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朱古力好多人都鍾意食，但係你又知唔知黑朱古力營養價值好高，抗氧化值仲高過藍莓同巴西莓㖭呀！

【抗氧化】黑朱古力抗氧化仲勁過藍莓 營養學家教日食6克美顏降血壓 70%可可以上最有效
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所謂「黑朱古力」，不能單以顏色界定，其可可含量還要超過 70%，才合資格。黑朱古力營養豐富，除了類黃酮素，還有鐵、鎂、銅、錳等多種礦物質及纖維。適量地進食黑朱古力（每天 10 g），對身體有益。

首先，它對心血管系統有益，降血壓。研究亦顯示，食用黑朱古力後，能引發較顯著的胰島素反應，讓身體妥善處理血糖，減低血糖對各組織的破壞。這即代表，黑朱古力對預防糖尿病有效，甚至比起許多降血壓藥物的效果更佳……

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