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【經典三明治系列 超元氣推薦】
萬年大難題，是不是每天早上總是煩惱不知道要吃什麼😫😫
來來來！全家經典三明治系列，營養豐富，簡單又美味，讓你一整天活力充沛！！
🔸火腿起司三明治
經典口味全新升級！選用0糖質火腿，來自五星級牧場的大武山雞蛋
🔸經典總匯三明治
鮪魚沙拉+蛋沙拉+生菜搭配火腿，三種享受一次滿足～
🔸醬燒烤雞三明治
醬燒烤雞肉搭配雞蛋沙拉，再鋪上生菜火腿，清爽不膩口！
#全家FmailyMart #最愛吃的在全家 #三明治 #營養滿分 #口味多樣
#匠夾心 熱量排行榜
你都吃什麼口味？
油脂跟澱粉食物 熱量果然就是高！
一個花生口味的 就超過一碗飯熱量、半碗飯的碳水⋯
1.匠夾心 #花生(292 Kcal)
碳水化合物30.4g/蛋白質7.2g/脂肪15.8g
2.匠夾心 #巧克力(241 Kcal)
碳水化合物31.7g/蛋白質5.3g/脂肪10.3g
3.匠夾心 #芋頭(212 Kcal)
碳水化合物43.5g/蛋白質5g/脂肪2g
4.匠夾心 #雞蛋沙拉(203 Kcal)
碳水化合物24.6g/蛋白質6.6g/脂肪8.7g
5.匠夾心 #草莓(194 Kcal)
碳水化合物38.5g/蛋白質4.8g/脂肪3.2g
6.匠夾心 #鮪魚沙拉(181 Kcal)
碳水化合物26.5g/蛋白質7g/脂肪5.2g
看到沒～雖然都是吐司🍞
不同內陷 可以差約1.5倍熱量～
小小一塊 補充能量方便之餘 也要評估自己是不是真的需要這麼多餘的卡路里唷😅
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#匠夾心三明治 #全家便利商店限定 #全家便利商店 #熱量排行榜#營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #吃貨營養師 #熱量排行榜 #營養師帶你吃外食 #營養師減肥 #營養師高敏敏 #熱量懶人包
✨滿足我們生活的每一天！
https://youtu.be/gH-g7RxtJns
#媽咪超強神助手~
【BRUNO嚕嚕米熱壓三明治鬆餅機】
🛒https://pse.is/3by32h
我們常常因為忙碌、勞累、懶得準備餐點
而選擇外食，以求方便和迅速！
但不知不覺，累積下來的花費真的好驚人！
我們連續使用它一陣子之後，
發覺 #每天平均只要多花十塊錢 投資它，
#一年的早餐和點心花費至少可以省下好幾萬塊！
真的一點都不誇張！！
更何況它可以使用好多年！
BRUNO嚕嚕米熱壓三明治鬆餅機
不僅 #方便、#迅速、#實用、#美味 又 #省錢
#享受生活、#享受健康 的同時，
還能顧及全家人的 #健康 和 #衛生。
大家千萬別錯過了❗️❗️
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雖然開團最低優惠價到2021/3/24 （三）23:59止，
但因為現貨量剩餘不多，
大家一定要趕緊快刀下手！
不然真的很有可能買不到！
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🥪影片食譜分享：
1、#雙層高麗菜鍋巴飯。
2、#起司蛋 熱壓吐司。
3、#巧克力莓果穀脆片 熱壓吐司。
4、#三色果醬 熱壓吐司。
5、#鮪魚肉鬆乳酪 熱壓吐司。
6、#鮪魚沙拉蛋起司 熱壓吐司。
#quadruplets #四千金 #四胞胎日常 #4つ組
#早餐 #點心 #育兒神器 #小資族必備
全聯早餐吃什麼？金沙肉鬆生吐司 | 紐奧良烤雞三明治 | 鮪魚起司三明治 | 經典三明治 | 鮪魚沙拉口袋吐司 | 雞蛋沙拉口袋吐司【PIN命💗開箱】
這一集大叔買了全聯新推出的鮮食三明治
早餐又有更多的新選擇了
但阿拼覺得只有一樣還可以.....
