關於 體重沒變看起來瘦了 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 破解迷思！開始運動為什麼反而變重了？

同樣重量的肌肉與脂肪，脂肪的體積會比肌肉還大，因此同樣體重的人看起來體型差很多，完全取決於肌肉與脂肪比例。 開始規律運動後，運動所消耗能量會促使脂肪減少。

#12. 不是少吃就有用！想消肚子，先搞清楚瘦小腹的8大觀念

否則，即使你的肚子只剩肚皮，依然看起來像挺著大肚子一樣，那就更難看了。 ... 同時會有兩個好處，一是腹部在油還沒變少的情形下，肚子就先變小了， ...

#13. 為什麼體重沒減，人卻瘦了！ - 每日頭條

可以非常明顯看出. 脂肪占據的空間至少是肌肉的3倍! 我們用橘子做演示，上為脂肪，下為肌肉。 同樣體重的人，體積看起來會差異辣麼大!

#14. 明明有運動，體重卻一直不下降？營養師突破三大最易見的體重 ...

明明持續運動，為什麼體重就是停在某個關卡? ... 不明顯，甚至因為脂肪堆積在增加的肌肉外層讓視覺上看起來更臃腫，造成持續運動卻效果卻停滯的窘境。

#15. 體重沒變、臉卻「變圓了」是好事還是壞事？ | 健康瘦身| 養生

最近，一群女生問了幾個與臉的胖瘦有關的問題。 女生A問：老師您好，我最近體重沒變，甚至還少了0.5公斤，但臉看起來很明顯的變胖了，這是為什麼呢？

#16. 為什麼你的腰細了，體重卻沒變？ - iFuun

同樣重量的肌肉比脂肪體積小很多，肌肉含量增加脂肪減少，體型線條看上去就會比較明顯。這樣的變化有助於代謝水平的提高，讓整個減肥過程更加順暢。所以，減肥者不僅要定期 ...

#17. 為什麼別人都說我瘦了，但我感覺不到，而且體重秤上沒變化

憔悴；肌肉開始收緊，結實起來，變得光滑有彈性。 運動減肥是長期性的，要三個星期以上才可以看到瘦身效果，最開始運動瘦身的時候，肥肉會 ...

#18. 體脂肪到底怎麼降？斷食有用嗎？改掉6個壞習慣+2個飲食方法 ...

體重 下降已經不再是減肥成功的代表，「降低體脂肪」才是真正瘦的概念，但要成功降低體脂肪 ... 相同的體重，不同體脂肪，是不是看起來就很不一樣呢？

#19. 明明體重沒變，為什麼別人卻說我變瘦了 - 鯉魚網

體重沒變 但看起來瘦了的原因：. 1、肉變結實了. 生活中有很多的人雖然體重的數值是一樣的，但是最終體型的差異也是蠻大的，主要原因是人體內的脂肪和 ...

#20. 体重没有下降，身材看起来瘦了，是怎么回事？？？ - 百度知道

肥胖≠ 体重过重我们经常会说：“最近长胖了，重了三四斤”。因为体重能反映我们的胖瘦，而且测量起来非常方便，所以我们往往用它来衡量胖瘦。

#21. 168斷食沒效嗎？為什麼體重下降，身材卻沒變？

有局部肥胖，但沒有局部減肥！ 雖然體重下降了，也真的有瘦，但卻沒有瘦到最想瘦的地方，讓身材看起來沒太 ...

#22. 體重上升看起來卻更瘦了？韓國辣媽Apple Kim教妳正確的減重 ...

想減肥，妳還在追求體重的數字的變化嗎？體重與體型從來就不是相等的一件事，有些人體重輕體脂肪卻相當高，有些人體重重看起來卻超級瘦，身為兩個女兒 ...

#23. 爲什麼很多人體重沒變看起來胖了? - 人人焦點

有些女性天生就是嬰兒肥，這些女性就算是減肥了臉蛋看起來還是肥胖，這是無法改變的事實，不過只要健康就好。 有關體重沒變看起來胖了的原因上面文章 ...

