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‼️今次真係決心減肥‼️
結婚前明明減到個身體好fit
😢仲買咗條高腰短牛仔褲show-off 下，當時瘦到高腰褲變咗低腰咁著添呀...點知依家著唔落(當時著仲有鬆添呀…)
😢依家肥到睇頸都睇得出嘅肥，擰到幾側塊面都遮唔到
😢以前就算著厚衫都睇得出有幾瘦
😢依家成日俾人問「係咪有咗？」
婚後生活太幸福啦🙈雖然有做運動，但都係無落磅，仲愈來愈重，體重到咗人生嘅巔峰💥60.55kg💥
既然運動幫助唔到依家嘅我好多，唯有係飲食著手，但我唔識煮但為食，老公就煮到大魚大肉咁，所以我揀咗 Lares Beauty 營美健 低卡即食健康餐 幫我💪🏻
因為之前自己都有買過黎食，覺得好味、又多選擇、最重要係簡單烹調⏪對於烚菜都要問老公點整嘅我嚟講，真係好重要‼️‼️
今次加埋營養師每日幫助希望可以唔洗捱餓亦能健康減得到🤤
暫時1個月目標係4kg🤜🏻🤛🏻
🔥🔥加油努力，要著返條高腰短牛仔褲🔥🔥
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Dsquared2 秋冬新款
Cool Guy低腰補丁牛仔褲
修身版型、腿長完美比例
現貨尺寸：44 / 46 / 48 / 50
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好久沒有進喇叭牛仔褲了👖❤️🔥
這件真的讓我們很驚艷！
現場客人試穿都很顯瘦😍
不過這款是做中低腰的
所以平常習慣穿高腰的要再試試看習不習慣版型
他算是屁股跟大腿會稍微比較合的牛仔
穿久了會鬆唷(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
喜歡顯瘦的就買黑色的🖤🖤🖤
上衣是曼曼愛款
現在天氣穿很剛好
薄薄的長袖還可以防曬
前面全素 後面有做復古圖樣🧾
這套穿起來整個很個性顯瘦
好愛💣💣💣
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連內褲都要特別挑過喔！
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00:08 內衣挑選重點1.無鋼圈內衣或是哺乳內衣
00:46 內衣挑選重點2.依據身型替換尺寸
01:20 內衣挑選重點3.包覆性高
01:42 內褲挑選重點1.低腰內褲或是孕婦高腰內褲
02:19 內褲挑選重點2.吸濕排汗或是純棉的材質
02:37 孕婦裝挑選重點1.寬鬆洋裝
03:01 孕婦裝挑選重點2.孕婦牛仔褲
03:17 孕婦裝挑選重點3.尺寸大一號
03:30 鞋子挑選重點1.鞋墊軟、足弓支撐性好
03:54 鞋子挑選重點2.楦頭寬大
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原文字幕
今天我想要分享
2019年11月份我愛用的幾個產品
他是一個冰島的品牌
然後這個東西真的是很厲害
嗨大家好
我是ashlee
歡迎來到我的頻道
今天我想要分享
有訓練過的人啊
我們的腰可能比較窄
然後臀部比較大
然後穿牛仔褲的時候就是一個很大的困擾
因為你常會選到那種塞得下你屁股的牛仔褲
可是你的腰圍就會超級鬆
然後如果你選擇是一個腰圍剛好的牛仔褲
你的屁股又裝不下
不過我就要在這邊推薦幾個很不錯的牛仔褲
這是一個英國的牌子
它叫做legend London
它真的是legend
他真的是我少數穿過的牛仔褲裡面
它是可以包覆我的臀
然後同時我的腰又是合身
而且他是高腰的很好看
他也有出低腰款
我自己是喜歡高腰
那我分享一下我有買的兩個顏色
這一個我自己很喜歡
因為他有破壞
然後又是這種牛仔褲的顏色非常的好搭
那另外一個呢是黑色的
