【台北以外只剩零星案例,但境外疫情威脅嚴重】
指揮中心記者會重點:
■今日本土17例,境外10例,新增6例死亡。
■臺北市10例、桃園3例、新北2例、台中2例。
■居家隔離驗出9例,社區驗出8例(仍以台北市為多,六月時北市長說全國會跟台北一樣,結果是疫情只剩台北)。
■5月11日至7月12日14074位確診個案中,已有11964人解除隔離,解隔離人數達確診人數85.0%。
■衛生福利社區機構適度開放,包含社區日照、小規模多機能、日間照顧、社區服務、精神復健、早療機構等設施,需符合一定條件(工作人員疫苗施打8成,完成檢核表,地方政府備查),提出防疫管理措施(清消,安排隔離空間),完成感染風險應變措施(有確診時需通報送醫、暫停服務14天、造冊匡列)。
■工作人員疫苗需第一劑接種滿14天,若無則要提供3天內快篩陰性或解隔證明,接著每週都要自費快篩。
■昨天打了24萬2353劑疫苗,台北市(終於)也有比較完善的大型施打站。整體覆蓋率達到17.02,劑次人口比17.39(美國CDC、Oxford、BBC、CNN、NYtimes....等都有使用這種表達方式)。
Q&A:
■BNT要再買不容易,主要是今年的供貨期程,如果可以到貨的,當然都歡迎買。
■第二輪疫苗登記意願發簡訊113萬人,其中84萬9760人已經登記成功,呼籲 #明天下午五點 以前要完成預約登記。再晚也可以登記,但就是會到下一輪。
■目前第三輪登記願意打AZ或都打的大約55%,只打Moderna的大約45%。提醒大家近期到貨會以AZ為主,先打疫苗先有保護力。(疫苗多好沒打在身上都沒用)
■早上說的「好消息」只證實日本的會到,自購的確定上機再跟大家說。
■高端文件疑似流出,會請法務單位聯繫(是否觸法)。
■社福機構工作人員施打率94%,身障型達85.7%,住宿型更高,開放的條件應該沒問題。
■上週才被診斷慢性病,而沒有列為第9類,就是照年齡去安排打最快。
■媒體問唐鳳預約平台的預算多少?有沒有比口罩預約平台還多? 經費會再跟大家宣布(但可以看到防疫成功,疫苗到位以後,開始就要打花太多錢了,怎麼樣做都錯)
■據說國產疫苗抗體效價一個比AZ高一個比AZ低,部長表示審查後當然會公布。(若照此線索高端比較有希望)
■流感疫苗接種每年都會規劃,今年的疫苗已經買好了,大約10月多打,小孩部分和武漢肺炎是分開的,但高齡族群會做妥當分流和規劃,且屆時高齡者的武漢肺炎疫苗都打完了,互相干擾可能性低。
■疫苗施打由專家討論再給指揮中心建議,AZ+Moderna混打還是要等證據出來,目前國際AZ+BNT證據較多,因此本土也有臨床研究,也會參考國際上的證據。
■既有的疫苗,先讓想打的人趕快打,如果大家想要等,就是晚一點才有免疫力(補充:若有下一波疫情,不要再怪別人)
■媒體問的聲量有好有壞,如過壞聲量多會警惕,把事情做好或講清楚。
■泰國打中國科興,出現打完兩劑後保護力衰退問題。目前AZ/Moderna的證據,半年後抗體效價大致上都維持,細胞免疫力較難測量且可能可以維持更久,需等更多證據。有些國家在討論第三劑,或追加注射不同種疫苗,需要更多實證資料。(當務之急還是更多人先打第一劑)
■有社區流行後,完全+0可能性非常的低,無症狀感染者隨時都會被發現,從去年雖然我們做到本土+0很久,但那時就不已+0為目標,而是維持社區監測。當然+0我們還是很高興,但不是我們策略的目標。
■接到AZ疫苗反悔想等Moderna,那就是再等下一輪。
■國內目前沒有檢驗到秘魯病毒株。
■幼稚園開放要比長照機構謹慎,因為長照雙方都能打疫苗,小孩不行且社交距離戴口罩比較難,因此比較謹慎。一開始知道有照顧困難,因此有特別需要的可以去,地方政府根據這樣原則訂定減量措施,但必須讓防疫作為到位,可以有限度開放。
■失智症據點,確實有在討論開放,目前失智症已經有接近3萬人在日照中心服務對象,所以目前開放的也有服務失智症。據點因為是社區型的,因此較難規劃每個人空間多少大小,且附屬在醫療院所或活動中心,後續要恢復營運需要更多細緻規劃。失智症患者大部分都已經造冊打疫苗,早發型失智症人數很少,現在也都開放預約疫苗。
■疫苗接種後死亡新增10件,7件為AZ,79-95歲,在疫苗接種後2-25天發生。3件為Moderna,73-81歲,在疫苗接種後2-8天發生。累計通報402例(兩個月內死亡都會算進來,目前接種死亡率並未比背景值增加)。
■外籍人士只要有居留證和健保卡都能登記疫苗接種,不識中文可以由地方政府協助預約,行動電話也可以填別人的。
■七月底疫苗人口涵蓋率25%我們是做得到。
■疫苗登記系統打字打不出來怎麼辦? 這就個案的技術問題,當然會找人處理啊。
■1922系統有七種語言翻譯圖卡對照,之後是不是多語化也會研議。
■死亡率和各國大規模流行時,每百萬人的死亡率台灣沒有特別高。
■江啟程聯合中國黨縣市又要買BNT疫苗,還是要有供貨證明才來考慮,目前總量是夠的,明後年的疫苗也正在採購。目前要努力把疫苗施打率提高(中國黨那幾個縣市剛好最低)
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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【每天15分鐘的中等費力身體活動即可為健康帶來益處】
絕大多數人都認同運動對身體有益,但總是礙於工作忙碌、多坐少動,「運動量不足、肥胖」儼然已成為一種現代人共同的現象。總到身體出現健康警訊時,才會想到「運動保健」的好處。
累積足夠的身體活動量能有益健康並延年益壽,「身體活動量多」的人較少罹患肥胖、心臟病、高血壓、糖尿病、憂鬱症或某些癌症。而對於罹患慢性病的高危險群,甚至已經得了慢性病或失能的人,都能從身體活動得到好處,因此每個人都應該維持足夠的身體活動。
