家裡有長輩的,或長輩本人,要有注意血壓脈搏的習慣,一旦有異常,或伴隨臉部與肢體偏斜無力者,更要趕快就醫確認。
今早患者的家屬緊急打電話來,因為外傭發現洗腎多年又甫中風的媽媽,在一陣嚴重嗆咳的隔天,心跳從平常的每分鐘七~八十下降到五十下,而血壓突然升高。
這異常的狀況讓家屬們不知如何是好。我一聽,立刻警覺了再中風的可能。
家中有長輩或曾中風過的臉友們要特別注意這個現象:
「庫欣式反射」(Cushing reflex),亦即高血壓低心跳,暗示著腦部出血或受傷的可能。記得每天量血壓。
原本就洗腎多年的老太太,因血管本來就比較脆弱,在去年底意外腦中風,且每次洗腎後都會發卅九度的高燒,西醫檢查找不到明確的感染源也培養不出病菌,故診斷為不明熱。
我診斷老太太為陰虛陽亢,因每次洗腎(血液透析)都是一次脫水的過程,讓原本就「腎水虧虛」的老太太腎水更加不足,因而發高熱。
我與敝診所 大內高手 蕭家駒醫師 蕭御醫講透中醫aka白袍男高音 會診,議先以 「竹葉石膏湯」清虛熱,再以「復脈湯加減」滋陰潛陽。在調治之下,原本虛弱蜷縮的老太太洗腎後已無發燒,精神改善,與子女的對話也越來越多,還說想去燙頭髮,子女聽後相視一笑。
而多年來夜不能寐的失眠問題,也明顯改善。
(這兩個方子主要是分享給中醫同道討論,民眾請不要在沒有中醫師診斷下自行配藥,恐礙健康)
但原本進步的老太太,在一陣嗆咳後心跳血壓出現這些狀況,而且精神轉為萎靡,肢體有些強直。在電話另一頭的我雖然沒辦法當面確認,但身為一個醫師,必須避免最危險的情況發生。
我請家屬冷靜地聽我說,雖然無法當面確認狀況,但我擔心老太太嗆咳時用力太猛,給與原本脆弱的血管太大壓力,可能有再中風的風險。
無論如何,先去急診確認再說。雖然不一定是,但要避免最糟的情況發生時我們卻一無所知。
「不要急,先照著剛剛說的去做。」我緩緩地說。
這時候家屬通常是著急且容易感到無助,最重要的是協助冷靜與定向,面對問題,處理問題。家屬的語氣足夠冷靜且穩定,我想也大致對情況有著了解。
稍晚回電,電腦斷層發現一個可能的新梗塞,所幸沒有出血。
家裡有長輩的,或長輩本人,要有注意血壓脈搏的習慣,一旦有異常,或伴隨臉部與肢體偏斜無力者,更要趕快就醫確認。在最近日夜溫差大更要小心,尤其是糖尿病、老菸槍、高血壓、曾中風過與洗腎患者,更是高風險族群。
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今晚21:30
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Day 44 | #中醫療法僅是輔助治療
》#印尼回國宗教學校學生確診再暴增
**今天單日確診57宗,總數突破6,002宗,當中25宗屬於境外輸入,但全都是被強制隔離中的印尼回國宗教學校學生,另外32宗是本土傳染。
**諾希山說,目前回國後被強制隔離的人共有24,238人,進行第一次篩檢的有16,327人,進行第二次篩檢的有7,386人。而印尼東爪哇回國的宗教學校學生是高風險群,至今已經有154人確診了。
**目前還有很多再 海外的學生想要回國,但諾希山說,在還沒有疫苗問世前,我們只能做好防疫措施,勸請要回國的學生必須做好自我健康隔離。
》 #本土傳染集中吉隆坡北管制區
**本土傳染32宗中,增加最多的是被封鎖的Selayang Baru地區,今天一口氣增加10宗,總數11宗,有5 人非本地人。士拉央批發市場今天增加4宗確診,總數83宗,從這裡往外傳的17宗病例依舊維持。
**諾希山說,目前已經篩檢了21,271名非本地人,當中有811人確診;376人還在治療,康復431人,4人死。
**今天增加84人康復,總康復升高至4,171人,治愈率69.5%;死亡增加2人,總數102人。
第101宗:彭亨64歲男子,患血癌,曾跟巴厘島傳染鏈病患有密切接觸
第102宗:砂拉越72歲男子,患高血壓
》#中醫治療只能是輔助
**諾希山說,明天跟中國防疫團隊進行總結交流,雙邊進行了很多醫學上的交流。但他說,中國方面有使用的中醫療法和中藥不會用在主要治療上,中藥和針灸法只會是一種輔助性治療,目的是為了加快讓確診病患康復。盡管如此,中醫中藥可以當成是“輔助性治療”也是第一次從諾希山口中說出。
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浪漫的美酒和香醇的咖啡,是許多人熱愛的飲料和調劑生活的良伴,但對高血壓患者來說,不僅與咖啡美酒無緣,就連面對滿桌佳餚都要忌口,伴隨高血壓而來的心血管疾病,不僅折騰患者也同時拖累家人,就因為高血壓初期沒有症狀而容易被忽略當被檢查出來時往往為時已晚,所以平日要做好預防及治療的工作。
這一集邀請到長庚醫院中醫部高定一主治醫師來探討中醫治療高血壓的治療與預防。
本集內容主題如下:
1. 正常人的血壓是多少?
