[ 點解會咁!!!] X [ 家營營養師]
營養師Kathy: 呢次真係有營養師嘅迷思, 以為甜就熱量高, 竟然全部卡路里都一樣!
營養師Lillian: 係呀! 我哋都係一個人,一樣有盲點!
營養師Krista: 雖然公雞粟米片嘅糖份係每30g 半茶匙, 與其他粟米片大約有1茶匙半至2茶匙糖分, 相對唔算太高糖, 但係可以間中滿足下我哋對於糖份嘅慾望, 心理都平衡啲, 多啲選擇!
營養師Kirby: 但係大家留意總澱粉質同埋脂肪, 其實盒盒都差唔多!
營養師Amy: 咁即係我哋家營人有多啲嘢可以揀呀!
營養師Kathy: 係呀!其實減肥都唔使聞糖色變, 我哋喺坊間講糖係洪水猛獸, 喺心理學裏面嘅說法係, 被安裝咗一個“非黑即白"嘅非理性思維,一係食一係唔食, 好兩極。
營養師Annie: 其實世衛都有個建議標準, 一日可以食唔好多過25 gram嘅糖。我都好鍾意食可可米, 一於聽日食返一次朱古力粟米片早餐先! 我愛朱古力! 大家有冇同我一樣都好鍾意食呢個朱古力脆脆米呀? 我知Kathy鍾意食蜜糖星星!
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黑朱古力卡路里 在 Facebook 的最佳解答
【AEON有好嘢】
沙律醬 = 肥?都係㗎,有啲沙律醬同蛋黃醬有超過七成都係脂肪(😅即係飲油)
不過,如果識得揀,日本都有好多呢啲超好味、但又冇乜卡路里嘅選擇,小心鹽分就OK。
#無油低鹽法式沙律汁 #檸檬沙律 #無油梅子
啲相係我前幾日行過九龍城AEON影嘅。$20.5-$22.9@ 有啲仲有埋適合配對嘅食物建議。
瘦身雜貨店:返咗好多脆口嘢,陸續上架,之前原箱POPCORNERS / GODIVA 72% 黑朱古力🍫 / 日本薑汁即食魚等等都補咗少量貨嘞。
【瘦身雜貨店】
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黑朱古力卡路里 在 Kaso Kitchen 家嫂小廚房 Facebook 的最佳解答
🍪低醣美式曲奇X 低醣巴斯克團購🍰
🍪低醣美式曲奇
多得酮學仔請我食一件好好味嘅凡人曲奇,令我研究咗呢個低醣版,請咗朋友仔食,大部份都好鍾意,家嫂都好感動😭❤️
曲奇外面微脆,入邊就係半熟,gooey濕濕地嘅感覺,加埋脆卜卜嘅果仁同100%純朱古力,口感同味道我都好鍾意🥰
主要材料: 非基因改造大豆渣粉、100%朱古力、杏仁粉、椰子粉、羅漢果糖、阿洛酮糖、果仁、牛油、雞蛋、泡打粉、梳打粉�
一塊份量
240卡/ 100克�C: 2.7 P: 7.6 F: 22 �<凡人版: 600卡 /170克>
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🍰 低醣黑芝麻巴斯克
生酮蛋糕好肥?
其實呢個生酮巴斯克只係將精緻砂糖改為0卡路里、不升血糖嘅天然糖,卡路里低咗20%㗎!
而我地係選用<阿洛酮糖>,冇aftertaste又冇顆粒感,味道口感完全同正常嘅巴斯克係冇分別㗎☺️
250卡 /100克, (1個4吋蛋糕約850卡) �每100克: C:5.2 P:7.2 F:22.6
取貨日期:
7月18或19日
取貨地點:
Foodmen優質食材專門店 (太子長沙灣道28號A)
Kitchen Zoo(長沙灣長順街新昌大廈812室)
開賣時間:
7月8日 (四) 2100
屆時會發文張貼網址❤️
黑朱古力卡路里 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
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