雖然不同的身體活動量、類型對健康的促進效果不盡相同,少量的身體活動量即可獲得一些健康益處,如國內學者發表於國際頂尖期刊《Lancet》的研究發現(註1),每天15分鐘的中等費力身體活動即可為健康帶來益處,若能進一步每週累積150分鐘以上的中等費力身體活動(如健走),將會有更多的好處,而且可以降低罹患慢性病的風險,以及降低其他健康危害。(資料來源: 註2 )
也許有人要問:「每天走15分真的那麼有用嗎?」我們研究發現對糖尿病病人、高尿酸病人,每天至少規律15分鐘運動的健康促進好處很多。規律15分鐘運動可以防百病、治百病,美國CDC主任(相當於國健署署長)說運動幾乎是萬靈藥 (closest thing to a miracle drug)。(資料來源: 註3)
罹患慢性病不僅影響個人健康,更是醫療支出與社會成本的沈重負擔。因此,推廣健康體能、提倡動態生活,鼓勵國人達到足夠的身體活動量,不僅有助於提升國民的健康體能水準,並能降低慢性病的發生。(資料來源: 註2 )
【Reference】
(註1) Wen CP, Wai JP, Tsai MK, et al. Minimun amount of physical activity for reduced mortality and extended life expectancy: a prospective cohort study. Lancet 2011; 378(9798): 1244-53.
>> http://bit.ly/2RZ6EJA
(註2)(衛生福利部-國民健康署)-【全民身體活動指引】: http://bit.ly/2YXTsWV
(註3) (國家衛生研究院論壇)出版品-【新版運動指引】http://bit.ly/2JBmYNK
【國衛院論壇2019年度議題】簡介
➤「臺灣腦組織資源聯盟(臺灣腦庫)」: http://bit.ly/2xaOZTK
➤「發展多元、整合、友善、復元為導向的社區精神病人照護體系」: http://bit.ly/2ZQdiCq
➤「臺灣護理人力發展之前瞻策略規劃」: http://bit.ly/2klhew0
➤「探究弱勢兒少保護個案之風險管理與身心發展」: http://bit.ly/2WzkOk3
➤「預防接種服務財務解決對策」: http://bit.ly/2I2cw0B
➤「人口高齡化與社會福利-社會投資的反思」: http://bit.ly/2YXEXSz
1. 來源:
➤➤資料
∎衛生福利部-國民健康署-【全民身體活動指引】: http://bit.ly/2YXTsWV
➤➤照片
∎ 衛生福利部-國民健康署-【全民身體活動指引】-日常體能活動強度分級表: http://bit.ly/2YXTsWV
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: http://forum.nhri.org.tw/forum/book/
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【每天15分鐘的中等費力身體活動即可為健康帶來益處】
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累積足夠的身體活動量能有益健康並延年益壽,「身體活動量多」的人較少罹患肥胖、心臟病、高血壓、糖尿病、憂鬱症或某些癌症。而對於罹患慢性病的高危險群,甚至已經得了慢性病或失能的人,都能從身體活動得到好處,因此每個人都應該維持足夠的身體活動。
雖然不同的身體活動量、類型對健康的促進效果不盡相同,少量的身體活動量即可獲得一些健康益處,如國內學者發表於國際頂尖期刊《Lancet》的研究發現(註1),每天15分鐘的中等費力身體活動即可為健康帶來益處,若能進一步每週累積150分鐘以上的中等費力身體活動(如健走),將會有更多的好處,而且可以降低罹患慢性病的風險,以及降低其他健康危害。(資料來源: 註2 )
也許有人要問:「每天走15分真的那麼有用嗎?」我們研究發現對糖尿病病人、高尿酸病人,每天至少規律15分鐘運動的健康促進好處很多。規律15分鐘運動可以防百病、治百病,美國CDC主任(相當於國健署署長)說運動幾乎是萬靈藥 (closest thing to a miracle drug)。(資料來源: 註3)
罹患慢性病不僅影響個人健康,更是醫療支出與社會成本的沈重負擔。因此,推廣健康體能、提倡動態生活,鼓勵國人達到足夠的身體活動量,不僅有助於提升國民的健康體能水準,並能降低慢性病的發生。(資料來源: 註2 )
【Reference】
(註1) Wen CP, Wai JP, Tsai MK, et al. Minimun amount of physical activity for reduced mortality and extended life expectancy: a prospective cohort study. Lancet 2011; 378(9798): 1244-53.
>> http://bit.ly/2RZ6EJA
(註2)(衛生福利部-國民健康署)-【全民身體活動指引】: http://bit.ly/2YXTsWV
(註3) (國家衛生研究院論壇)出版品-【新版運動指引】http://bit.ly/2JBmYNK
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➤「預防接種服務財務解決對策」: http://bit.ly/2I2cw0B
➤「人口高齡化與社會福利-社會投資的反思」: http://bit.ly/2YXEXSz
1. 來源:
➤➤資料
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