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#110年度運動企業認證徵件起跑囉🔔
#快來申請體育署運動企業認證標章
「運動企業認證」邁入第六年，超過400間企業熱情參與。
✅今年創設「 #金質榮譽榜 」，只要在15年內累積認證有效期滿10年，就可以成為金質會員唷。
✅可以優先參加運動認證企業舉辦的運動賽事，打造 #運動企業生態圈 ，企業間以賽會友，也可幫助企業間往來。
✅只要是 #在臺合法設立的企業，皆具備申請運動企業認證的資格。
職場運動可鼓舞員工士氣、增加對企業認同感、提高競爭優勢、提升企業形象，是成本低卻有高效益的投資。
🙋🏻♂️快來申請運動認證企業標章吧🥰
｜即日起至110年6月15日(以郵戳為憑)
｜相關訊息詳見：http://isports.gvm.com.tw
精誠資訊與通捷國際行銷強強聯手，跨界打造首個全國性企業籃球賽事。
SBL與P.League+球星田壘、陳世念、蔣淯安、成力煥化身客座教練重磅登場。
「精誠資訊」長期致力推廣運動風氣，更於2020年獲頒教育部體育署「運動企業」認證！為給予員工良好的工作環境，不僅提供公司內部設立健身房、籃球場，以及安排多場紓壓和健康主題講座，鼓勵員工培養運動習慣、紓解身心壓力。
全台第一個全國性企業籃球賽事「精誠資訊企業籃球聯賽」，也在活動現場公開此次參賽企業名單，包括精誠資訊、台積電、友達光電、台塑企業、台達電子、大江生醫、樂天市場、研華科技、欣興電子、聯華電子、萬泰物流、日月光半導體、漢翔工業、可成科技、格上租車、信義房屋、健身工廠、四零四科技、慧榮科技、遠東新世紀、三商美邦等多家大型企業，以連鎖效應掀起國內企業運動風氣，同時還能創造跨領域異業合作商機。
2021精誠資訊企業籃球聯賽
📣2021年第六屆 #牧德盃企業羽球排名賽 #開放報名囉
獲得運動企業認證標章的牧德科技舉辦牧德盃企業羽球排名賽，歷年來吸引台積電、阿默蛋糕、華碩電腦等各上市櫃公司眾家羽球好手參賽，企業間以賽會友。
💕報名費全數捐給「財團法人夢想之家教育基金會」
💕今年特地 #保留參賽名額 給擁有 #運動企業認證 標章的企業報名參賽
🏸6月19日(六)將於臺北體育館開打
🏸你們公司有羽毛球隊嗎 快組隊報名參加🙋🏻♂️
🏸本屆報名分兩個階段
第一階段：【大會邀請／體育署運動企業認證隊伍10隊】
2021年4月21日 09:00 ~ 4月23日 17:00止
第二階段：【開放企業報名】
2021年4月24日 09:00 ~ 5月5日 17:00止
🏸報名方式詳見 牧德運動網：http://www.machvisionsports.com
｜指導單位：教育部體育署、連江縣政府、科技部新竹科學工業園區管理局
｜主辦單位：牧德科技股份有限公司
｜協辦單位：臺北市政府體育局、遠見雜誌
本影片為部分課程中精華預告
課程適合：
#熱愛重訓的新手與老手
#生過孩子的媽咪們
#運動始終無法讓肚子有力氣有感覺的人
#長時間坐著的人
#想增加運動知識與運動方法的人
#總是腰酸背痛的人
🖥課程介紹與報名連結：https://reurl.cc/1xxqWp
這堂線上課程有什麼不一樣的地方呢？
由於多年來擔任健身證照講師與演講者，我的教學課程，一定著重「手腦並用」，也就是，學科知識與運動教學動作都要細細教。
對於自己的教學內容，沒有一定的品質與科學根基，是不可能拿出來做線上課程的。相信我的線上課程，即使是運動多年的好手，也可以吸收到許多新知；但同時讓運動初學者，知道該如何自己動起來。
第一發課程，教大家認識深核心肌群，還有真正啟動核心肌群的辦法。
我遇過太多人，即使運動多年，核心肌群卻並沒有被充分活化，以致於隨著運動強度拉升，卻無法有效改善體態，甚至越來越傷身。
課程內容中，將分成三集教學與一次線上直播對談，總共四堂課，將在四月份的每週五準時教學。
🖥報名連結：https://reurl.cc/1xxqWp
📍課程內容包含：
＃3堂線上影音 可在期限內重複觀看
＃1次線上直播 即時回答學員問題
📍2020年上課日期：
4/03 20:00第一集上線 核心肌群認識與解剖
4/10 20:00第二集上線 核心肌群自我評估與檢測
4/17 20:00第三集上線 核心肌群運動
4/24 21:00線上直播課 （包含疑難解答與動作教學）
📍課程重點：
1.認識核心肌群解剖位置
2.自我評估：核心肌群檢測方法
3.核心肌群訓練： 骨盆底肌／橫隔膜／ 腹橫肌／豎脊肌群／腹部表層肌群
4.核心肌群訓練運動
核心訓練對於提高幾乎所有運動表現佔有極大的重要性，尤其對於穩定脊椎置關重要，再加上之前敘述有說核心主要由I型肌纖維組成，使其具有高度抗疲勞能力能夠經受住長時間且固定訓練的要求，這意味著我們經常可以更頻繁地訓練它，但是作為一個健身或運動的人，我們必須意識到過於頻繁地訓練核心肌群所會造成的潛在負面影響。
在許多有健身習慣或固定訓練的運動員們，核心肌群不僅僅要能承受，來自日常訓練動作所帶來的持續壓力外，他們還必須經由核心肌群的穩定性來提供身體肌肉收縮，以支持最大程度的力量輸出，例如深蹲與硬舉及其它高強度高負荷的運動能力等等，因此，核心肌群對於我們無論是運動或日成生活都顯得格外的重要。
📍課程費用：1680元
🏋🏻♀️關於講師筋肉媽媽
現任：
·Fit Strong飛創國際教育平台講師 孕產婦訓練/型體訓練專家/女性增肌減脂
·中華台北國家隊健美選手
·國際教育機構FEA、Fit Asia 台灣/中國講師
·大專體育總會健美委員會執行秘書
·體育署運動企業認證合作講師
·IFBB運動營養專家/康復專家講師
學歷與證照：
·台北市立大學運動健康科學研究所
·ACE-CPT美國運動協會個人體適能教練認證
· IFBB國際健美總會康復專家導師證
·IFBB國際健美總會運動營養專家導師證
·ASP澳洲肌力表現學會肌肥大與減脂專家認證
·中華民國健美協會C級裁判
·FIT-TPPPC懷孕及產後婦女體適能訓練專家
· FIT-FNS運動營養專家
· FIT-GFIT系統化團體體適能專家
· I.C.E.I整合性矯正運動
賽事成績：
·2019 總統盃、府城盃、全國盃女子比基尼163cm-冠軍
·2018（國家代表出賽）西安一帶一路盃世界健美健身暨菁英資格選拔賽-第四名
·2018 府城盃、全國青年盃女子比基尼163cm-冠軍
·2018 香港健身健美邀請錦標賽比基尼分組-亞軍
·2016 Mr.Olympia Bikini Fitness 163- 冠軍
🖥報名連結：https://reurl.cc/1xxqWp
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