2. 高血壓不可怕,併發症才可怕。
血壓太高會造成哪些併發症?
(1) 心臟病變
(2) 動脈病變
(3) 腦部病變
(4) 眼部病變
(5) 腎臟病變
3. 高血壓中醫如何治療
(1) 肝陽上亢型
(2) 腎陰虧虛型
(3) 痰濁上犯型
4. 高血壓穴位按摩降壓法
5. 介紹降壓食物
6. 介紹「養生降壓茶飲」
7. 運動注意事項
8. 素食能預防高血壓嗎?
9. 高血壓生活方式小叮嚀
高血壓中醫 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
掌握減壓的辦法成為現代的人生存必不可少的技能。
「不費力地生活,慢節奏的生活,健康的乞丐比有病的國王更幸福」,這些話,我們一定從空氣中聽過不知道多少次,但就好像茶葉,茶葉在空氣中泡不出味道,只有泡在高溫裏,味道才品得出來,生活中的熱水會把我們泡出高血壓,但也會讓我們品味出生活的智慧。
精神持續緊張的結果,就有可能引起血壓高,根據資料,「英國已經把心理疾病列為第二大工傷」;《財富》雜誌:「(現代社會)最後的禁忌,不是性,不是酗酒,不是毒品,而是職業壓力。」
西醫把血壓高叫腎源性高血壓,中醫叫心腎不和,肝火太旺。西藥針對的是血壓,所以血壓高的人終身服藥,降壓藥是擴張血管的,也無端使前列腺肥大,這就多了一個病;女人吃降壓藥的,很多有尿滴漏,隨時失禁。中醫是針對出了毛病的內臟,內臟復原,血壓就正常了。這從清肝、清血脂開始。
1.晚餐時,用甜青椒(不是辣的,又叫燈籠椒)和長形的茄子,洗乾淨,連皮切成絲或者切成片,用麻油、醋、醬油生拌來吃。
2.多喝橙汁。橙汁含豐富的維生素 C,英國醫生對641名成年人的血液進行化驗後發現,維生素 C含量愈高的人,動脈中的血壓愈低。蔬菜、檸檬和其他酸味水果,也可起同樣作用。
3.荷蘭和丹麥的科學家均證實:飲食中含有較高的鈣會使血壓下降。荷蘭的科學家檢查了2,300個進食含有較高鈣質食物的人,發現他們的血壓較正常飲食的人要低。原則上,鈣只能從曬太陽和從植物中補充,洋葱的含鈣量極高,英國權威《自然》刊,洋葱列為有效防止骨質疏鬆的一種蔬菜,其效果甚至比特效藥 Calcitonin還好。
4.每天早上喝一杯馬鈴薯(薯仔)生汁。如果每周平均吃五至六個土豆,患中風的危險性可減少40%。
5.戒口:晚上千萬不能吃肉。忌喝牛奶,改喝豆漿,豆漿有降血脂的作用。忌辣椒。忌冷飲。
6.吃十穀米、初榨橄欖油、芝麻、冷榨亞麻籽油。還要早睡,運動,最好每天晚上用熱水泡腳。(關於補鈣和洋葱的吃法、馬鈴薯生汁的做法和禁忌、十穀米和橄欖油、芝麻等的吃法、泡腳的方法,請參考《嚴浩秘方集》。)
這樣開始飲食以後的一個星期,要定時量血壓,看血壓是否下降。專家建議,血壓慢慢降下來以後,降壓藥應該相對減少,目標是停止藥物,轉成用食物調整血壓。要知道,降壓過度會中風,美國對322位老年患者的保健醫師進行查詢,這些病例,多是同時應用兩種以上降壓藥,或先用某一種,後見效果不理想又加用另一種;或未聽從醫囑,自己隨意加大用藥劑量。
(原文刊於2012年864期《飲食男女》)
嚴浩
著名導演,名作為《似水流年》。近年努力鑽研民間療法,又在報章撰寫專欄分享偏方,如奇異果減肥法,引爆話題。著有《嚴浩特選秘方集》。
食譜
涼拌青椒茄子
材料:
甜青椒 1個
茄子 1條
麻油 適量
醋 適量
醬油 適量
做法:
洗乾淨甜青椒和長形的茄子,連皮切成絲或者切成片,用麻油、醋、醬油生拌來吃。
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