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【鳳梨盛產中～吃鳳梨抗發炎、提升免疫力 但2大族群要少吃】
夏季是鳳梨盛產季！鳳梨營養價值極高，除了可以抗發炎、提升免疫力之外，還富含礦物質、抗氧化物。
雖然優點這麼多，但也不是每個人都適合吃鳳梨，有哪些族群要特別留意呢？為你完整說明⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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【中國禁台灣鳳梨！ 救國吃鳳梨也別犧牲健康 鳳梨抗發炎、提升免疫力 2大族群要少吃！】
中國自3月起禁台灣鳳梨，對於台灣鳳梨產業是一大重擊，網路紛紛發起活動搶救台灣鳳梨。
鳳梨營養價值極高，除了可以抗發炎、提升免疫力之外，還富含礦物質、抗氧化物，但也不是每個人都適合吃鳳梨，有哪些族群要特別留意呢？
【吃鳳梨抗發炎、改善高血壓 但3類人食用前要注意！】
又到了鳳梨盛產季！鳳梨除了幫忙提升內需，還有很多你想不到的優點，但也有些人不能多吃呦～
鳳梨對健康有什麼好處呢？怎麼吃最能攝取鳳梨酵素？哪些人不要多吃？為你完整說明⬇️⬇️閱讀全文
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#黑面蔡媽媽 #超級媽咪 #全新系列 #雙周五早上一起吃早餐
🍹輕食生活小鋪新鮮開張～邀請入座！
🍍🥝超級酵素果汁整腸美顏全家都合適
🥊豐富的蛋白質分解酵素餐後30分鐘喝最棒
📢來喲來喲～人客喲！
黑面蔡媽媽的輕食生活小鋪新鮮又熱情的開張了~
未來雙週五的早上9：36分，
有我和大家一起吃早餐😀
今天這杯超級酵素果汁的最佳飲用時間，
建議是早餐和午餐過後30分鐘喔！
因為鳳梨和奇異果富含蛋白質分解酵素，
從字面上來看就是幫你把蛋白質分解成胺基酸，
進而讓腸胃更有效率吸收蛋白質的營養／養分。
鳳梨有維生素B抗發炎又利尿，
還有豐富的膳食纖維有助排便，
而奇異果有維生素C富含果膠可以美白，
可以延緩脂肪和糖質吸收的速度
再提醒一下大家，
黑面蔡媽媽的果汁食譜都不額外加糖或蜂蜜，
而且只要水果是能連皮連籽吃的，
我也不會刻意去掉，
攪打時間也不會太久，
盡量保持水果的膳食纖維。
由於這杯果汁要和女兒一起喝，
優酪乳我還是選了有糖的，
如果是自己喝就用無糖優酪乳。
聽我說了這麼多，
看完影片趕快去買材料，
打一杯來安慰本週的腸胃吧！
⭐主題發文預告：
📢下周二影片預告：沙發塑腿運動或親子體適能或是「許願」
📢下周三發文預告：我與餓的距離之大熱拿好平易近人呀！
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相信很多人跟我一樣一聽到鳳梨酵素就會聯想到直接用水果發酵的飲品以為是用來幫助消化促進腸胃蠕動 ... 大家來看看這個簡單的說明就可以了解它最主要的作用是在於抗發炎‼️ ... <看更多>
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