是希望
#他好愛吃副食品
#但也很愛喝奶
#下個月要訓練他自己拿東西吃
#十個月訓練自己拿湯匙試試
#大家都說他的貪吃完全像到我
#烏烏地球探險7m18d

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