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#ガリバタ醤油チキンのぎゅうぎゅう焼き
詳しいレシピは→ https://www.misublog.com/entry/2016/09/07/063518
にんにく
醤油
溶かしバター
鶏もも肉とお野菜色々を
\ぎゅう詰め/
にしてトースター焼き🙋♀️
簡単おかずです！
#おうちカフェ #グラタン #簡単レシピ #低糖質 #糖質制限 #ダイエット #レシピ動画クリエイター #ガリバタチキン #ガーリックバター #にんにく醤油 #おうちごはん #クッキングラム #Foodie #クックパッド #マカロニメイト #おうちごはんlover #キャリカレアンバサダー #ダイエットインストラクター #糖質OFFアドバイザー #食育アドバイザー #おうちごはんピナー #instafood #foodblogfeed #今日のごはん
簡単トマト煮込みで #ファイトアスリート飯
#鶏のトマト煮チキンカチャトーラ
レシピ→ https://www.misublog.com/entry/cacciatora
こんばんは。みすずです。
朝から必死で動画編集してようやく終わりました😂
今何時？もう夜じゃん😂😂
本日から始まった
\ファイト アスリート飯投稿キャンペーン/
#ニュートリライト 様× #クッキングラム 様のコラボ広告企画でお仕事させて頂きました🙇♀️
本日1/15〜2/28まで
ファイト アスリート飯の投稿で素敵な賞品が当たるキャンペーンです
【ファイトアスリート飯とは？】
簡単に言うと「野菜をたっぷり使ったカラフルごはん」で「タンパク質豊富！」なもの
戦う我が家のアスリートへ「ファイト アスリート飯」
運動がお仕事のプロのアスリートだけでなく、よく動くお子さんから休日ジム通いを楽しむ大人まで、日日々の生活をアクティブに過ごす家族のための「元気になるごはん」です。
#ファイトアスリート飯 のポイントは活性酸素対策に有用な「#ファイトケミカルス 」と、体づくりの土台となる「たんぱく質」を豊富に含むこと。
「ファイトケミカルス」とは、赤ワインのポリフェノールや人参・南瓜のカロテンなどなど
野菜、果物、豆類、芋類など殆どの植物に含まれます。
活性酸素吸収力に優れていて健康維持に役立つのではないかと期待されている注目の植物パワーなんですよ！
そんなわたしの #ファイトアスリート飯 は
・マッシュルーム入り #チキンカチャトーラ
(鶏もも肉のトマト煮込み)
・栄養豊富な雑穀ごはん(稗、きび、アマランサス)
・2色パプリカのナムル
・紫キャベツの梅酢和え
・黒ごま入りキャロットラペ
・アボカド
・フリルレタス
・グリーンリーフ
難しく考えず、「タンパク質しっかり」で「彩りよくいろんな食材を盛り付け」ればファイト アスリート飯の出来上がり！
是非みなさんもステキな「ファイト アスリート飯」を作ってみてください☺️
詳しくは公式サイトをチェック↓
http://s.recipe-blog.jp/sp/r190115a_insta
わたしのブログ記事にも企画サイトのリンクを貼ってます🤗
https://www.misublog.com/entry/cacciatora
プロフィール👉 @misumisu_profile
サブアカウント👉 @misumisu_lineblog
#タイアップ #トマト煮込み #簡単レシピ #ワンプレごはん #おうちごはん #クックパッド #今週もいただきます #豊かな食卓 #タベリー #マカロニメイト #おうちごはんlover #雑穀ごはん #雑穀マイスター #キャリカレアンバサダー #健康食アドバイザー #ダイエットインストラクター #instafood #foodblogfeed
#鶏のトマト煮チキンカチャトーラ
詳しいレシピ→ https://www.misublog.com/entry/cacciatora
鶏もも肉の赤ワイントマト煮込み
周りを焼き付けて→玉ねぎとともに炒め合わせたら→トマトを加えて煮込むだけ
少し煮詰まったら出来上がり！
ごはんは #アマランサス とひえ、きび。
カラフルお野菜の付け合わせも全てブログにレシピ記載してます。
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◎初のレシピ本！書店・ネットショッピングで発売中！！◎
▼「人気店の味をおうちで！週末が楽しくなる再現ごはん」▼
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【９月の目標】
どんな時でも前向きに。 byかっちゃん
▼今回使用した材料（２人前）▼
・鶏もも肉 ３００ｇ（１枚）
・塩こしょう 少々
・プレーンヨーグルト １００ｇ
・玉ねぎ １個（２４０ｇほど）
・サラダ油 大さじ１
・塩 小さじ１／２
・カットトマト缶 ２００ｇ（１／２缶）