#24. 為什麼體重沒變，看起來確胖了很多呢 - 嘟油儂

為什麼體重沒變，看起來確胖了很多呢,1樓管讓宓己人體本身從肌肉到內臟消化系統，都可藏有脂肪，由於脂肪受季節因素，本身又有收斂，和發散。

#25. 認真健身沒變瘦反而變胖？3大原因最常見運動後吃太多

健身後沒有立刻變瘦的原因，以下這3點最常見。 ... 這樣的情況下，身材線條會更緊實，看起來會比較瘦，而且肌肉量增加，會使基礎代謝率提升，之後燃脂 ...

#26. 為什麼體重沒那麼重要？ - 郭育祥診所

有些人「看起來胖，量起來卻不重」，有些人則相反。關鍵就出在身體內的肌肉與脂肪比例如何，也就是體脂率。體重固然是胖瘦標的之一，但卻不見得是瘦身最重要的數據 ...

#27. 健身初學者必看！10個常見的健身迷思

當我在拿下減重冠軍之後，許多正在積極瘦身的同伴們問了我一個問題：「為了要逼出汗，我每次都在烤箱待20分鐘以上，為什麼1整個月下來，體脂和體重均沒有下降？」 專業的話 ...

#28. 為什麼你應該注意你的體態，勝過在意你的體重？

另一種是好不容易挨餓了幾天，站上體重計，體重完全沒變，甚至還有可能 ... 同樣公斤數下，一公斤的肌肉跟一公斤的脂肪，雖然一樣重，但看起來的體積 ...

#29. 光澤美學院- 體重沒變，卻看起來胖了_ | Facebook

吼~ 體重 沒什麼變啊！為什麼褲子變緊了！』 妳是否常常疑惑為什麼一樣的 體重 ，體態卻 看起來 時胖時瘦呢? 脂肪、肌肉的比例，是影響身材的關鍵想要身形完美，減脂、增肌是 ...

#30. 減肥 看起來瘦了但體重沒變，是個好現象吧！？

這兩天其實吃得很不錯， 但是晚是睡覺前那段時間還是會餓個半死... 話說最近有個學妹看到我說：「妳變好瘦唷！！」 但老實說我體重幾乎沒變耶... 看起來瘦 ...

#31. 體重沒變身型卻變緊實！陶嫚曼「小一號」有絕招｜女星瘦身

體重沒變 身型卻變緊實！ ... 體重沒變也能小一號，好厲害！ ... 體重就不是一切～很多人重訓後因為肌肉增加、體重比過去重，但看起來反而瘦很多呢~。

#32. 體重沒變，竟成了肌少型肥胖？增肌減脂、健康慢活四原則

人過中年看起來瘦不是真的瘦，還有可能是沒有肌肉、只有脂肪的肌少型肥胖(虛胖)，把握四原則一起增肌減脂、健康慢活。

#33. 增肌減脂的五個重要步驟與飲食關鍵 - Peeta Fitness 健身網

以增肌效率來看，照理來講女生的體重會是維持的，而男生的體重是會緩慢增加的，若是體重增加太快又看起來變胖太多，那麼就要少吃一點，要是體重下降太 ...

#34. [問題] 看起來有變瘦,但体重沒降??? - musclebeach

小弟的身高177体重85公斤,最近都用跑步的方式來減肥,感覺胸部跟肚子有明顯的變小家人跟朋友都說我看起來有變瘦了,但我的体重都一直沒下降???見鬼了!!!

#35. 體重沒變，視覺卻比較胖？做3件事提升代謝，改善下半身肥胖

其實中醫所講的「濕氣」，概念接近於人體的「脂肪」，濕氣重就是脂肪高或者有水腫。有在運動健身的人就知道，若是一個人肌肉多、體脂肪少，看起來就是顯瘦 ...

