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又到左分享住家餸既時候啦！
煎釀三寶大家就食得多，其實自己喺屋企都一樣可以做到鯪魚肉釀尖椒架！做法又簡單又快捷，送飯帶飯都一流呀🤤🤤🤤
快啲click入呢條link，去片睇吓點整啦！
https://youtu.be/YCW5Lmqy1xY
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三大兩細👨🏻👩🏻👩🏽🦰👦🏻👧🏻自煮晚餐
鯪魚肉釀尖椒
泡菜芝士釀豆卜
魚片頭炒菜心
粉葛赤小豆扁豆豬骨湯
今日釀野釀到腳仔痛😅
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【今晚食乜餸？睇睇今日 #三餸一湯 啦！】
款款都係經典住家菜式，好好味呀！
【三餸一湯｜是日菜單 #蜜糖雞 #魚肉釀尖椒 #茄子炒青瓜甘筍 #冬瓜排骨湯 】
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蜜糖雞
https://bit.ly/2KTKgwF
材料：
雞 半隻
紅甜椒 2隻
黃甜椒 2隻
蒜頭 2粒
葱 2條
芝麻 1茶匙
粟粉芡水 適量
醬汁：
蜜糖 1湯匙
生抽 1湯匙
鹽 少許
水 1湯匙
醃料：
糖 少許
鹽 少許
生抽 1茶匙
老抽 半茶匙
米酒 1茶匙
胡椒粉 少許
粟粉 1茶匙
魚肉釀尖椒
https://bit.ly/2pQgRMF
材料：
大尖椒 5隻
鯪魚肉 120克
葱 1條
醬汁：
豆豉醬 1湯匙
紹酒 1茶匙
胡椒粉 少許
糖 半茶匙
粟粉水 1茶匙
麻油 少許
水 1湯匙
茄子炒青瓜甘筍
https://bit.ly/2QSV0PM
材料：
茄子 1條
青瓜 1條
甘筍 1條
薑 2片
蒜頭 1粒
乾葱 1粒
粟粉水 適量
冬瓜排骨湯
https://bit.ly/2KRP7ic
材料：
冬瓜 1斤
排骨 200克
葱 2條
薑 2片
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材料
尖椒 一包
魚肉 約＄15
油 適量
水 適量
甜豉油
麻油
炸蒜蓉
甜醬
