小編也是現在才知道體質對減肥的重要性!!
是不是怎麼少吃、多運動都不見體重下降,你有想過肥胖是因為「體質差異」吃錯食物而造成的嗎?多數人以綜合型居多,如果還不確定自己是甚麼體質,可以從這裡檢測一下。
了解自己的體質不僅有助於減重瘦身,更是守護健康的第一步。事實上,人之所以發胖也是因為身體失衡,處在亞健康甚至不健康的狀態才會發胖。健康之人應該是體態適中,不胖不瘦,肌肉結實有力,精神體力都很好,情緒穩定常感喜樂,這樣的人通常也活得很長壽。
一起來看看你是哪種體質吧
✅體虛冷底型
✅燥熱缺水型
✅壓力焦慮型
✅水腫痰濕型
✅血氣淤塞型
針對易胖體質所整理的瘦身保養方,如果恰好就是這幾種體質,不管胖不胖,是略胖還是非常胖,建議都要遵照這些原則適度調整飲食,才能常保健康窈窕喔!
#減重的共通原則
📌早餐必須吃的最豐盛,午餐重質不重量,晚餐量少且避免澱粉類食物。
📌起床後30分鐘吃早餐為佳,並且應該要吃溫熱食物。
📌吃東西請咀嚼30下再吞嚥,讓唾液充分與食物混合有助於消化吸收,讓胃氣充滿胃部,準備受納食物。
📌三餐最好在早上8時至下午16時之間吃完
主要來源出處:早安健康文章 /「氣虛、痰濕讓你瘦不了!中醫「4型易胖體質」調理大全」,歡迎Google搜尋!
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『大新竹升格:強強聯手,天下無敵?!』
2021年《遠見》縣市總體競爭力調查剛出爐,其中,新竹縣上升了8名令人相當驚訝!分析原因,我認為 #大新竹生活圈的外溢效益,是最關鍵的因素。
在總體競爭力方面,新竹市與新竹縣高居非六都前兩位,令人相當興奮。在疫情肆虐的2021年,這份報告更能顯示縣市體質差異,以及治理能力所反應的相關評估。
👉1. 新竹縣市體質強健,在逆境中更加展現城市競爭力。
在 #經濟與就業面向(北市1 竹市2竹縣3)、#公共安全與消防面向(竹市1竹縣6)、#社會福利面向(竹市1竹縣5)此三面向新竹市都拔得頭籌(經濟與就業非六都第一),竹縣名次也在前段班。在全球疫情橫行多數產業受波及災情慘重之際,竹市跟竹縣反而逆勢看漲,屹立不搖。顯示新竹城市體質強健,具備強韌的競爭力,果真是護國神山,甚至「全球高科技產業戰略重鎮」當之無愧!
👉2. #大新竹生活圈的外溢效應,促使地方政府革新跟進步
在 #生活品質與現代化面向(竹縣1竹市6)跟 #地方財政面向(竹市3竹縣5),竹縣的表現較過去相比大幅度進步,令人驚訝,翻轉過去對竹縣的落後印象。當然新竹縣府跟楊縣長的努力絕對有他的功勞,但從數據資料上看來,竹縣外來人口移居比率(社會增加率)為全台第1,自有住宅比率亦是眾縣市之冠,這也可以解讀為竹北迅速崛起成為外來人口高收入族群的居住聚落,他們要求也嚮往更高品質的生活水準。過去幾年來 #林智堅市長 的高施政滿意度,讓竹北跟竹縣人高度羨慕,連帶促使其行政機關有意無意的仿效跟進,也是原因。這是大新竹生活圈的 #外溢效應,生活圈內的人慢慢型塑出共同意志、建立對生活品質同樣標準的要求,推動地方政府(縣市皆是)的改革跟進步。
👉3. 強強聯手,天下無敵?!
大新竹合併是當前的熱門話題,倘若竹竹順利合併,未來發展會有什麼改變?
我認為,以今年竹市竹縣在全國競爭力調查排名得到的好成績,合併之後的 #強強聯手,升格為第七都後的「大新竹市」,勢必是 #台灣最耀眼的一顆城市新星,不只全國,甚至在全世界的「知名城市排行榜」,未來都有機會佔有一席之地!
疫情中的竹市竹縣表現穩健,無論是收入水平、就業率以及福利措施等,能與首善之都台北並駕齊驅。
大新竹生活圈外溢效果已經確實讓 #新新竹 兩個原本的自治體的合併升格成為迫切需要。未來升格後得到的中央財源挹注,可以再提升大新竹在 #教育與文化,#環保與環境品質,#醫療資源 三面向(這次調查中新竹可以再加強的部分)的投資跟建設。這符合目前新竹人的需求,又能更進一步提高城市競爭力,讓第七都大新竹直轄市,成為經濟實力,生活品質,教育文化資源兼具台灣超新星!
