秋天要來了，除了情緒容易變得脆弱，肌膚也將開始暴走。
你是不是跟過去的我一樣，皮膚一癢就先抓再說，抓得當下很爽，然後才發現怎麼全部都是一條條的紅痕傷口，更慘還會有色素沉澱的疤痕。
不然就是晚上感受到涼意，就忍不住把洗澡水的溫度調高一點，洗得當下很爽，身體一擦乾就發現全身乾癟到不行。
即使乳液擦了一層又一層，肌膚保水度就是不見起色，你甚至會懷疑自己剛剛真的有擦乳液嗎？阿嬤我怎麼都沒感覺？
要逃離乾、癢、脫屑，神經醯胺是必要關鍵，而且多重神經醯胺的修護效果會更全面。
與皮膚科醫師共同研發的CeraVe適樂膚添加了三重神經醯胺能完整的保水與修護肌膚，還有MVE獨家專利技術，可以長時間漸進釋放保濕成份，維持24小時長效保濕。
有效舒緩乾癢不適的適樂膚，不管是清爽好吸收的保濕乳還是潤澤不黏膩的修復霜，男女老少全家都適用，從此家裡不會再有人哀哀叫皮膚癢癢~
用了適樂膚之後，我朋友原本如大象般的手肘經過三週後，重返嫩皮行列，輕輕鬆鬆。
CeraVe適樂膚還有成人臉部專用的全效超級修護乳，這款有另外添加4%菸鹼醯胺，重點一樣是抗發炎、抗搔癢，舒緩敏感肌並同時補水，還有改善暗沉、痘痘瑕疵的功效，剛好適合對付秋老虎的天氣。
如果你常常皮膚乾癢，或是有濕疹、起屑等等的肌膚困擾，真心推薦你試試無添加香精、酒精、Paraben類防腐劑的CeraVe適樂膚，這是連美國皮膚科醫生都大推NO.1的肌膚保養品牌。
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高一等有效嗎 在 [問題] 23歲了想長高還有希望嗎- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
從小就是早產兒
所以從幼稚園以來都是做最前排的
以前的外號還有被叫做矮王 冬瓜之類的(因為我名字有一個東)
現在是23歲 168公分
超想要長高的
現在去重訓
都不敢做槓臨蹲舉
或是Leg press
怕會被壓縮回去
做Military press肩膀推舉時
也會覺得急推或被壓縮到時候又會被壓縮
因為我已經很矮了
不想又被壓縮回去
現在零點幾公分都很在意 哈哈
聽說拉一拉筋還會有機會長幾公分
我就晚上會去公園跑有氧時腳上綁5公斤的沙包
這樣感覺可以增加強度 也有腳被拉長的感覺
我知道我可能觀念不對啦
但是槓臨蹲舉之類的好像真的會壓身高
如果身高已經沒多少扣打可縮的人是不是應該少做 哈哈
還有我最近在網路上看到一種營養品看起來好像不錯ㄟ
裡面的案例 32歲了還可以長7.4公分
https://www.growtallerlab.net/
但是價錢有點貴
不知道是不是騙人的
但是好吸引我
為了長高 花多一點錢
我也覺得值得
請問一下大家覺得那是不是騙人的啊
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