#36. 為什麼我感覺到自己瘦了，體重卻沒有減少

通過鍛鍊瘦了體重沒變的可能原因是:肥肉變成了肌肉，變得緊實，看起來瘦了，但是隻是肉變緊了而已，重量還是沒有變的。 25樓：離73266登輾.

#37. 為什麼人看上去瘦了體重卻沒變,為什麼有些人體重很 ... - 好問答網

拋開健康不談，脂肪減少，肌肉增加，雖然身體重量沒有下降，但身體的“體積”有所減少，故人看起來會顯得“瘦”一些，更精神一些。

#38. 为毛体重没变但是看起来却瘦了啊喂！！ - 豆瓣

减脂不解释～运动一个月了，一个星期三四次吧，原来是有氧为主，后来变成了，半小时有氧，40分钟无氧，然后再半小时有氧，然后再半小时无氧加仰卧起坐，饮食控制在每天 ...

#39. 改掉「這些壞習慣」成功降低體脂肪，減脂菜單這樣吃

體脂肪率不同會影響外觀，你喜歡自己是哪一種體型呢？ 小編自己喜歡20%，看起來不會太瘦(不過體脂率低，通常胸部會變小 ).

#40. 不明變瘦、體重下降盡早檢查！醫：5人就有1人和癌症有關。

若未刻意執行減重計畫，體重卻在6個月內明顯下降5%以上，即可視為病態型的體重下降，可能罹患了某些疾病。據統計，約有6成與慢性疾病有關， ...

#41. 沒減肥體重卻短時間內下降，可能是6種疾病導致！醫師曝關鍵 ...

生活中偶爾會發現自己的體重不斷減輕、逐漸變瘦，原因可能是出自減重，也可能是生活調整，不過若是體重持續不明的減輕，恐怕要留意背後疾病的可能， ...

#42. 【一日醫蘋果】 重訓減肥體重沒變免擔心

【一日醫蘋果】 重訓減肥體重沒變免擔心醫師建議，減重不應該只看體重，要看脂肪的百分比。資料照片網友泡芙妹問：自己有做重訓，但為感覺看起來瘦了 ...

#43. 為什麼減肥看起來瘦了但體重沒變 - 小熊問答

因為你看起來瘦了只是減去了一些體內水分和少量脂肪，如果不是真的瘦了很多，體重是不會有太大變化的，這就是為什麼有些人說減肥太難了所以萬事還是要 ...

#44. 怎麼判斷減脂路走對了嗎？ - 減重觀念- Joiiup

話說回來，「體重」真的是很難評斷你是否真的變瘦，當我們在討論瘦不瘦的 ... 一公斤看起來真的很不怎麼樣，但是科學計算後可以發現，若這是純脂肪 ...

#45. 小禎：「食慾不振反而讓我的體脂肪上升！」不要不吃飯！減肥 ...

肌肉比其他組織代謝更為活躍，最終將幫助妳減肥，讓妳看起來更纖瘦，還能改善骨骼健康。 7. 不要輕易嘗試新的飲食方法. 很多人在減肥過程中的飲食不能持續很長時間，如果妳 ...

#46. 最近都說我瘦了，不論數不熟人。可是體重沒變，看上去卻瘦了

視覺上看你胖不胖，取決於你的皮下脂肪層厚度。如果肌肉鬆弛，看上去肯定比實際體重還要胖。相反，經常鍛鍊的話肌肉會緊實起來，別人看不出你 ...

#47. 體重明明沒變，竟然成了肌少型肥胖？ - 優照護

人過中年看起來瘦不是真的瘦，還有可能是沒有肌肉、只有脂肪的肌少型肥胖(虛胖)，把握四原則一起增肌減脂、健康慢活。 - 看護, 居家照護, 短期居家 ...