然後旁邊有這個紅色的線
現在很流行這種款式的褲子
等下穿給你們看
他是高腰的
然後你們看
我的腰部是不是剛好我買的是26腰
然後屁股也剛好裝的下
而且我覺得他這一件有點提臀的效果
我們來試一下可不可以蹲
我穿牛仔褲都會試穿他可不可以深蹲
因為如果不能深蹲的話
就代表他布料沒有這麼有彈性
然後穿起來就不是很舒服
這件目前穿起來是舒服的
那不好意思 本人比較矮
我158公分
所以我選的是24的長度
因為我喜歡那種穿在大概腳踝的位置
它會讓你整個比例看起來更好
所以我選24大概穿起來就是八九分
這是我第1個介紹的產品
再來第2個不得不說這個真的很厲害
這個品牌叫做bioeffect煥顏修護精華露
他是一個冰島的品牌
然後拿來用結果用了幾個禮拜之後
我就發現 哇靠我皮膚怎麼變得巨好
我先說我皮膚
其實最近這幾個月我不知道是好像是我潤髮乳的關係
他讓我的髮際這邊都會一直長痘痘
包含脖子跟背
然後我就一直為我自己的痘痘感到很困擾
然後自從用了這個之後
我就發覺到我的痘疤淡得比較快
然後我皮膚變得很飽水很細致
我覺得他實在太好用
然後後來呢我就在lookfantastic上面
找到他有大瓶的包裝
這個東西沒有很便宜
其實他我覺得有點小貴
這一瓶大概是台幣5000多
他真的很好用
因為他這個主打成份就是
EGF他是受過諾貝爾獎認證過的一種
被發明出來的成分
那這個成分其實我們本身自己的皮膚就會製造
但是隨著年齡越來越大
然後身體會製造這種激素
這種生長因子的能力就會下降
那生長因子呢他主要的功能
他是可以讓我們創造新的細胞
然後去汰換掉一些衰老或者是一些死亡的細胞
因為他會一直加快我的新的細胞生長
我還發現到說你們知道老佛爺嘛
就是那個chanel的藝術總監
後來我才發現說原來有一次記者去開箱他的化妝包
裡面都會隨身攜帶這個
看到這個我就立馬買了
再來呢我要推薦的是Neom的洗面乳
非常香的薰衣草味
他其實呢 他不止是洗面乳
他還可以卸妝
我覺得他贏了為什麼呢
因為它的價格是它的一半
他們兩個容量一樣
然後我給你看一下他們兩個的區別
我真的是覺得他是第1名
但是現在覺得他的地位好像有一點動搖了
你們看他這個裡面的質地
他這個也是主打說你可以卸妝跟洗臉
甚至保養一起
我覺得他們真的很像
他們共同點都是這種比較濃厚的質地
但他稍微在液狀一點
尤其是他遇到熱
像這個evelom它也是一樣
你放在手心上搓一搓
放在臉上的時候
他就會開始逐漸變的油狀
然後他們兩個都有那種物理的去角質的成分在裡面
所以你在卸妝
你在按摩臉的同時
他也在幫你去角質
那我覺得他為什麼會贏他一個最大的原因是
他們兩個其實都有附一個洗面布
他附的洗面布是看起來就是一個很一般的布
這邊是不好意思
我剛才擦手的
他就是一個純棉的布
然後他附的是純棉
讓他這樣敷著
就等於是用毛巾的蒸汽去讓你的毛孔再張開
然後把毛孔裡面的髒污也都帶出來
所以等於他會比較多保溫的效果
也就是你把這兩塊布丟到熱水裡再拿出來之後
他可以維持有蒸汽的狀態是比他久很多的
而且還有兩種質地我覺得他除了是讓你敷著
也可以再讓你最後要洗凈的時候先擦掉
你就會比較好沖洗
所以論價格跟論精緻度
我覺得他贏了
大家可以去參考這個真的不錯用
這是一個削皮機
他可以把你削出來的皮變成像麵這樣
這樣一條一條那你們都知道我現在減脂
所以我不時的需要刻意的去尋找一些熱量低
營養價值高又有飽足感的蔬果
我覺得這個就超適合你看到他可以用
用這個東西讓它變成一條一條的
然後我就可以組成假裝的麵
就是蔬果麵
一方面是這種蔬果麵
它會比真正的麵來的熱量低很多
而且營養也比較高
他會有更多蔬菜的維生素在裡面
這個是trigger point的花生球MB
花生球上面都是nuggie的毛
這個東西真的很厲害
它主要的作用是拿來放鬆筋膜的
我覺得呢不論你是那種
像我這樣有長期在重訓 長期在健身
你的肌肉很需要放鬆的人以外