#大新竹合併 #第七都 #看完遠見調查報告有感
「遠見調查報導」https://www.gvm.com.tw/article/82762?fbclid=IwAR2rd4jyOB91wGIR1M0s73ZPNS5P8XgR8RNo67Ip1z3DFFueJZDPGstKFGs
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體質差 在 鄭麗文 Facebook 的最佳解答
【自費檢驗抗體違法⁉心中有鬼嗎❓】
近日有人打完高端第一劑後自費檢驗抗體,
指揮中心卻表示:
#目前政府沒有開放一般民眾自費檢驗抗體,
若醫療院所要申請檢驗費用,#需要跟地方衛生局申報核可才可以申報費用,否則違法。
指揮中心不是也告訴大家高端中和抗體高對於對抗新冠疫情是有效的,那為什麼又不願意開放給民眾自費檢驗抗體?
✅長庚兒童感染科醫師黃玉成:「有人體質就是對疫苗反應較差,例如臨床實驗中有人每周抽血觀察,其抗體效價就是比別人低,這類族群就比較容易感染。」這類族群可能必須提高施打劑量或補打第三劑。
➡因為每個人的體質差異,疫苗所產生抗體的效果各有差異,所以如果輔以抗體檢驗,就可以知道當事人是否要追加更多疫苗,這樣不是可以讓疫苗施打更有效率嗎?
✅中共國產疫苗也曾經發生類似案件
網友翻出3/21日《人民日報》,其中有一篇報導《打完新冠疫苗,如何知道是否已有抗體?專家:自然產生,不建議抗體檢測》,當時中共國產疫苗是否能產生抗體受到質疑,報導引述中共疾控中心專家的說法稱,接種疫苗後,抗體會「自然產生」,如無必要,「不建議接種者進行抗體檢測」。過去的案例怎麼如今看起來有總既視感?
中:「#再問就是尋釁滋事」
台:「#再問就是居心叵測」
✅日本也開放自費測抗體10分鐘就知道結果
日本完整接種兩劑疫苗已高達5成,施打一劑的也有6成,
但也還是有民眾擔心保護力不足,所以近期出現許多「抗體檢測站」,
據日媒披露,近三個月內來做檢測人數增加五倍以上,
表示民眾很想知道,疫苗施打是不是能對自己產生確實的保護力。
#研究接種後的抗體量,確實是可有助於評估疫苗效果
高端不就是有很高的中和抗體才通過EUA的審查嗎?
相反的指揮中心不但不該禁止自費檢驗抗體
更應該考慮邀集國內外廠商,
訂出檢驗抗體標準,讓各醫療院所提供民眾檢驗,
未來民眾是否該施打第三劑疫苗才有科學化的標準,
這才是#科學防疫,
才是真正對於抗疫有幫助的實質作法。
這不但「學理上可行」,且「不見得要國外有才能做,不然台灣永遠沒有辦法走在最前面」!
#打疫苗不見得有抗體
#抗體檢驗利大於弊
#難道檢驗抗體有不可告人的秘密
#難道有_ㄍㄠ_人_ㄉㄨㄢ_經不起檢驗嗎
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體質差 在 陳彥婷Tiffany Youtube 的最佳解答
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你們敲碗的影片來了!!!
因為這攸關『技術性』的問題
和店家來回的協商和申請
所以才拖欠這麼久!!!真的很抱歉
兩樣保養都是從去年2月開始 (已經持續1年多囉!)
📍 喬奶女王Vicky:
我一次買課程,花了總共8萬,分期付款!
(依照課程數會有不同的價錢)
當初想說既然這麼有名,那我就試試看!
如果成功了就是投資!不成功就.....認自己體質差
殊不知!!!!還真的一堆人懷疑我去整型
在我去海島的影片、照片都有人開始懷疑我去整形
那我不就代表我豐胸成功了嗎🎉🎉🎉
但這真的需要時間培養
不能強烈的運動、不能忌口、起司熱量多吃才有脂肪長
從原先的A 變成現在 C
我就是實際成長的例子!
所以我推薦給你們
讓我們一起以後在店裡坦誠相見 (喂🤣🤣🤣
📍 東方塑巧顏養生館
如果有追蹤我IG的人應該都知道這家店
因為我也是被其他創作者拉去的🤣🤣
我必須說.....不用整形也能有V臉
但這都是需要忍痛!忍痛!忍痛!
我已經算是超級能忍痛的體質了還是會淚灑在店裡🤣
但.....有去過的人都知道,儘管痛還是會再去報到
因為你絕對看得見改變!
雖然很不想告訴大家優惠資訊
畢竟日後連我自己都會很難約😅
但既然都拍了那以後大家碰到我就跟我聊個天吧
(應該很多人見過哭得淅瀝嘩拉的我了)
到東方塑的粉絲團分享貼文就可以有1280的優惠
(之前原價都是2880)
好啦!以上就是我儘管工作再忙再累都會報到的保養
推薦給女孩們!
你們絕對不能錯過!
因為這個錢你花下去絕對值得!!!
彥婷我跟你保證!!!!!
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彥婷:thetiffanychen
巨人:qwe821122
五寶:hey_giveme5
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體質差 在 I am Ma Xiaohuai Youtube 的最讚貼文
花膠五指毛桃煲血骨湯
今日小貼士:
配料:花膠40克,五指毛桃20克,血骨300克,
姜片幾片,料酒10克,鹽適量
註意事項:
幹品花膠泡發可以先上鍋蒸5到8分鐘,再用清水
泡12-24個小時,清洗幹凈就可以煲或者燉了。
花膠對於女人跟體質差的人群特別好。
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