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全家新品來啦~
我這次只要是屬於比較偏正餐類的,含鈉量都是高的驚人啊😨
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一份餐點吃完就等於幾乎是把一個人一天可攝取的鈉含量都使用講將近2/3囉😅😅
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅飆悍館長,也在其Youtube影片中提到,購物網站https://bit.ly/3w1rQik 館長授權頻道...
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正如大家所看到的(自毀形象的一篇po文😂😂)
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我有一個不論我的狀態是胖或瘦都很明顯的雙下巴😅😅😅(影片在留言處)
我的手臂也有蝴蝶袖🦋
就算我上健身房訓練了好幾年💪💪
也沒辦法完全消除它😤
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但這會改變他人眼中“我的樣子嗎‘⁉️⁉️
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不會‼️‼️‼️
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因為其實人與人之間互看彼此~看的都是“整體”
🧍♀️🧍
只有“你自已”👈👈👈
會站在鏡子前“放大”
你的缺點🔍🔍
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👁🗨例如:你覺得自已大腿太粗
👁🗨例如:你覺得自已肩膀太壯
👁🗨例如:你覺得自已手臂不夠纖細
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但是這些你認為的缺點
在家人朋友同事眼中👀
大部份應該聽到的回覆都是“還好啊”😌
“哪有胖啊”😌
“這樣還好吧”
“你想太多了啦”😌
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可是往往很多人的完美主義引起焦慮的情緒
進而影響在「吃東西」的行為上😋😋
然後就開始對食物“貼標籤”🔖🔖
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偶爾吃了麥當勞🍔
明明應該要開心享受😋
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卻變成深深的自責🥺🥺
可是只吃一餐的漢堡炸雞~真的就會使你變成不好的人嗎⁉️⁉️
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你只需要當個「完整」的人,不需要當個完美的人🙅♀️🙅♀️
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✅完整的人是指💁♀️
你「身體與心理」狀況都健康,能夠認真工作讀書,做你當下該做好的事,並享受生活❤️
並確認每年的你都有比去年進步一點👍
在大部份你的生活狀況都達到及格狀態下,你就是完整的人❤️
有完整的人生✌️✌️
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真的真的不需要「過度追求」完美❌❌
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因為這世上🌍
「沒有人是完美的」😎
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