✍🏻 台中↠日式
👣 安曇野食卓 壽司 ‧ 燒鍋 👣2018/11/20
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大學時候的通識課選修了電影賞析,當時看了黑澤明的一部電影『夢』,裡面的水車村讓我印象深刻,在老師的講解下,當時對安曇野這個城市有了美好的印象。多年後看見有家日式料理店竟用了這個如夢似幻的城市名,查詢評價普遍都很棒,於是來一探究竟。
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跟著黛咪一起吃起來 🤙🏻🤙🏻🤙🏻
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🔺小燒鍋系列🔺
🔹札幌湯咖哩燒鍋(五花豬)💲單品200/加價定食300
▫️小燒鍋內含:肉品、菇菌類、季節時蔬、讚其烏龍麵。
▫️加價定食附餐:鮭魚茶碗蒸+手卷
(70元手卷任選一,可補差價)
▫️以日本純咖哩粉加入薑黃熬煮,可以喝的咖哩湯。
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▫️燒得滾燙的陶鍋上桌,蒸騰的熱氣化成白煙,表層灑滿翠綠蔥花,平鋪著一片片肉品,這天選的是油脂較為豐富的豬五花,口感軟滑好入口,但如果不太敢吃肥肉的建議可以選其他主菜。另外還有滿滿的蔬菜跟菇類,營養均衡,主食是滑溜順口的烏冬,搭配香氣十足、溫潤不嗆口的日式湯咖哩,飽足又暖胃。女孩子的話小燒鍋分量挺足夠,食量大一點的話,也有大燒鍋可選擇。
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▫️燒鍋基底均是以鮭魚湯,加入北海道昆布蘋果高湯,再加入不同食材做成不同的風味湯頭,因為是額外加入所以可以提供素食者也能食用的純素原味湯頭,但其他風味湯頭只能做五辛素或者健康素,點用前可以再跟店家確認過哦。
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🔺炙燒魚腹系列 散壽司🔺
🔹大炙燒💲定食400/加價定食500
▫️北海道干貝*1+鮭魚肚*2+鰻魚*2+
日本花枝*2+比目魚鰭邊*2
▫️定食內含:和風小菜+味噌湯。
▫️加價定食:鮭魚茶碗蒸+手卷
(70元手卷任選一可補差價)
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▫️這份裡面炙燒的食材全部都是我愛吃的,為了讓料理更接近活魚口感,除了採用生食等級外,堅持使用現撈、非冷凍漁獲,每一口充斥著來自大海的特有美味,在口中躍動的頻率,尤其是比目魚鰭邊,入口即化的油脂感無與倫比,相對新鮮度也相當講究,不然腥味可是藏不住的。比起單純的生食,私心更愛炙燒的料理,多了一些溫度、也多了一份炙香。醋飯的份量有S/M/L選項,大家可以依照食量來選擇,大胃王歡迎挑戰L號。
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▫️味噌湯味道濃郁,跟我在日本喝到的口味很類似,但台灣人的話可能會覺得偏鹹一些。茶碗蒸上層有一塊煮熟的粉白色鮭魚肉,蒸蛋極為軟滑,稍微用湯匙拌開後,可以直接就口喝下肚的那種。今天吃到的手卷是章魚沙拉口味,料鋪得滿滿,完全沒有吃到最後徒剩醋飯的空虛,不過手卷僅限內用哦。和風小菜有著撲鼻的柚子香,格外爽口,連有些辛辣感的洋蔥都溫順許多呢。
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🔺握壽司🔺
🔹旗魚腹握壽司💲2個60
🔹鮪魚腹握壽司💲2個60
▫️安曇野的所有生魚片都是嚴選最肥美、較無筋膜的魚腹部位來料理,由側面能看出店家切出相當大方的厚度,入口新鮮軟嫩,牙齒在咬開魚肉的過程中豪不費力,喜歡生魚片的萬萬不能錯過!較為緊實結構的醋飯,不會一入口就散開的狼狽,芥末當然是以新鮮山葵磨製,提味但不刺鼻。
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▫️如詩如畫的安曇野,是老闆娘外婆從小的生長地,除了希望帶給客人道地的日式風味,也希望自己能夠做到外婆對於料理的堅持,從食材到調味,每個細節再再都能看到一份屬於日本職人的敬業。如果你不追求華麗的擺盤跟浮誇的份量,想要吃到真正優質食材的日是料理,推薦你可以來試試看,這裡號稱最接近活魚口感的大海漁撈。