到底那些覺得雷呢？
快看影片吧~
（本集收音怪怪，請見諒)
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前篇影片推薦
全家芋泥季來襲芋頭控吃的好開心！【PIN命💗開箱】
https://youtu.be/p-QMcziOU_c
全家芋泥季團購美食！這款你一定沒吃過！【PIN命💗開箱】
https://youtu.be/5B_pQNWlJ8g
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拍攝工具⬇⬇⬇⬇
相機：SONY A7C / CANON M50 / DJI OSMO PACKET
鏡頭：SEL2860 / EF-M 15-45
麥克風：RODE VideoMicro
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*此影片非業配，是親身使用過後分享體驗，不代表每個人使用體驗都一樣*
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#全聯鮮食三明治
#全聯早餐
#金沙肉鬆生吐司
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📧合作相關事宜請Mail
pinpinyt@gmail.com
畢業典禮影片 https://youtu.be/b8lo6uxdDog
訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6
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起初真的很猶豫..要不要接受老師的邀請,
在孩子幼兒園畢業典禮上台表演,
一個唱歌跳舞很爛又內向的人,
從來沒有上台過,在一個月之內的變化,
相信我老了動不了的時候,看到這些會露出笑容的.
每天日常練習紀錄的影片我把它整理出來列在下面,
第一天好僵硬啊...
01 https://youtu.be/s69wPuZyu70
一切的開始..今天接到一個挑戰
6/9
02 https://youtu.be/UrrNa95XdJI
完全沒聽過的歌,別說跳了..連唱都不會
父子一起學第一次聽的歌..捨不得你長大
6/9
03 https://youtu.be/USZVnV4N7eU
利用吃早餐時間把歌聽熟
吃早餐時間也要學新歌..努力練習！
6/10
04 https://youtu.be/wiOqDVURisU
每天吃早餐配的音樂都是捨不得你長大
簡單吃麥片+水果
6/14
05 https://youtu.be/aMLdFzQByoo
不論心情好與壞都要聽
早餐吃7-11牛奶蒸菓子..一大早孩子心情就鬱卒
6/15
06 https://youtu.be/jgA77qB0w4k
背歌詞
早餐吃葡式蛋塔..小孩說才沒有心情不好？
6/17
07 https://youtu.be/Am_Lyw2dnqs
第一次練習跳舞,看老師提供的教學影片
今天早餐很瘋狂！父子一起第一次練習跳舞..好僵硬啊
6/18
08 https://youtu.be/F1ejVMCVeKo
跳的不好晚上請幼兒園老師的老婆跳跳看
老婆也一起練習跳舞
6/18
09 https://youtu.be/0N5qkWY3j0Q
除了聽音樂練習唱歌..吃早餐前開始加入練習跳舞
早餐吃2種三明治｜遊戲開發想法紀錄..然後練習跳舞
6/19
10 https://youtu.be/PuwnsQ7rAo0
開始一天練習兩次，吃早餐跟晚上洗澡前都邊跳邊唱
父子一起練習跳舞..老婆淡定在沙發休息滑手機
6/19
11 https://youtu.be/I9XXmP2qVM4
唱歌蠻熟的了，但加入跳舞就忘了唱歌
早餐吃快過期蛋塔..孩子30幾度居然還要穿長袖出門？
6/20
12-1 https://youtu.be/XJcxz6z50OI
12-2 https://youtu.be/Wd2K8ZoCYd4
假日一起做早餐,練習多跳幾遍,能夠一邊唱一邊跳了
1老婆生日..重要的日子做的很醜｜父子穿瑪利歐裝一起做3人份早餐
2父子穿瑪利歐T恤一起練習跳舞｜昨晚忘了練..今天跳3遍
6/21
13 https://youtu.be/_7D70U2NYEs
動作大致上都記起來了
早餐吃蛋沙拉三明治｜昨天沒打掃家裡..在忙什麼?
