防疫生活到現在,相信大家已經蠢蠢欲動想要動起來
為身材和訓練稍微努力點吧?
而品質好的飲食計畫對體態或運動表現絕對是加分!
相信不管是有沒有在運動的朋友,對市面上的健身餐都不陌生、
這次Dodo長期合作的品牌是 RicoRico來自全植物性蛋白質來源,給大家來點「茹素變日常」,不一樣的健美餐選擇!
「RicoRico」開發多種口味,拒絕任何動物激素跟高油脂、膽固醇 ,重點是與營養師一同開發出低醣、低碳、高纖與高蛋白質產品、
營養素和熱量完全專業可靠啊!
.
Dodo 試吃了「藜麥糙米」系列3種口味:「七纖蔬低醣咖哩飯:地中海豐蔬
鷹嘴豆」、「泰式羅勒檸香未來豬」、「椒麻宮保未來雞」
.
個人排名:(往⬅️滑開箱食品照)
1️⃣七纖低醣咖哩飯:地中海豐蔬鷹嘴豆
2️⃣泰式羅勒檸香未來豬
3️⃣椒麻宮保未來雞(照片Dodo有加料自己喜歡的青豆)
不是素食者的我是重口味醬料愛好者,老實說一開始滿害怕吃到油但調味不夠的素食~
但「RicoRico」的調味非常能滿足葷食者的味蕾!吃完隔天身體感覺卻很輕鬆!
Dodo記得試吃第一款「七纖低醣咖哩飯:地中海豐蔬鷹嘴豆」已被料理包滿滿的真才實料蔬菜水果成分表嚇到、
它都是來真的!如果是自己備餐真的很貴!
開箱煮好時居然咖喱味之外還帶有一種麻油香味真的很讚😆馬上榮登❤️第一名🥇
.
第二喜歡的「泰式羅勒檸香未來豬」
新鮮的羅勒和檸檬味聞到之外,入口鮮明!搭配未來豬肉的絞肉末
口感又十足~讚👍
.
純植物性的高蛋白飲食非常能幫助訓練後發炎的身體快速恢復,
而「RicoRico」提高不同熱量、含醣量和碳水量的料理包,能幫助大家更容易依據不同的訓練日強度做選擇,我覺得很方便👌
.
訓練後回家很累 洗澡完就想立刻補充熱量~~
「5分鐘上桌」真的是救星啊
總之,Dodo已被「RicoRico」圈粉了😚
吃不膩的健美餐讓飲控不無聊、更能堅持下去哦👊
.
🛒: ricoricolife.com
✅官網全品項結帳輸入折扣碼「dodo」95折
✅另有優惠方案活動「4週訂閱制」=每週補貨6餐 ,折扣碼「TRYTRY」折$400元
每人限用一次!
#RicoRico健美餐
#5分鐘給你給你純淨能量
#RicoRico未來真食物
鷹嘴 豆 咖哩 熱量 在 Jay Wang Facebook 的精選貼文
滿滿的「素味」!
這是以前的我,
對素食的刻版印象。
認識婉兒後,
我開始願意重新認識素食,
才發現素食也可以很不一樣,
可以很好吃🤤
甚至慢慢地降低對肉類的依賴性,
每週末陪她吃素,
但也發現純素者要獲取足夠營養,
也需要吃得更為多元🤔
包含提高纖維攝取量以及蔬果種類,
去增加益生源改善腸胃健康。
以及攝取豐富的胺基酸來源,
以補足蛋白質不足的問題。
而這些…
RicoRico的即時健美餐,
都幫你做到了🤩
-
🔹一份大概 300-600 大卡,蛋白質每份含有 20g 左右。
🔹每一份含有至少 5 種以上蔬菜/豆類、非基改大豆濃縮分離蛋白、全穀優質碳水。
🔹外食最佳選擇,微波或水煮一下, 5 分鐘內快速烹調完成。
🔹絕無添加防腐劑,一切原料完全來自非基改植物
-
其中我個人最愛的口味 #地中海豐蔬咖哩鷹嘴豆
由於主食為花椰菜米,
所以一份熱量才387大卡!
咖哩味道清甜爽口,
搭配毛豆、杏鮑菇與鷹嘴豆添加口感😋
我個人會再加個五穀米與蛋白質 (荷包蛋、豆製品),
以及些許的蔬菜,
會較為適合我每餐的熱量所需😤
-
其中最棒的是:
吃一餐RicoRico就能減碳1公斤,
且會捐1%營收給台灣環境資訊協會,
幫助努力推動環保的非營利組織發展!
如果你也想嘗試看看素食,
RicoRico絕對會顛覆你對素食的傳統印象,
可以使用我的折扣碼:jaywang (全小寫),
就能享有95折優惠👌
🛒:https://www.ricoricolife.com/
-
新竹竹北教練課諮詢表單📤:
https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7
臺北教練課諮詢表單📤:
https://forms.gle/eepenES47JFDHuTp8
我的IG😎 (分享我生活的一面):
IG: https://www.instagram.com/pjaywang/
推薦的補充品💪:
https://www.gogonuts.best/ (折扣碼:JAY)
💊優力格益生菌 / 植萃活力膠囊:
https://web.hocom.tw/web/Home/index?key=521006882986 (折扣碼:JAY45)
-
#becomebetterjay
#RicoRico健美餐 #五分鐘給你純淨能量 #RicoRico未來真食物
#素食 #純素 #植物性 #環保 #節能減碳
#蛋白質 #好吃 #宅配素食 #宅配美食
鷹嘴 豆 咖哩 熱量 在 牙米吃吃日誌 Facebook 的最讚貼文
-
📍全家 X Mamak檔
全家新推出跟MAKAKA聯名的星馬系列~以前出國就很喜歡星馬料理!很愛他獨特的風味❤️
南洋風很適合炎熱的夏天!重點在便利商店就可以購得超方便🍴不用出國也能吃到道地美食超滿足😋
-
👉南洋風味濃咖哩雞飯$89
在家也能品嘗到異國風味~🇲🇾
南洋風味正宗馬來西亞叻沙醬!
一打開包裝香氣就很濃郁🤤
搭配椰漿帶點微辣風味,配上香料的調配每口都很溫潤順口,裏頭還有荷包蛋、雞腿肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、花椰菜挺豐富!米飯也很好吃~搭配下來很下飯又入味😋在家也能吃到異國料理覺得心滿意足
👉咖哩鷹嘴豆泥雞肉握沙拉$62
健康輕食超適合夏天~裏頭是營養的鷹嘴豆泥
搭配生菜跟雞肉絲用墨西哥餅皮捲起的握沙拉
每口都很清爽~也是微微辣很開胃好吃
熱量不高當個減脂餐超適合!❤️
-
📍全省Family Mart 全家超商皆可購得 #全家 #全家便利商店 #FamilyMart #便利商店美食 #MAMAK檔 #東南亞美食 #馬來西亞料理 #星馬料理 #吃貨