#職涯99 #高階駕到 #壓力管理 #避免崩潰妙方
壓力可以使人成長,但過多的壓力就要排解~
本集職涯99談「壓力管理」,從不同面向看如何管理壓力不爆棚?
當主管交辦下屬任務,可以比現有的工作稍難10%~20%即可,下屬做出成績後就有信心做更難的。而且要給每位下屬平均增加難度,避免能者多勞變「過」勞,也要將結果反應在薪酬上。
如果是自己要爭取某項專案,也要評量一下難易度,以免承接的超出負荷的工作。
壓力有時候是自己給的、或想像出來的,先了解造成壓力的原因,進而拆解成小項目去準備,並事先想像可能的場景,在腦中有畫面後,就不會那麼害怕了
但是當身體出現狀況時,就是壓力快爆棚的明顯指標;或是可以做「壓力量表」來評估。(小編測完發現自己剛換工作壓力有點大...明天先送個請假單)
除了工作,家庭也可能是壓力的來源,所以適時的減壓很重要
少年會用打電動、看漫畫,還有洗很久的澡來減輕壓力(還是要節約用水啊!)
Judy則是會藉游泳時思考特別難以解決的問題
你會用什麼方式減壓呢? 有效的話推薦給小編喔~
by C小編
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高階駕到 在 桃桃喜-命理大師簡少年 Facebook 的最讚貼文
#職涯99 #高階駕到 #新手主管 #帶隊技巧 #團隊管理
職場菁英經過一番努力晉升為管理層,一開始就要面對帶領團隊議題,建立自己的團隊制度與文化,又要面臨能否做出成績的外部壓力😫。
新手主管管理第一步,要先了解團隊成員的能力與工作態度,若遇到桀傲不遜型下屬,要製造「幫我就是幫己」,改善其對自己的敵意;若是工作能力相對不錯的部屬,要極力栽培,讓他變成自己的得力助手;但如果遇到能力與心態均不及要求者,可協助轉職、轉調其他職位。
如果是空降主管,對團隊尚不熟悉,如何管理?🤔
Judy建議三招:
1⃣觀察-蒐集團隊內部資訊
2⃣聆聽-成員深度一對一約訪
3⃣盤點-盤點自身籌碼與資源
工作心態與工作能力都很重要,透過上述方式了解團隊,建立帶隊方法,以不同方式帶領不同的部屬,培養團隊精神,共同為集體目標打拚。🎯
訪談中少年還提到有中毒🤮、混亂😵、睡眠型😴部屬,究竟是指什麼樣的人呢?快來收聽本集~
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高階駕到 在 桃桃喜-命理大師簡少年 Facebook 的最佳貼文
[為什麼我開始主持職涯節目?]
創業8年,不管在獎金獵人還是桃桃喜,管理一直是我的弱項,往往都是一個人走得快,一群人走不動的謎樣狀態。
還記得第一次遇到管理困境時,買了一本彼得杜拉克的書,又買了一本馬基維利的君王論,看來半天還是不知道該怎麼管。
後來也就只好硬幹,想到一步走一步,但人生沒有這麼容易,沒考過的事情還是會換個型態來給你補考。
桃桃喜在2018年進入瘋狂式的幾何增長,管理的困境巨幅提升,在甜蜜的爆發同時,管理危機也跟著爆發,但完全沒概念,就還是硬幹,最後在管理上摔了很大一跤。
後來因為參加AAMA,在導師郭大經老師的指導下,開始導入阿米巴,正式脫離了頭痛醫頭,腳痛醫腳的黑暗時代,公司有了看起來比較完整的管理制度,進入了青銅器時代。
不過有了制度還是不能掩蓋我管理能力的不足,那時的困境都是卡在各種矛盾,到底該不該罵人,到底要怎麼激勵,到底要怎麼確保戰略,等等等的困境還是在那。
直到我開始錄職涯99,原本只是出於公益心態,想記錄各種這時代的職涯,供年輕人參考,沒想到在錄的過程,我忽然發現大家的職涯對於我創業管理上非常有啟發,了解從上班族角度看自己的職涯規劃,知道公司夥伴看事情的角度,讓我有很大的收穫。
後來開展了高階駕到的欄目,與大神 Judy Shih 開始聊不同面向的中階主管工作困境,發現裡面和我現在創業遇到的管理問題大有雷同。
更精彩的是在每一次錄音的過程中,我想了超久都不知道該怎麼判斷的管理問題,在她言談中就灰飛煙滅,根本不是什麼困難問題,讓我覺得收穫超大。
例如到底如何讓夥伴跟你一起前進,如何確保夥伴充分理解你的想法,如何在管理上又沒有情緒卻又有驅動力,怎麼樣的同事絕對不能留。
其中有很大的一個認知關鍵是,要有人的時間表,而不是只有事的,一個專案中不能只有事的進度,還要有人狀態和人認知的進度,因為事在人為,如果人的認知沒有到,事就很難成。
這是我完全沒有想過的管理範疇,但這還不是最震撼的,有一個困擾了我5年的管理問題,所有人都告訴我應該是無解,卻在一集關於內外向的錄音中,徹底的解決了我的困難,原來這個管理問題是因為我徹底誤會了夥伴的長處和能力,我把他會做當成了他想做,同時他自己也誤會了自己適合的位置。
一經調整,他的狀態達到前所未有的好,表現非常亮眼,所有的同仁都覺得根本是奇蹟。
就是因為以上的原因,我成為了職涯節目的住持人,收穫了很多以前沒想過的管理知識。
所以雖然職涯99是一檔給白領聽的節目,但我還是非常推薦給我的創業家朋友們,如果妳們有管理困境,真的很適合聽聽。
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-------業配線-----
還記得當年交點辦過私塾
讓各產業的CEO前輩來指點創業家
那時大神 Lawrence Lin提過,
如果有個小班的私房討論
對他的幫助更大。
所以激發了我讓 Judy辦一場私房面對面的活動,
名額剩5個,只能說有緣人看到可以報,
雖然主題是職涯,但其實對管理也有很大的幫助,
關鍵是可以認識Judy,未來可以請教的範圍很大。
少年我真心推薦,當天也歡迎來找我玩!
時間:2020年11月28日(六) 下午2點至5點
地點:台北市中山區中山北路二段106-2號6樓(Accupass活動通總部)
報名連結:https://reurl.cc/D6L7vE
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