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大家是否聽過石墨烯黑科技🔥
石墨烯是最輕薄堅硬的航太材料
強度是鋼的200倍
熱傳導速度是銅的13倍🤩
把這強大的材料應用在體雕運動褲上～
實在是太聰明了吧
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「PP石墨烯懶人塑崩褲」採用石墨烯黑科技
結合了導熱快、強度高的優點
還能釋放出高能量的遠紅外線波
因此能增加下半身循環代謝
除了在運動時能穿上這件石墨烯懶人塑崩褲
讓運動代謝效率更佳以外
像是跟我一樣久站的上班族
也非常適合在上班的日子穿上它
不但修身好看
因為彈性非常好，22-46腰都穿的下
日常生活穿搭其實非常實際百搭呢
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而且這個「PP石墨烯懶人塑崩褲」
可是上過新聞、電視節目
且眾多藝人聯合推薦的唷！
既是運動褲也是ＳＯ身褲
你不能沒有一件😏
@pp_persephone
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這邊買：https://lihi1.com/fzIOj
#PP石墨烯懶人塑崩褲 ＃黑科技 #循環代謝 ＃勾勒塑形 #日常穿搭 ＃運動褲 ＃一件抵四件
這幾年我的心思都專注於陪伴小孩，
有些時候～
也經常想要靠運動來緩解放鬆自己，
但又覺得好不容易可以放鬆身心時間，
幹嘛還要去運動把自己弄得更累呢！
終於有一天！
我們的經紀人提出了＂女神再造計劃＂
這項挑戰，完全正中我心啊！
沒經過什麼考慮我和慧如就接下這個挑戰了！
從我們知道要開始＂女神再造計劃＂，自我挑戰的時候 ，是興奮與期待的！內心熱血沸騰！
當正式的健身訓練開始，才真正的感受到，
運動這兩個字用說的很簡單，可是所有的辛苦，要靠身體力行堅持下去的時候，
確實是需要很多毅力！
時常會在運動的當下覺得～為什麼要這麼折磨自己呢？😅
但教練的指令我們也是硬著頭皮做完！
經過這3個月的規律運動，初期的前3次健身訓練，身體真的很累，甚至強烈的酸痛整整伴隨我一週，坐下也痛站起來也痛，走路也酸彎腰也酸，躺也不舒服，各種疼痛譲我覺得身體快炸裂了！
但是突破之後，身體漸漸適應，會明顯的感受到運動後身體的舒暢感，甚至更期待下一次的運動訓練！
這個企劃期望我們的體脂管理能降到20，
所以經紀人又幫我們安排了專業的營養師來協助我們，我也是透過這次的機會，才了解攝取食物營養的正確觀念！這三個月我們就是照著營養師開的菜單吃，沒有餓肚子，吃很飽！不亂吃！再搭配一週3～4次的健身，體脂率從最初的22％，就這樣一路降到比當初預設的還低，來到17％，我自己也有點意外，因為～我們每天都吃蠻多的😄
拼命健身的同時也要吃對食物啊！
這太重要了！
這三個月，吃的健康，又運動，也拍戲，很充實！平衡了自己的身理與心理，反而有更飽滿的能量陪伴孩子！
謝謝經紀人在這三個月陪我和慧如一起努力
＂女神再造計劃＂！
感謝一路支持的朋友及廠商
葡萄王照顧您全家
水四季美容Spa · Lpg體雕
運動營養師 楊承樺
Volt伏特體能
宜蘭威斯汀酒店
K-Swiss TaiwanK
EVOC Taiwan
星采星和醫美
EMSculpt
有你們的支持
計劃才得以走的如此順利
還有謝謝我的女神夥伴
潘慧如 Ada Pan
妳在健身房的唉唉叫，
讓我知道我不孤單😆
還有妳的千叮嚀萬交代
讓我了解每件事情的環節都很重要！
＂女神再造計劃＂辛苦嗎？
我想⋯身心靈的回饋是我最寶貴的收穫！
挑戰體脂成果～
慧如 26⬇️19
家慧 22⬇️17
攝影📹葉智鴻 leaf
化妝🪞Naomi
髮型🪥Mia、Janice（HC）
#女神再造計劃
#體脂挑戰
#潘慧如
#張家慧
【#mcFitness】J個感覺很厲害，想試！ >> https://bit.ly/2MSitk1
#marieclairetw #這個好
抽脂復胖機率？哪些人不適合抽脂？威塑真的比較好嗎？｜依心唯美 林子宇醫師
這週帥氣的子宇醫師✨
繼續擔任我們的客座醫師👨🏻⚕️
來為東粉們仔細解說 #抽脂 的那些事
抽脂的小歷史📔
有哪些 #抽脂方式？
#威塑抽脂 的優點
究竟抽脂後 #復胖 的機率多高？
大家想知道的抽脂大小事
都在這裡啦👆🏻
💡影片重點
00:00 搶先看
00:36 抽脂歷史小教室
01:32 抽脂方式的演變
02:20 負壓式抽脂與動力式抽脂介紹
03:00 威塑抽脂介紹與優點
03:31 抽脂的部位
03:50 哪些人適合抽脂
04:00 哪些人不適合抽脂
04:57 抽脂需要注意
05:30 全身脂肪可以抽光嗎？
06:02 抽掉的脂肪會長回來嗎？
06:59 不能錯過的NG
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[啾團] 肚子不用縮了!別讓產後大屁股及水桶腰跟著你一輩子!產後塑身衣+骨盆褲來了!-拉波米內衣
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許多媽咪們最常問我的問題之一就是
「蓓蓓，你產後到底是怎麼恢復的?」
我可以很肯定地說
懷孕時所撐大撐鬆的骨盆和肚皮
真的沒辦法光靠運動和飲食就有辦法歸位
畢竟是撐開10個多月的身體
一定得靠一些東西的輔助
讓他盡量慢慢回到最原始的狀態
「塑身衣」就是我恢復的秘密武器
追蹤我好一段時間的粉絲們一定對 #拉波米 不陌生
因為我兩胎產後都是穿他們家的塑身衣
是它讓我從孕期的41吋肚子回到25吋小蠻腰
當初會選擇它的原因很簡單
無非就是因為它便宜有效又好穿
比起那些知名的產後塑身衣動輒就要好幾萬塊
拉波米真的是媽媽們一個很好的選擇
畢竟孩子出生後就是燒錢的開始
如果能在小地方省一點又能恢復身材
那真的是媽媽們的大救星
#骨盆褲 的部分我建議你就直接買產前的尺寸
因為你就是要把自己逼到本來的骨盆大小
塑身產品就是這樣
剛開始穿起來比較緊是正常的
因為如果不緊就沒效果了!