#48. 體脂肪沒降等於減重失敗，把握重要6個秘訣助你順暢剷脂

許多人減重時都只專注體重機上的數字，尤其是女性。只在乎數字卻忽略肌肉的流失以及身型變得鬆垮是不正確的觀念，其實在減重時，減去體脂肪才是最正確 ...

#49. 為什麼我外表看起來很瘦，但體重卻不輕呢

因為你的脂肪被消耗了，卻增長了肌肉，所以體重沒變. 29樓：零落. 有些人就是顯瘦就像我一樣都130了我朋友們還是覺得不像，. 為什麼看起來瘦了，但是 ...

#50. 明明吃很少卻很容易胖？ 5個徵兆表示妳可能是「泡芙人」！

但就是因為滿足於體重機上的數字，很多時候都不會注意身上的脂肪量有沒有在正常值，只求看起來瘦就好了，但這個觀念該被糾正了！

#51. 看上去却像变了一个人！这大概也就是我一直坚持健身的原因吧！

体重 明明不过百，自己却看起来还是圆乎乎... 然而.... 同样又有另一群人，. 明明体重没变化，身型却瘦 ...

#52. 纖纖飲有效嗎？為什麼喝了一陣子體重沒掉？

很多客人吃了纖纖一個月反應體重沒變, 但當我請他們去試穿以前穿不下的褲子時, ... 減少，如果你體重沒變，那代表你肌肉量變多，體型仍會變化，體態看起來一樣會變好.

#53. 越運動反而越重？再繼續堅持就會瘦了... - Heho健康

有些減重者開始規律運動後，反而發現自己的體重變重了，感覺到氣餒想要放棄。運動不是會消耗掉熱量和提升代謝嗎？我們就來看看體重增加的原因。

#54. 有時候體重沒下降，卻有好多人說你瘦了，這是為什麼？

事實是很多人減脂後雖然體重沒變，但體形卻有了明顯的變化。 ... 但是身材還沒有達到自己想要的要求，就多去做塑形運動，變成看起來瘦瘦的，其實還挺 ...

#55. 【一日醫蘋果】 重訓減肥體重沒變免擔心

網友泡芙妹問：自己有做重訓，但為感覺看起來瘦了體重都沒變？ 大甲李綜合醫院營養室主任劉純君答：其實減重最重要的是要能夠增加肌肉量，許多有在做 ...

#56. 給你「體脂肪」下降公式！你知道這6個錯誤習慣讓你無形中 ...

另一個重點，脂肪的體積是肌肉的3~4倍大，同樣1公斤的脂肪和肉，哪個在身上會看起來比較膨脹？看圖就知道了。用有氧運動來消耗多餘熱量和已經囤積的脂肪； ...

#57. 「體重不變看起來變胖」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

2017-07-14. 为什么看上去没胖体重却增加了? 说明肌肉比例提高 ... , 體重身高一樣，你看起來卻更胖？原因在體... 體重不超標體型卻臃腫，百分百是你的體脂比超標了。脂肪 ...

#58. 體重沒變、卻瘦了一大圈？這大概就是「堅持健身」的魔力吧

甚至有的妹子，體重增長了；但看起來卻愈發性感迷人、凹凸有致！ 無一例外，她們的「秘訣」都是堅持健身，做力量塑型。如此在消耗額外熱量、減少脂肪 ...

#59. 看起來不胖，體重卻很重？脂肪藏在這3個地方！三招有效減脂

找到強烈的動機與對的方法，給自己一個「瘦下來」的契機！ 首先來了解「脂肪到底都藏在哪裡？」體脂管理師張為堯在其新書《5000公斤的希望》中， ...

#60. 沒減肥體重卻掉很多小心！恐是健康警訊 - 康健

一般而言，體重起起伏伏都是很正常的，有時候多吃了幾頓大餐或是偶爾生病不適等，都會讓體重自然波動，不需要過度恐慌。值得注意的是，「若是你沒有減肥， ...