6/22
14 https://youtu.be/APNNNPxuqtw
開始不看影片練習跳舞！
桐桐自己早起玩玩具..早餐吃蝸牛麵包｜不看影片練習跳舞
6/23
15 https://youtu.be/AnVUu3xkUDA
氣氛不好還是要練習
早餐吃鮪魚三明治｜今天氣氛悶悶的..繃著臉練習跳舞
6/24
16 https://youtu.be/iO1gXPEA88I
剩不到10天要表演了,勤能補拙..跳的爛只好多努力
老婆做的勞作划龍舟也太可愛了｜全家一起吃早餐
6/25
-中間端午節4天連假跑出去玩了都沒練習
17 https://youtu.be/ATdw2edkVd0
離上台表演還有5天
連假結束,挑戰不看影片練習
4天連假結束後的早上..ikea的燈都飛出來｜早餐吃銅鑼燒
6/29
18 https://youtu.be/CH5FolTTlsA
開始照正式表演的長度練習,跟孩子說上台不會緊張的方式
離上台表演還有4天
早餐吃蛋糕吐司｜跟孩子說上台不會緊張的方法
6/30
19 https://youtu.be/ilzUiducbdE
今天起床時孩子鬧脾氣..沒有練習到
離上台表演還有3天
今天好難叫起床花了20幾分鐘還在賴皮..爸爸沒輒了
7/1
20 https://youtu.be/nqhPmocMero
孩子告訴我在學校練習時上台表演的每個步驟,互相提醒
離上台表演還有2天
跟桐桐練習畢業表演跳舞完整版｜早餐吃法式披薩麵包
7/2
21 https://youtu.be/B2YXSFQUhQo
今天孩子要去畢業典禮場地預演
離上台表演還有1天
早餐吃7-11奶酥麵包｜今天孩子要去畢業典禮場地預演
7/3
22 https://youtu.be/m2VOjlXfNug
最後一次練習,下午就要上台了
離上台表演還有半天
最後一次練習畢業典禮跳舞｜今天跟老婆一起做早餐
7/4
正式演出
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拍攝工具:
GoPro Hero 8
Sj8 Pro
Panasonic Lumix DMC-GF3
SONY RX100M5A
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剪輯工具:
iMovie
final cut pro
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合作邀約:
kirafu@gmail.com
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幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉~
全家 選手，鮪魚蛋沙拉夾心$39，麵包很柔軟，跟以前超商麵包的印象不一樣，蛋白切丁一小塊一小塊有存在感，*鮪魚夾心的部分，鮪魚內餡料很少，跟蛋沙拉 ... ... <看更多>
嗨嗨大家好（｡･ω･）ﾉﾞ，今天來分享個意外超好吃的三明治！，我個人是蛋控（？任何關於蛋的食物我都超愛！，所以超商常見的蛋沙拉三明治我肯定是要試 ... ... <看更多>
鮪魚蛋沙拉三明治全家 在 [商品] 三家超商鮪魚蛋三明治比較- 看板CVS 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：鮪魚蛋雙拼三明治/42元
【便利商店/廠商名稱】：7-11
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：85分
【心得】：
剛好最近陸續在不同超商吃到類似商品
心裡在想「不如放在一起比較好了」
這次就以鮪魚蛋三明治來比較
首先 三家的價格都是42元 不知道有沒有說好?
第一個是小七的鮪魚蛋雙拼三明治
以前曾經因為料過少而被網友狂酸過
這…是良心發現嗎？鮪魚的量竟然這麼多?
而且好厚 幾乎快鋪平土司的部分
（僅為這次購買的三明治作參考而已）
鮪魚是添加了美乃滋跟洋蔥 也不會太乾
雞蛋部分是糖心蛋跟炒蛋混合 較為濃郁
可惜土司邊沒有切乾淨 還有一點邊邊
不過不算大問題 所以最高分還是給它
（話說歐噴醬表情看起來好欠打）
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【商品名稱/價格】：鮪魚溏心蛋三明治/42元
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：80分
【心得】：
第二款是全家的鮪魚溏心蛋三明治
土司部分算是三家最優 不錯
鮪魚沙拉也是幾乎快佔吐司三分之二
可惜厚度就沒有小七多
一樣是有洋蔥美乃滋的 小七還是柔滑一點
蛋也是糖心蛋跟炒蛋 稍微有點蛋腥味
整體還算不錯吃
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【商品名稱/價格】：鮪魚溏心蛋沙拉三明治
【便利商店/廠商名稱】：萊爾富
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：75分
【心得】：
第三款是萊爾富的鮪魚溏心蛋沙拉三明治
鮪魚沙拉部分很明顯就真的少很多
中間的生菜其實很多餘 可以拿掉
雞蛋部分尚可 不過不失
不過味道也不算差 只是比較之後就弱掉
==============同場加映==============
【商品名稱/價格】：蛋多多雞蛋沙拉三明治/39元
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：80分
【心得】：
剛好之前有吃過全家另外一款雞蛋三明治
趁這次順便介紹
應該是針對有注意肌肉訓練的朋友設計
所以這款蛋白稍微比較多
味道也還不錯 可以試試
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