還有就是一些工作或是上學
你需要長期久坐或是長期久站的人群
我覺得都非常強烈
建議你們一定要定期的做筋膜放鬆
那我自己筋膜的放鬆方式
除了用trigger point的這一種花生球跟大滾筒
我還要買按摩槍
然後偶爾也會去外面給別人做筋膜放鬆
那這個東西我會推薦
是因為你們看它體積很小
而且他有一個秘密喔 變身
它就變成一個更寬的花生球
那它的體積因為很小
所以說它可以讓你
在做筋膜放鬆的時候放鬆到 一些
平常你用那種大滾筒
或是你按摩槍沒有辦法處理的部分
它就可以更深層的去
放鬆你那一個部位糾結的筋膜
像這個我會拿來放鬆我臀部的肌肉
你們應該知道有追蹤我的人
我非常的喜歡練我的臀部
所以我臀部的肌肉其實是很需要被放鬆
他們很緊很卡
那你如果用一般的滾筒
其實它的面積非常大
你很多時候是沒有辦法去好好的把你的臀部
這麼多細小的肌肉給撥鬆
像我們這種放鬆通常會建議你停留在激痛點
你覺得哪些地方特別卡
特別不舒服的時候
你就停在那邊給他停個5~10秒
然後當然他也可以拿來
用在像是肩膀的位置這樣子 很舒服
有在重訓的一定懂我在說什麼
其實我們長期訓練身體的筋膜都是很緊綳的
然後還有一個呢是我會喜歡在睡前的時候躺在地上
然後用它去按摩我的上背中背
你們看它這個 中間有這個空格
其實就是讓你放你的脊椎
所以你就可以脊椎卡在這個地方
然後這邊兩邊就是按你的背部的肌肉
那頭頸呢
其實我們的頭部後側這邊頸部連接頭部的部分
是有很多肌肉的
這邊的肌肉放鬆
其實你當晚就會很好睡
所以我就會用花生球把它靠在我這邊
然後一樣是躺著
有的時候也會用一些輔助的東西把它墊高
然後讓它可以更精準地刺激到
我想要被放鬆的部位
真的放鬆完超舒服
就是讓他放鬆一下我的側邊頭部的一些肌肉
最後一個我11月愛用的產品就是焙茶拿鐵
因為他這一款 impact Whey
他的CP值真的是巨高
然後這個新口味焙茶拿鐵他是一種屬於日式的茶類
他是像用一些綠茶或是一些一般烏龍茶類
它經過高溫處理
所以它會讓茶理面的一些單寧酸變得比較少
所以喝起來就不會這麼酸澀
可是還是會有茶的香味
然後放微波爐裡面大概一分鐘的時間
拿出來就變熱騰騰的焙茶拿鐵
而且是高蛋白超好喝
今天呢分享我11月愛用的產品
大概就是這些
不知道你們會覺得看不夠
我第1次做這種愛用產品的影片
你們會喜歡嗎
如果喜歡或是不喜歡
或者想要看我推薦什麼東西
都歡迎在影片下方留言讓我知道
然後我會把這些東西我知道哪邊買
或是我有折扣碼的都放在影片下方
所以想買的話請去影片的下方
那謝謝你看到現在我們下次見
peace
#愛用品分享 #保養 #健人救星
謝謝大家收看, 今天分享的單品細節都在下方⇩⇩請點開看⇩⇩
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我身高 158cm/ 43 kg / 鞋尺寸: 5.5-6 / 35.5 / 22.5
???? 分享的單品 ????
?Mango 印花上衣 http://bit.ly/2YpxT02 穿XXS剛剛好。
?Mango 印花裙子 http://bit.ly/2FMyLou 穿XXS剛好
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?Petite Studio 黃色格紋褲 http://bit.ly/2xINXhO 穿XXS剛好 (公關自選品) 9折碼【CELINE10】
?W Concept ATCLIP 水桶包 http://bit.ly/2XyawoX
?Tory Burch Caroline small 小號方包 http://bit.ly/2FPv3KO 或 http://bit.ly/2YOapSy 或 http://bit.ly/2G7LHFq
???? 搭配出現的單品 ????