#61. 體重沒變、卻瘦了一大圈？這大概就是“堅持健身”的魔力吧！

為了給予臀肌最強烈的刺激，推薦將2種變式相結合，採用“超級組”方式—首先練習8 ... 甚至有的妹子，體重增長了；但看起來卻愈發性感迷人、凹凸有致！

#62. 體重沒變，腰圍狂消5公分！他靠這招讓小腹神奇凹回去 - LINE ...

2019年5月21日 — 因此，之前只是腰部線條不見了，看起來肥胖罷了。 觀察照片即可明瞭，我父親頸部及腹部從往前凸出的位置，逐漸往後方移動， ...

#63. 努力減肥體重反增加？ 專家破解「體重停滯盲點」：是變瘦前兆

... 當水喝不夠造成水分滯留時就會看到小幅上升的體重，或是抵消後看起來持平的體重，這些「持平跟回升不 ... 專家破解「體重停滯盲點」：是變瘦前兆.

#64. 腰細了，體重不變？正確稱體重，要掌握這5個稱重「姿勢」

當然啦，減肥不能光看體重，下面這幾個問題也需要注意，屬於減肥期間必備的基礎知識哦。 一、腰細了，體重卻沒變，算瘦了嗎？

#65. 為什麼只瘦體重...外型都沒啥改變呢?

體脂下降，而體重沒變，卻會讓人感覺瘦了好幾公斤呢！ ... 也就是說有些人看起來瘦，但體脂卻很高，所以應先求體脂下降，再求體重下降會比較好喔！

#66. 明明看起来瘦了，为啥体重却涨了？ - 搜狐

通过阻力训练可以增强骨骼肌（肥大肌肉），所以减肥过程中，如果你感觉自己的形体变好了，但是体重下降不明显，那么可能是脂肪减少了，肌肉增加了。

#67. 體重只是數字並不代表一切！64kg美國辣媽讓自己看起來像 ...

夏天將至，若想穿起衣服時身材看起來苗條完美，那就要努力瘦身了！ ... 以下這位美國的網紅辣媽進行健身計劃後，體重增加了，體態卻變得更美。

#68. 【邱醫幫你瘦】減掉1公斤脂肪，體重會下降多少？ - YouTube

趕快看影片……【輕卡廚房45g好飽包】傳送門→ https://shop.so-fit.com.tw/每周二晚間六點準時收看【邱醫幫你瘦】讓你輕鬆甩肉肉～更多變美變瘦的資訊 ...

#69. 《幸福瘦》：為什麼有些人壓力大會變瘦，有些人卻反而變胖？

在急性壓力下，食不下嚥，體重爆瘦，都是有可能的反應。 然而，慢性壓力往往導致另一種反應，就是體內的腎上腺皮質醇會過度分泌。

#70. 請幫忙看看~我的體重發生了什麼事? - Mobile01

我已經連續晨泳滿一個月,30分鐘蛙式1000m(中間沒休息). 至於體重是72kg完全沒變,體脂36-38%也完全沒變. 但是肚子有明顯的變平,牛仔褲穿起來也變鬆了.

#71. 改變飲食運動，體重卻原封不動！該怎麼辦？

或許你已經沒吃宵夜、盡量選擇原型食物，也開始做運動。可是過了一個禮拜、一個月、三個月，體重都原封不動，體態看起來也一樣！ 到底是為甚麼呢？

#72. 剛開始運動為什麼體重反而變重而沒有減輕？

如果在減少脂肪的同時，卻增加了肌肉，而肌肉的比重是比脂肪高的，相同重量的肌肉和脂肪的體積比是1:3。所以就會出現運動後體重不減反增，對於這種其實是 ...