希望大家都可以恢復到本來
C70010最緊- C70018-C60057
C70010適合產後=想快點讓骨盆歸位的人
C70018產後或是一般作息=想穿起來舒服但又有緊塑效果的人
C60057適合一般作息=當保養預防變形用
拉波米的 #骨盆褲 到現在我還是會穿
我覺得可以當成平常保養
預防久坐或是坐姿不對造成骨盤的一些問題
很推薦女孩們可以試看看❤️❤️❤️
✨蓓蓓推薦購買搭配✨
✏️產後或小腹比較大者-我會推薦塑身衣系列 / 任選5件組
如果現在的尺寸是M,那我會建議選
✔️塑身衣 D10024重機能急塑衣M*3
✔️塑身衣 D10024重機能急塑褲M*3
✔️塑身衣 D10024重機能急塑衣S*2
✔️塑身衣 D10024【Perfect】重機能急塑褲S*2
✔️骨盤補整塑褲C7001
✏️一般想雕塑身材-我會推薦買塑身衣系列 / 任選5件組
如果現在的尺寸是M,那我會建議選
✔️塑身衣 D10024重機能急塑衣M*2
✔️塑身衣 D10024重機能急塑褲M*2
✔️塑身衣 D30007重機能連身急塑衣。M
✔️骨盤補整塑褲C7001M
✔️塑褲 D20021雙交叉三合一骨盆褲M
這次廠商給了粉絲超優惠的價格
D10024/D20024/D30007甚至首開約 #25折 的價格
這幾套塑身衣在拉波米也已經賣到快斷貨
價格真的非常優惠~!!!!!!!!
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「影像講堂」 是「《報導者》在地影像扎根計畫」新單元，每月推出一集，每集一個主題，與讀者分享更廣闊的影像世界。
當代攝影書（Photobook）作為⼀種迴返在影像與觀看之間的物件，透過創作者主導以及編輯與視覺、設計師的協助，建⽴⼀連串轉譯至印刷油墨的視覺敘述，將內容與形式組構成⼀個完整的美學經驗，邀請觀者（讀者）在「時間、空間、身體」三者互為主體的運動中與觀念相遇，遂使攝影書與繪畫、雕塑、戲劇以及電影⼀樣成為獨⽴⾃主（autonome）的藝術創作格式；⽽此概念與源⾃1960年代的藝術家書籍（Artists’ books）的源起有著密不可分的關係。此系列分享主題將透過後者的系譜考究與前者參照，規劃了不同創作「類型」與「國別」代表共⼗⼆講，試圖加以釐清攝影書的實踐範疇與當代輪廓。
本集提出兩本作品 ：
①「PhotoGrids」, Sol LeWitt, 1977（Harris Press）
※ https://mcachicago.org/Collection/Items/1977/Sol-Le-Witt-Photo-Grids-1977
②「Then & Now」, Ed Ruscha, 2005（Steidl）
※ https://steidl.de/Books/Then-Now-0814233344.html
美國是當代攝影書歷史中不可不談的國家，不僅從創作者、研究者、策展人、出版者到機構經營者，都建構起當代攝影書的世界，真正意義上認識攝影書可以作為創作的實踐，而兩位觀念藝術重要的先驅者，更將觀念藝術的想法帶入書本之中。攝影是記錄常規事物的媒介，書籍是日常唾手可得的物品，將藝術的觀念透過攝影的視覺呈現，置放在書籍自身的結構與系統運作之中，由攝影的記錄特性過渡到書籍的翻閱動態。Sol LeWitt 曾說，書籍自身即是作品，而不是其他作品的複製品。
主講／蔡胤勤
攝影／鄭宇辰、余志偉
剪接／鄭宇辰
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#報導者 #影像講堂
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