Artemis 一休運動基地 X 應諾吉運動訓練中心 「功能性身體機能評估檢測培訓」https://pse.is/3pktdq
一個教練什麼能力最難養成，我會說判斷學員的身體現在是什麼狀態的能力
我一路摸索過來，從減肥，愛上運動，自己練習摸索，考上教練證照，再不停學習摸索，到現在開了自己的運動基地
如果說有一個能力是所有教練都需要具備的，我會說是「評估的能力」
為什麼評估那麼重要
因為除了人體非常複雜之外，每個人的目標又都不同
一個想要放假可以更有力氣陪小孩的訓練
跟一個職業選手的訓練，是完全不同的
身體評估就像你出國玩，要去每一個點，都需要先定位自己在那個點，才能知道要往南往北，往東往西一樣
如果一個人的身體能力沒有先被「定位」現在在什麼階段
又怎麼為他開出一個適合他訓練的課表
即使到現在，我都還是不停的在學評估這件事
這次運動基地我們跟有「人體調校大師小豆教官合作」
小豆老師特別擅長把已經很厲害的職業選手從厲害變的更厲害
我問她怎麼才能做到
她指出了一個關鍵「評估」
透過評估，可以知道學員的強項弱項，身體機能狀況，有了評估結果後
才能依照評估後的結果來安排訓練課表跟訓練的先後優先順序
小豆老師是很多「職業競技選手」的「指定體能教練」
因為她給的訓練不是一味追求更高的強度
而是合理的安排訓練，讓每一個追求最高表現的選手都能更發揮出身體沒有被串連起來的能力
一般人也是一樣
很多時候我們會覺得，年紀到了，身體能力好像就變弱了
但其實有時候是我們應有的能力漸漸的沒被使用，而導致身體很多地方失能
而訓練的目的就是先串連起身體應該有的能力
才能更好的使用在自己的目標之中（例運動，更有力氣等等）
當我成立運動基地後
我也期望能夠成為一個學習的基地
讓跟我一樣對幫助人有熱情的教練，能一起有一個好的環境學習
為此我們將在10/6號開啟我們第一場，也是我認為最重要的培訓課程
「功能性身體機能評估檢測培訓」
透過一天的培訓
來學習如何有系統的判斷跟評估學員身體狀況的能力
判斷需要大量的經驗累積
所以豆姐「滙整了10幾年來的經驗 」
結合「生理學」「肌動學」「生物力學」「能量系統」「筋膜動力鍊」等
「滙整出一套檢測模組」
透過能量系統及動作模組的評估
再給出評分，評分的目的不是好壞，而是定位
最後再安排最適合的課表
邀請所有從事健康產業的教練、朋友，一起來參與
培訓後會有
#研習證書
#成為artemis簽約教練及合作單位
報名表單資訊都在連結裡
歡迎有興趣的朋友一起來報名
https://pse.is/3pktdq
體能教練 在 [新聞] 特攻簽下大房東曾文鼎與老戰友李學林再 的推薦與評價
特攻簽下大房東 曾文鼎與老戰友李學林再次攜手
（中央社記者龍柏安台北30日電）T1聯盟新北中信特攻今天宣布與「大房東」曾文鼎簽下
3年合約，曾文鼎受訪時強調，他很興奮相隔10多年後，能再次與總教練李逸驊與老戰友
李學林聯手。
今年38歲的曾文鼎，過去兩季效力「隔壁棚」P. LEAGUE+台北富邦勇士，今年合約期滿後
，轉戰台灣運彩xT1聯盟新北中信特攻。
特攻總教練李逸驊，過去曾是SBL超級籃球聯賽裕隆總教練，當時包括曾文鼎與李學林都
是麾下球員，李逸驊在卸下裕隆兵符後於台北市立大學任教。曾文鼎說：「每年CBA球季
結束返台，我都會去北市大練球維持體能，和教練也一直都有聯絡。」
曾文鼎策應能力優異，球隊盼仰賴他的智慧與傳球，對此他開玩笑地說：「那就是說我沒
辦法打體能球，你要知道，要有助攻的前提，是隊友可以投得進。」
至於加盟特攻的主因，曾文鼎透露，今年特攻外援都鎖定歐洲球員，包括2名克羅埃西亞
籍與一個立陶宛籍，就連助理教練都是塞爾維亞籍，這對他而言充滿了吸引力。
曾文鼎承認，歐洲球員和美國洋將的身體素質雖沒得比，但打球觀念很不一樣，「我很希
望能從他們身上再學一些新的東西和觀念。」
過去效力勇士時期，球隊陣中也有烏克蘭籍國手塞瑟夫（Ihor Zaytsev），曾文鼎從隊友
身上就能看出歐洲球風的不同，「他長得不是最高、跑得也不快、跳得也不高，但他很會
找空檔，而且空檔把握度非常高。」（編輯：屈享平）1110930
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