#73. 體重沒減卻瘦一大圈28個實例證明瘦身是「減脂不是減體重」

但看起來卻瘦了一大圈，看看她們鍛煉前後的對比照你就明白了。 ... 體重一點沒變，但是卻從大肚腩變成了小蠻腰。 ... 肌肉更加緊實，身體反而看起來更年輕。

#74. 為什麼體重不變但是看起來卻胖了很多 - 小德網

為什麼體重不變但是看起來卻胖了很多,1樓哈哈的大吳可能是你沒運動的原因2樓痴情的荷花男神同樣質量的肌肉和脂肪，體積上差別很大，說明近期鍛鍊少。

#75. 睡眠不足、水喝太少都容易變胖！戒掉8個壞習慣讓你遠離「易 ...

所以如果想要變美、變瘦、變健康，就一定要改掉睡眠不足、水喝太少等壞 ... 你沒看錯，是綠豆薏仁湯不要加糖，如果真的吃不下去，可以加到飯裡面一起 ...

#76. 想哭！健身3個月後，體重卻減不下來了，是不是白練了？

你興沖沖地跑步、健身運動、各種虐，最後發現：瘦不下去了！ ... 完全止步，沒有了變化，無論再怎麼拼命，都看不到體重減少、體脂降低、身體變瘦。

#77. 沒椅背的椅子...醫生教你15招，不花錢消滅內臟脂肪 - 良醫健康網

其實越來越多懶人瘦身法不用激烈運動也能輕鬆瘦，日本代謝症候群與心血管名醫 ... 關鍵不是體重，而是腰圍 ... 例如有些人看起來不胖，卻有個小肚子。

#78. 沒有吃不胖的體質！瘦子不告訴你的7個祕密 - 天下雜誌

讓自己從心活躍起來，改變消極的行為模式，對維持健康體重大有幫助。 祕密7：瘦的人都沒有壓力？事實：鍛鍊抗壓性，有助不發胖. 傷心、不愉快、情緒低落時 ...

#79. 吃不多還會無緣無故變重超冤枉！改正這些習慣讓你瞬間少了兩 ...

到健身房運動也會讓體重增加？聽起來或許會讓減肥者很沮喪，但是在激烈運動後，身體需要水份修復肌肉，幫助肌肉組織重建，所以體重會暫時性增加，這種 ...

#80. 健身半年後，覺得最幸福就是體重沒變，人瘦了！！

健身半年後，覺得最幸福就是體重沒變，人瘦了！ ... 看看左邊她的體型和右側她的體重（62kg）對比. 是不是很震驚 ... 這樣的120斤動起來更是風情萬種.

#81. 陳庭妮體重沒變，卻看起來更瘦的原因… - 痞客邦

VOGUE首頁» 彩妝美容> 香氛美體> 陳庭妮體重沒變，卻看起來更瘦的原因… 2.

#82. 為什麼我的體重沒有下降？ - XOFFIT

為了變瘦吃減肥餐、忍餓、努力跑步騎腳踏車等等，別說妳沒試過！但…為什麼這樣努力減重，還是瘦不下來 ... 別擔心，今天就一起來看看，可能原因出在哪裡？

#83. 體態變瘦體重沒變 - Marichim

為什麼體重沒減，人卻瘦了！ ... 無須在意體重機上的數字，身體出現7個現象就表示你真的變瘦了減肥是女生永遠的 ... 光澤診所-宜蘭羅東– 體重沒變，卻看起來胖了_ ...

#84. 肚子跟腰有變小為什麼體重沒降?~ | 健康跟著走

與其說看起來變瘦，不如說肌肉變的更發達、腰線更明顯、肉都緊實 ..., 因為如果你發現腰細了，體重卻沒變的話，說明你的肌肉含量在增加，脂肪在.

#85. 為什麼有時候體重會一天內就增減半公斤或一公斤呢？

體重 計所秤得的數字基本上是骨骼、肌肉、器官、體水及脂肪組織等身體組成 ... 若穿起來衣服沒變緊，就代表沒胖；反之，若原本合身的衣服變緊了則代表 ...

