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【一分鐘完成，產後發奶、補氣色、養子宮，三款健康飲品分享！ NutriBullet 600w高效營養萃取機】
從月子中心回家之後，我得獨自一人和嬰兒奮戰，這才發現-全職媽媽的生活不是一般人能想像的，餵不飽的嬰兒、換不完的尿布、洗不完的衣服…幾乎佔據了我所有的時間，常常忙到沒有時間好好吃飯。
　　
果汁機、調理機…相信大家家裡都有，我也不例外，但身為全職媽媽，我的時間有限，為了打一杯果汁使用大台笨重的果汁機實在費時、費力又費工，食材或液體量較少時也常發生攪打不均、結塊的現象，因此1-2人的份量我一定會選用NutriBullet 600w高效營養萃取機來製作。
　　
NutriBullet 600w高效營養萃取機是美國果汁機領導品牌，不論是製作與清潔效率都是一流，只需要一分鐘的時間，600W強勁瓦數可將各種質地的蔬果、堅果均勻攪打成細緻綿密的飲品，今天就和大家分享三款適合哺乳期喝的飲品，分別是:木瓜牛奶、芝麻堅果豆乳 、黑糖薑汁鮮奶。
#子彈果汁機 #保留纖維營養 #全美銷售第一 #營養萃取機專家Nutribullet
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📍食在尖沙咀 - 新打卡台式Fusion Cafe
💎性價比(CP值): 🌕🌕🌕🌑🌑
———————————————————近期係K11開左新店既「花香」，係「鳥語」嘅姐妹店，以白色同粉紅色為主，雲朵形狀嘅櫈，水泥牆配霓虹燈，彩色心心牆等都係打卡位。食物就走台灣Fusion風格，打卡一流。
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1⃣花香特色大蝦 · 卡邦尼意粉💰128（👅: 7.1/10）
雙重口味，左邊係卡邦尼，右邊係特色大蝦，兩者既醬汁豐富，大蝦爽口。如果可以熱番少少就好喇🙈。
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2⃣慢煮和牛 · 牛肝菌蔥飯 💰138（👅: 7.2/10）
用左牛肝菌去煮成醬汁，粒粒和牛，味道香濃，口感較煙韌。米飯混合左薏米，食落好有口感，配牛肉汁食好濕口。
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3⃣紫薯蛋餅 · 鮮奶麻糬 · 黑糖漿 💰88（👅: 7.3/10）
黑糖漿蛋餅，裡面夾住紫薯同鮮奶麻糬。
紫薯餡味濃；鮮奶麻糬略欠煙韌。但整體食落層次豐富，口感都唔錯！
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4⃣竹炭雲石拿鐵 💰52（👅: 7.1/10）
用左活性炭粉加埋鮮奶製成，睇落有一種黑白雲石漸層既效果。飲落係咖啡，味道都幾濃。
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5⃣ 黑糖薑汁鮮奶配懸浮棉花糖 💰55（👅: 7/10）
獨角獸棉花糖係成個飲品既重點🙈，啱晒打卡呃like。咖啡味偏重，咖啡豆偏酸，底層仲有d米粒，但係就略欠黑糖薑汁味。
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🌟整體來講，賣相好有心思，食物中規中矩，係少女們約會打卡好去處。 @ 花香 Floom Floom

#抽獎文
今天來抽熱蛋糕🎂
📍台北-松山區
「E G G Y。什麼是蛋澳式早午餐」
✔️太陽蘋果丹麥麵包豬 $380
咖哩堅果、藍莓、蘋果醬。
豬肉口感扎實有嚼勁多汁帶有一點筋，麵包是帶有點Q度的，醬汁調味很好還有兩顆可愛的太陽蛋增添滑潤，整體吃起來很有層次。🌞
✔️滑蛋牛肉蘑菇可頌 $330
牛腿肉、蘑菇、切達乾酪、炭烤醬。
肉質扎實，搭配綿密的醬汁增加口感，可頌鬆脆很好吃🥐
✔️鹹豬肉沙拉 $220
這個份量很多！鹹豬肉很香，搭配生菜、白花椰菜與綠花椰菜，裡面還有加入草莓、藍莓，整體非常豐富。
✔️松露野菇濃湯 $150
松露味相當濃郁，趁熱喝最好喝唷！
✔️墨爾本經典熱蛋糕 $250
蛋糕是檸檬口味的，最外層有點帶酥裡面很鬆軟，搭配水果、開心果與冰淇淋。
✔️黑糖薑汁鮮奶 $160
牛奶濃郁薑的味道也有出來，整體不會太甜，上面還有薑磨出的粉末，冬天喝一杯好暖🥰。
✔️櫻花蔓越莓氣泡飲 $160
✔️拿鐵咖啡 $160
🔸餐廳採光好座位舒適，餐點的「蛋」品項都好吃😋。
10:00-14:00低消每人一份餐點，14:00後低消一份餐點或飲品，收取10%服務費。
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🎉抽獎活動方式
1️⃣追蹤 @cmtfood
2️⃣按此篇貼文愛心❤️
3️⃣tag一位朋友+留言任何想說的話
4️⃣不限留言次數‼️可重複留言標記不同朋友增加中獎機率💯
🎁獎品：
共抽出十位［墨爾本經典熱蛋糕一個］
⚠️活動至108/11/28(四)23:59截止，三天內公佈中獎名單在限時動態中。
⚠️兌換期限：108/12/25 (只能內用)
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🗺台北市松山區民生東路五段36巷8弄64號, 1樓
🚇捷運南京三民站1號出口
⏰週一至週五：10:00-17:00
週六至週日：09:00-17:00
☎️02-27425551
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🔍#CMT吃台北
🔍#CMT吃南京三民站
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4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜，200卡內，姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal

【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼，漏剪輯了15克的燕麥粉，記得製作時候要補進去噢～也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正：黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal，其實全脂或低脂都可以！熱量稍有差異

哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜～有三道是純素者也可以吃的歐！
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦～
健康不必捨棄美食＾＾
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚＋分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們＾＾

1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份，一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)

Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut

食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉（可換成燕麥粉）
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果

2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P

3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P

4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P


【廚具＆食材】
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Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)

today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea

background music by: @LuKremBo​


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暖身提神【薑汁撞奶】口裡綻放的濃郁！細緻滑順的圓舞曲！早餐下午茶的禦寒甜品！

「當薑汁遇到鮮奶會發生什麼事？」
「薑汁跟奶的比例什麼？」
在冷颼颼的寒冬，
若是能喝到暖呼呼的薑汁，
加上牛奶來提振精神，
讓我們身心都暖和起來了！
就變得超有活力的！
就是我們的【薑汁撞奶】啦！
薑汁與牛奶融合會變成極致滑順的口感
簡單哥就來教你如何做出【薑汁撞奶】吧！


（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉老薑薑汁 45克
👉牛奶 270克
👉黑糖 40克

⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml

🥣開始簡單製作🥣
①把薑打成薑蓉，壓出薑汁備用
②薑汁攪拌均勻後，每杯放薑汁15克
③把牛奶、黑糖倒進去拌均勻後開火煮至微冒泡
④冒泡後關火，黑糖奶衝進去杯子裡上該十分鐘


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芒米糯米糍最佳的做法,隔夜不變硬/高效率/Mango Mochi/Glutinous Rice Dumpling

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