#小記事
#三個小妙方緩解媽媽的年前症候群
往年為了返台,過年前總是腳步緊湊,為了在十幾天內安排所有行程,每天都在趕路,心情也是緊張的。
雙寶爹的工作,每一年都是瘋狂加班到返台前,我必須打點所有行李、監管雙寶打包、寫寒假作業(因為返台天天都在玩,基本上無法做功課)還有處理家務…
今年不返台過年,雖然有點失落,卻賺到一份悠閒。新冠疫情唯一帶來的好處就是悠閒吧!
往年過年前一個月就有的症候群,今年似乎沒發作,心情還算平和。除去沒有返台的主要因素之外,我還做了以下三點。
1 #大掃除分段進行
以往,我很習慣把所有家事集中在一個時間做,這當然跟我的個性有關,什麼事都想用最快的速度完成。年紀大了,#體力跟不上心力,決定把大掃除分段進行。
例如今天洗全部的窗簾,明天洗兩間浴室之類的。
還有我不再一肩扛起所有事,而是做到以下這一點。
2 #把家事分擔出去
我以前常常為了體諒雙寶爹的工作,加上孩子小,能幫忙的事不多,就習慣把所有的家務活一肩扛起。隨著雙寶漸漸長大,基本上他們放寒假已把所有的家事快分擔完了,一個洗衣曬衣,另一個丟垃圾,洗碗也是輪流,媽媽我只分配到煮食。
大掃除,他們除了要負責自己的房間之外,也要承擔公共區域,例如刷浴室地板之類的工作。
3 #放下對完美的追求
說真的,這點是年紀大了,才一點點慢慢放下的,過年嘛,雖然是大節,可是也不用為了過一個年,把命都豁出去,#人生_真的不要活得太用力。
有一年大掃除,我真的為了擦玻璃差點從十樓摔出去。
把玻璃擦得一塵不染的時間,我現在寧可把它拿去買束花插插。大家可別誤會我不擦玻璃,只是不需要把家事做得那麼完美,累死自己不說,也沒人會感謝妳,買花放在餐桌上,大家可是第一時間就看到了呢!
照片故事 | 今天去超市採購時,隨手一拍的盛況。話說,今天買完年夜飯的所有食材,我是空手回家的,所有東西都在其他三人手上,我一人哼著歌,蹦蹦跳跳走回家😅
雙寶娘的部落格終於有正式的名字囉,歡迎進來圍觀| https://www.twinsma.com/
祝大家牛年 好運「牛」不完 😀
體力跟不上心力 在 雙寶娘 (譚惋瑩) Facebook 的最佳貼文
【 自己想做的事=最重要的事 】
40歲過後,我漸漸感覺自己的體力在走下坡,以前做事從來不管時間,想做多久都可以;40歲過後,稍為做久一點,不是眼睛狂流淚水,就是身體痠痛,#體力跟不上心力。
體力有限的狀況底下,時間上的管理和安排就變重要了。身為媽媽,我手上永遠有很多 #待辦事務。
我喜歡依事情的輕重緩急來安排順序,這個習慣一直到我變成媽媽還是沒有改變。
以前,我總把孩子的事情視為最重要的事,自己想做的事是次要,如果沒有時間,犧牲掉的永遠是自己想做的事。
曾經有媽媽朋友跟我傾訴,她說她根本不知道自己想做的事情是什麼,因為她每天被小孩的事纏住,光是處理他們的事就已經焦頭爛耳,根本沒有時間挖掘自己真正想做的事情是什麼。
我聽了很是心疼,那我是怎麼發現自己想做的事呢?
知易行難,其實就是斷捨離,關於照顧孩子有百百種方法,我永遠選那個最簡單、最好執行的,比如說,小朋友戶外教學要帶食物,我都是前一天帶他們去買想吃的東西,一來他們開心,二來我也省事省心,現在的小孩哪有什麼食物沒吃過,最重要的是跟誰吃,基本上和要好的同學吃,吃什麼都開心。
在照顧孩子上面省下的時間,就能讓我的時空和生活方式過得簡單一點,也有心力去發現自己想做的事。
現在孩子國中了,不需要我貼身的照顧,我開始有階段地漸漸離手,把他們的事改成次要,而將自己想做的事變成首位。
說是這麼說,孩子一開始很不能接受,他們希望媽媽把全部的精力都放在他們身上,但我和孩子溝通,如果媽媽只照顧你們,沒照顧自己的需求,一來你們會變媽寶,二來媽媽也不會得到幸福。
持續地溝通加上這幾年我的堅持,他們看到我朝著自己的目標循序漸進,還擁有屬於自己的一片小天地,也不再堅持媽媽只把眼光放在他們身上了,反倒是常常祝福我。
我不會跟他人比較如何經營家庭或照顧孩子,因為我的人生與幸福的負責人是我自己,不是他人。
在時間和心力有限的狀態底下,我不能什麼都想要,事事都要求盡善盡美,我只能以自己的幸福為重,把想做的事視為最重要的事,有所取捨之後,才有能量好好照顧家庭。
自從這麼做之後,我發現自己的內心世界越來越豐富精彩,也越來越往幸福靠攏了!
#WEEK9DAY2
#12週運動計劃
#人生_沒有什麼是一場運動不能解決的
#9/25
🧘♀連續12週的運動,連續12週的發文,雙寶娘2020年挑戰自我極限的故事。
📌 雙寶娘的podcast頻道 | https://reurl.cc/8n3GNo
體力跟不上心力 在 Sis.vintage Facebook 的最佳解答
Today’s me🌿
終於復活啦!
今天一口氣配送出眾多包裹~
草泥馬跟媽媽都投降了
果然體力跟不上心力😂
若有延遲請大家多多包含(鞠躬)
昨天一整天
都在回覆荷蘭設計師作品的詢問😍
大家也驚艷了吧。
自己第一位入手的是月光石微笑短鍊~
像是冰糖的特殊結晶質感實在很可愛
想必進入春夏一定更討喜
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