#86. 為什麼感覺瘦了很多但體重沒減多少

這是很多人在健身的時候都會碰到的一個問題，感覺很糾結，看起來都瘦了，但是去稱 ... 感覺瘦很多體重沒減，有可能是身上脂肪變少了，肌肉量增加了。

#87. 破解迷思!為什麼運動後體重卻變得越來越重了?【丁小羽健身篇】

為什麼運動好一陣子了體重都沒變輕反而變重？ ... 瘦，. 其實看的是體脂肪的比率，而不是體重！ ... 你會發現為什麼有運動習慣的人體態看起來比較瘦！

#88. 跑步減肥的確瘦了但體重沒變為什麼？ - 愛看健康

另外跑步減脂之所以會出現維度降低，體重不變的情況，還與肌肉和脂肪的重量、體積有關。相同重量的脂肪體積大約是肌肉的三倍。提問者跑步消耗脂肪為主， ...

#89. 為什麼體重沒變褲子緊了

你想想啊，同樣重量的肥肉和瘦肉看起來的大小是不一樣的。 F. 身體瘦了(褲子明顯鬆了)，體重沒變怎麼回事. 體重沒有變可能是脂肪轉換成肌肉了。

#90. 我減了13公斤!體脂肪減-12%，送給自己30歲的 - 親子天下

還沒變瘦前有個男生當時追我，直到有天他約我出來看見我變成骷顱頭樣， ... 痛個要死狂拉，體重也沒減輕，只是排出水分看起來比較瘦點，但還是胖子).

#91. Selina體脂3個月內大減9％ 醫：靠這2件事做到 - 中時新聞網

越來越多人知道，減重不只要看體重，體脂率的下降也很重要。 ... 就算過多，30％可能已經有肥胖問題，即使外表看起來纖細，如果沒有控制，體脂率還是 ...

#92. 體脂率：和體重一樣重要的事 - iFit 愛瘦身

最近發布了好幾位團員的瘦身成功故事後，小編常看到這樣的問題：「為什麼我體重和他一樣，看起來卻沒那麼瘦、肌肉線條沒那麼明顯？@@"」 問題的根源，就出在.

#93. [心得] 體重沒變但是外表變瘦，有沒有搞頭? - 看板BeautyBody

目前身高： 160 目前體重： 59 BMI：23.04 心得分享： 其實我體重有少掉四公斤，從我這半年開始運動來算的話.

#94. 體重不變看起來變瘦

鴿式右邊30秒瘦腿伸展運動10.鴿式＋大腿拉伸右邊30秒『吼~體重沒什麼變啊！為什麼褲子變緊了！』 妳是否常常疑惑為什麼一樣的體重，體態卻看起來時胖時瘦 ...

#95. 三體迷思：體重、體態、體脂肪 - NISORO

並且覺得你是屬於勻稱有些許線條，衣服穿起來好看，自己也很滿意 ... 當肌肉量越多的時候，體重就會越重 ... 也不要因為體重沒變輕，就感到灰心.

#96. 同一個人體重完全相同，身材卻大不一樣，這就是健身的魅力

体重 不变的情况下，同样可以瘦下来一大圈，经常会看到一些妹子，体重不大，看似却胖胖的，有些妹子瘦瘦的一上秤体重却不小，国外就有这么一群妹子， ...

#97. 為什麼天天運動體重沒降？ - 咕鴿問答

不然看起來特別壯。我都基本20天左右沒吃晚餐了，飲料零食都不吃了。正餐也只剛好吃飽而已。瘦是肯定瘦了一點，都變成肌肉了，但是我覺得我脂肪還是 ...

#98. 體態變瘦體重沒變認真健身沒變瘦反而變胖？3大原因最常見

認真健身沒變瘦反而變胖？3大原因最常見運動後吃太多這幾年健康瘦身風潮越來越夯，大家不再只靠節食來減肥，也很重視 ... 體重變 輕了，你卻看起來依然那麼胖- 每 ...