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🔻 店家資訊 🔻
★僅供參考,欲前往請自行搜尋店家官方最新資訊★
◖ 地址 ◗ 台中市南屯區大墩五街46號
◖ 時間 ◗ 17:30–21:30(週一公休)
◖ 電話 ◗ 04 2472 0272
◖ 公車 ◗ 東興大墩五街口站:70、127、356
◖ 停車 ◗ 幸福車房停車場-東興站
(大墩四街72號)步行3分鐘。
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🔻 黛咪分類項目 🔻
◖ 大城市 ◗ #黛咪食旅台中
◖ 小地標 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ安曇野 #黛咪ʏᴜᴍ台中南屯區
◖ 吃什麼 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ日式料理 #黛咪ʏᴜᴍ鍋
◖ 啥時吃 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ正餐
━━━━━━━━━━━━━━━ @ 安曇野食卓 壽司 ‧ 燒鍋
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魚肉蒸蛋 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的精選貼文
【好文心得分享】
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台灣即將邁入超高齡社會,長照2.0計畫提到,台灣於2025年也就是7年後,平均每5個人之中就有1位65 歲 以上的老人,而現在社會非常重視養身,除了日常照護外,飲食也是重點,但往往以保健食品為導向,忽略平日飲食的重要性,均恆飲食是最重要但又容易遺忘的一環,到底銀髮族該怎麼吃呢?
銀髮族往往咀嚼能力變差,味覺退化,口味偏重,而國民營養調查中發現國人銀髮族飲食偏向高澱粉類食物(飯吃太多),纖維不足(蔬果不足),奶類攝取不足,而為了養身健康,避免三高,導致整體熱量蛋白質攝取不足,建議可以往以下方試嘗試:
1.咀嚼能力變差👉因咀嚼能力變差,食物選擇變少,肉類、蔬菜類攝取不足,連帶的造成熱量蛋白質不足,肌肉減少,缺鐵貧血,便秘...等問題,建議可選用質地較軟的食物,如魚肉、蒸蛋,或是以不同方式做烹調,如紅燒、燉煮,蔬菜可藉由蔬菜濃湯等方式增加適口性。
2. 味覺退化👉用餐前後漱口,改善口腔味道,烹調時利用中藥材或是調味植物(人蔘、八角、香菜等)增加 風味,避免使用高鹽、油及糖來調味。
3.熱量蛋白質攝取不足👉建議可選擇魚類、雞及蛋類等肉類,而建議每日至少2份奶類,素食者可從豆類中獲取蛋白質來源,整體熱量攝取足夠,可避免蛋白質分解,而足夠的蛋白質攝取對於骨骼肌維持及健康有很大的影響。
4.脹氣👉老人因年紀,腸胃道消化功能減退,可能因消化不全,導致腸道細菌發酵而產氣,乳製品及豆製品,蔬菜如洋蔥、大蒜、花椰菜、高麗菜,主食類,如地瓜、芋頭都易產氣的食物應盡量避免,而飯後別直接睡覺或是久坐,稍為休息後可走路活動一下。
5.便秘👉老人因活動量不足及咀嚼能力變差,腸道功能下降,膳食纖維攝取不足,導致常有便祕的情形,建議可將蔬果打成汁,連同渣一起喝,將全穀、豆類煮爛,增加膳食纖維攝取,或是添加益生菌改善腸道功能,最後是水分攝取要充足。
在未來超高齡化的社會中,飲髮族飲食是非常重要的事情,借由改變質地或是增加營養攝取,可達到均衡飲食的目標。
資料來源: 食力foodnext
魚肉蒸蛋 在 K姐家宴 Facebook 的最佳貼文
【K姐食堂】
昨日栗子的好朋友來家中作客
一定要好好招待
香菇樹子炒水蓮、清蒸馬頭魚、肉蒸蛋
沙拉涼筍、韭黃豆干炒牛肉絲、清炒四季豆
還有一道蓮藕排骨湯忘了拍
魚肉蒸蛋 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
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