#高麗菜無骨雞腿
#上海農家菜
#姆士愛料理臉書
#電磁爐料理
#一個人的料理
完整影片連結在這呦～歡迎追蹤按讚訂閱分享
https://youtu.be/3ebfDfPIFZ0
高麗菜無骨雞腿 在 姆士愛料理 Facebook 的最佳解答
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅阿宅爸爸,桐心協力過生活!，也在其Youtube影片中提到，訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6 =========================== 廚房初學者,我帶孩子一起做的第一份晚餐, 香煎無骨雞腿+炒高麗菜. 晚餐從無到有,老婆都沒有踏進廚房一步, 總共花了1小時左右完成. 阿宅爸爸的FB跟IG FB: ...
「高麗菜無骨雞腿」的推薦目錄：
- 關於高麗菜無骨雞腿 在 姆士愛料理 Facebook 的最佳解答
- 關於高麗菜無骨雞腿 在 姆士愛料理 Facebook 的精選貼文
- 關於高麗菜無骨雞腿 在 阿宅爸爸,桐心協力過生活! Youtube 的精選貼文
- 關於高麗菜無骨雞腿 在 菜單研究所 Youtube 的精選貼文
- 關於高麗菜無骨雞腿 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答
- 關於高麗菜無骨雞腿 在 阿媽牌生鐵鍋- 🔹每日一菜：高麗菜蒸雞腿排嘿嘿 的評價
- 關於高麗菜無骨雞腿 在 去骨雞腿肉1隻、高麗菜250克、洋蔥1/3顆、紅蘿蔔1/4根、蔥2支 的評價
- 關於高麗菜無骨雞腿 在 用平底鍋來做椒麻雞， 不用油炸也能酥香好吃， 喜歡這樣煎得 ... 的評價
- 關於高麗菜無骨雞腿 在 味噌雞腿肉by 如如的廚房日記| Recipe | Recipes, Food, Beef 的評價
- 關於高麗菜無骨雞腿 在 炒無骨雞腿肉2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於高麗菜無骨雞腿 在 炒無骨雞腿肉2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
高麗菜無骨雞腿 在 姆士愛料理 Facebook 的精選貼文
《高麗菜無骨雞腿》上海農家菜
太晚下班沒便當店～作這道快又好吃的試試唄😘
滿滿的雞湯～OMG 愛了愛了❤️
#姆士愛料理臉書
#電磁爐料理
#一個人的料理
完整影片連結在這呦～歡迎追蹤按讚訂閱分享
https://youtu.be/3ebfDfPIFZ0
高麗菜無骨雞腿 在 阿宅爸爸,桐心協力過生活! Youtube 的精選貼文
訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6
===========================
廚房初學者,我帶孩子一起做的第一份晚餐,
香煎無骨雞腿+炒高麗菜.
晚餐從無到有,老婆都沒有踏進廚房一步,
總共花了1小時左右完成.
阿宅爸爸的FB跟IG
FB: http://tinyurl.com/y6oy3276
IG: otaku.father https://www.instagram.com/otaku.father
===========================
拍攝工具:
Samsung S10+
GoPro Hero 8
SONY RX100M5A
===========================
剪輯工具:
iMovie
final cut pro
===========================
我的mail:
kirafu@gmail.com
===========================
幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉~
高麗菜無骨雞腿 在 菜單研究所 Youtube 的精選貼文
網頁版完整食譜👉https://www.menustudy.com/blogs/video-menu/54760
買無骨雞腿排，只要75元👉
https://menumart.cc/線上買生鮮美食
-
營養概算：
熱量 801大卡
蛋白質 108公克
脂肪 30公克
碳水 16公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫）
食材：
雞腿 500公克 1大支
地瓜粉 約30公克
花椒粒 可加可不加
高麗菜 約1/4顆
雞腿排醃料：
醬油 1大匙
米酒 1大匙
水 約150c.c.
泰式醬汁：
檸檬汁 2顆
醬油 1大匙
魚露 1大匙
糖 1大匙
辣椒 1條
香菜 1把
花費 約200元
製作時間 30分鐘
高麗菜無骨雞腿 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答
買 【上野物產】冷凍炸物食品 按這裡→https://lihi1.com/7bn7S
買 XL飛利浦頂級歐洲進口氣炸鍋
按這裡→ https://goo.gl/SF8cR4
冷凍炸物怎麼氣炸最好吃？
重點就在∼
1. 不必解凍直接炸
2. 噴油讓外皮均勻上色，更金黃酥脆
3. 掌握溫度，表皮不焦顏色更漂亮
4. 掌握時間，保留肉汁外皮更酥脆
1)嚴選國產雞胸肉 無骨香脆鹹酥雞
材料：
冷凍鹹酥雞 270公克
九層塔 10公克
作法：
1. 鹹酥雞取出，不需解凍直接放入氣炸鍋炸籃中。
2. 設定180℃、12分鐘。
3. 取出噴上少許油、撒上九層塔、噴上少許油，再放入氣炸鍋中炸1分鐘。
4. 搭配胡椒鹽食用即可。
2)脆皮香濃起司豬排
材料：
黃金起司豬排 4片
作法：
1. 黃金起司豬排取出，不需解凍直接放入氣炸鍋炸籃中。
2. 雙面皆噴上適量油。
3. 設定170℃、15分鐘，炸至雙面金黃酥脆即可。
4. 可搭配高麗菜絲或做成丼飯。
3)原味/辣味脆皮卡拉雞腿酥
材料：
原味雞腿酥 4片
作法：
1. 原味/辣味雞腿酥取出，不需解凍直接放入氣炸鍋炸籃中。
2. 表面噴上適量油。
3. 設定160℃、7分鐘，再用180℃、3分鐘，炸至雙面金黃酥脆即可。
4. 帶便當或做成三明治都很讚！
4)台灣製作酥脆杏仁蝦酥
材料：
杏仁蝦酥 270公克
作法：
1. 取出杏仁蝦酥，不須解凍放入氣炸鍋炸籃中，表面噴上少許油。
2. 設定180℃、10分鐘，炸至表面金黃酥脆即可。
-
楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
高麗菜無骨雞腿 在 去骨雞腿肉1隻、高麗菜250克、洋蔥1/3顆、紅蘿蔔1/4根、蔥2支 的推薦與評價
微波爐出好菜‧詹姆士「春川辣炒雞」 食材： 去骨雞腿肉1隻、高麗菜250克、洋蔥1/3顆、紅蘿蔔1/4根、蔥2支、洋蔥泥1/2大匙、蒜泥1/2小匙、炒香白芝麻1 ... ... <看更多>
高麗菜無骨雞腿 在 用平底鍋來做椒麻雞， 不用油炸也能酥香好吃， 喜歡這樣煎得 ... 的推薦與評價
... 雞腿 排，好吃～ ☆椒麻雞☆食譜分享【食材】去骨 雞腿 兩根、 高麗菜 、低筋麵粉少許【醃料】鹽巴少許、黑胡椒少許【椒麻雞醬料】檸檬一顆、醬油三大匙 ... ... <看更多>
高麗菜無骨雞腿 在 阿媽牌生鐵鍋- 🔹每日一菜：高麗菜蒸雞腿排嘿嘿 的推薦與評價
... 高麗菜蒸雞腿排. 這道料理結合了蔬菜的鮮甜及無骨雞腿排的雞湯汁既清爽又口齒留香~料理程序簡單、食材準備方便歡迎大家一起試做看看!食譜:高麗菜--------1/3顆洋蔥 ... ... <看更多>