・水 １００ｍｌ
・砂糖 小さじ２
・コリアンダーパウダー 小さじ１
・ターメリックパウダー 小さじ１
・クミンパウダー 小さじ１
・にんにく、生姜 各１５g
・ウスターソース 小さじ２
・醤油 小さじ２
※辛味が欲しい場合は、チリパウダーを調節して入れて下さい。
◎おすすめの動画◎
▼懐かしの味！学校給食風カレーの作り方【kattyanneru】▼
https://youtu.be/_h6DBj1lAq4
▼おせちに飽きたら食べたいホテル風絶品カレーの作り方【kattyanneru】▼
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▼お仕事のご依頼はこちらからお願い致します。▼
kattyan248@gmail.com
◎主に使用しているBGMサイト◎
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/
DOVA-SYNDROME
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音楽の卵
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#スパイスカレー #かっちゃんねる #簡単レシピ #節約レシピ #おつまみ #料理 #レシピ
ご覧いただきありがとうございます！今日はエスビー食品さんの柚子こしょう(チューブ)を使って「鶏肉としめじの柚子こしょうパエリア」を作ります！
ライブ配信はこのYoutubeを含む4つで視聴できます！
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https://www.sbfoods.co.jp/
【材料】
鶏もも肉 200g
ごぼう 1/2本（70g）
赤パプリカ 1/4個（18g）
しめじ 1/2個（50g）
米 2合
青ねぎ 2本
長ねぎ 10cm
レモン 1/2個（42g）
S&B本生生しょうが 小さじ1
サラダ油 大さじ1
酒 大さじ1
塩 少々
S&Bコショー 少々
[A]
S&B柚子こしょう 小さじ2
しょうゆ 大さじ1と1/2
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
水 450ml
【作り方】
①鶏もも肉はひと口大に切り、酒、塩、S&Bコショーを振ります。パプリカは縦に細切りにします。ごぼうは皮をむいて小口切りにし、水にさらします。しめじは石づきをとってほぐします。レモンは8等分のくし形切りにします。長ねぎはみじん切りにします。青ねぎは1cmほどの斜め切りにします。
②フライパンにサラダ油を中火で熱し、長ねぎ、S&B本生生しょうがを入れて炒めます。香りが出てきたら、米を炒め合わせます。
③米が透き通ってきたら[A]を入れ、煮立ったら、鶏肉、ごぼう、赤パプリカ、しめじをのせ、ふたをして弱めの中火にし、12分ほど加熱します。
④炊きあがったらレモンと青ねぎをのせて完成です。
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簡単に作れて美味しくて人気レシピを紹介しています！
料理動画で作り方を確認できるので、初心者の方でも
安心して美味しい料理を作ることができますよ〜！
朝ごはん/昼ごはん/晩ごはんお好きな時に作ってみてくださいね！
作り置きにしてお弁当の具材にしてもいいですね！
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【９月の目標】
どんな時でも前向きに。 byかっちゃん
※溶き卵3/2と言い間違えていますが、2/3です。
▼今回使用した材料（２人前）▼
・水 大さじ５（７５ｍｌ）
・万能しやぁうゆ 大さじ２（３０ｍｌ）
・玉ねぎ（薄切り） １／２個（１２０ｇ）
・鶏もも肉（ぶつ切り） ２００ｇ
・溶き卵 ４個
・ごはん、刻み小ねぎ
◎おすすめの動画◎
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▼kattyanアメブロ▼
http://ameblo.jp/kattyan-1011/
▼お仕事のご依頼はこちらからお願い致します。▼
kattyan248@gmail.com
◎主に使用しているBGMサイト◎
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/
DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/
音楽の卵
http://ontama-m.com/
Youtubeオーディオライブラリ
※翻訳は機械翻訳を使用しているため、翻訳が内容と少し異なる場合があります。
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