這次配的單品也都是之前影片常常出現的。每個 Look有重複的單品我就不重複列出喔
look1:
?Strathberry 白綠配色包包 http://bit.ly/2YMjYS1
?Tory Burch 黑色珍珠涼鞋 http://bit.ly/2XJR7S9 穿大半碼6號
?GUCCI 白色皮帶 http://bit.ly/2G7hqGL ，裸色也無敵美：http://bit.ly/2G90srD 繫高腰我用70, 低腰用75都可以，超級好搭配的皮帶，幾乎每集穿搭都會出現。
Look2:
?Mother 丹寧褲 http://bit.ly/30sXk1o 穿24剛好
?Mango 白色涼鞋 http://bit.ly/2UuiP2x 穿36號
Look3:
?橘色腰帶..忘了在台灣哪裡買的.
?Madewell 橘色涼鞋 http://bit.ly/2KfVQCM 我穿大半碼6號
?LOEWE 小號藤編包 http://bit.ly/2Lc0Dr1 或 http://bit.ly/2G81nIJ
Look4:
?Uniqlo 白裙很久前的款式
Look5:
?芥末橘裙子：很久前Zara家的
Look6:
?Uniqlo 白色吊帶上衣 http://bit.ly/2VwkOUM
Look7:
?Mango 刺繡字母Ｔshirt http://bit.ly/2ZVR6Hp
?Kennth Code 小白鞋 我穿腳長22.5 穿正常碼US 5.5 剛好腳趾有些許空間。價格又便宜很推薦！(有些人覺得偏窄)
有幾個地方可以買得到，可以看看哪邊價格好的有尺碼：
√ zappos http://bit.ly/2WbN8Nh 特價很便宜
√ Macy’s http://bit.ly/2EFB8J5 有折扣
√ nordstrom http://bit.ly/2Wae3sQ 有折扣，可以寄台灣
√ bloomingdales http://bit.ly/2MeCtN2
Look8：
?SISLEY 幾百年前買的..
?Christian Louboutin 裸色紅底鞋 http://bit.ly/2NXw8lY 穿大半碼36
?Theory 白色西裝外套舊款，H&M 有出類似的也很好看又便宜：http://bit.ly/2UboB9q 我會選0號。
Look9:
?白色Ｔshirt 曼谷的小店買的
?GIVENCHY 小號GV3 http://bit.ly/2VIOTRY
Look 10:
?黑色一字領上衣 Loft 舊款
?Strathberry MINI CRESCENT 米白色鏈條包 http://bit.ly/2HKgNmr
Look11:
?Mango 燕麥色針織上衣 http://bit.ly/2jA8aDf
?Roger Vivier 黑白小尖頭平底鞋 舊款
Look12:
?白色肩膀綁結上衣：曼谷水門市場隨意買的
Look13:
?Uniqlo 灰綠色內搭 http://bit.ly/2Le7Gj4
?Uniqlo 白色襯衫 http://bit.ly/2Vz54Ac
?ELLEME Baozi 橘白色包子包 http://bit.ly/2YN009F
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【Nordstrom 週年折扣】
☑️ 首先最喜歡這件紅色格外套 VERONICA BEARD http://bit.ly/2NQT4r5 剪裁和領子黑邊的設計好有型喔!! 搭件牛仔褲整個穿搭就升級了。我沒搶到...期待會補貨.
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☑️ DIPTYQUE http://bit.ly/32mRaBH 5顆旅行小蠟燭都是人氣香氣。我買了兩組給自己和送朋友，送人高貴不貴又實用。
☑️ KENDRA SCOTT Elaina Bracelet http://bit.ly/2laiAK1 這條手鍊很好看，我自己之前就有買，不再折扣內但很便宜，這牌子的飾品他們家的飾品不錯。
☑️ KIEHL'S Jumbo Amino Acid Shampoo http://bit.ly/2l87d5i 氨基酸洗髮精家庭號尺寸，這瓶蠻好用的，才$40這瓶可以用快一年吧..我的健身房都用這一系列的。護髮的這裡 http://bit.ly/2l6hXRD 葡萄柚沐浴乳很香 http://bit.ly/2l86kK0 很適合夏天清爽的香氣。
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哈囉 我是 Celine , 因為喜愛紐約的精采生活,
因而開始透過部落格,和世界各地的讀者分享紐約的生活體驗, 並出版 “紐約客的秘密基地"一書
希望透過我的影片和大家分享 我喜歡的 時尚,美妝,穿搭購物, 紐約生活與旅行 (lifestyle).
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