超簡單自製低卡珍珠奶茶🧋220kcal有20g蛋白質!EASY LOW-CARB BOBA MILK TEA!🌟220kcal/20g protein❗️
🧋Tag愛喝珍奶的他
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上次投票你們說想看自製的低卡珍珠奶茶👀
測試了三、四次,終於研發出來了😭
我用寒天+明膠粉取代了一般的樹薯粉
碳水大大降低!珍珠富含纖維還有滿滿的蛋白質~
珍珠加了黑糖蜜,如果追求極低碳的也可以用咖啡液+代糖取代
或是直接加代糖就變成了白玉珍珠!
他的口感雖然和普通珍珠不同
但是Q彈的口感
也能滿足減重時纏珍珠的慾望:P
家裡新安裝了這台3M S003 DIY淨水器
限時動態分享後詢問度很高
今天也一併的來跟你們介紹
他是最近家裡的淨水新歡
我家本來是用一般的濾水壺
每次都還要等濾水在煮水
自從家裡裝了這個之後
超愛!不佔空間也不用插電
他有附一個水龍頭開關
可以快速切換自來水或過濾水
超級方便!
過濾出來的水是生飲等級的
喝起來會有淡淡的甘甜
跟自來水直接煮過真的差很多
不只不用等待過濾水了
洗菜、做料理都超省時超安心~
想洗碗就用自來水
要洗菜或是料理就直接切換生飲水
真的非常喜歡!很愛所以一定要跟你們分享!
3M S003 DIY淨水器特點:
✅即開即飲超方便
✅高效過濾技術好安心
✅免插電無廢水
✅輕便不佔空間
✅DIY安裝超容易
✅換濾心只要十秒鐘
✅適合4人以下小家庭及單身貴族使用
用它來做今天的珍珠奶茶
都比外面放心很多
手搖飲健康顧慮比較多
自己做的就乾淨又衛生
趕快來試試看吧!
🌟3M S003去這買: https://reurl.cc/WXaQmD
食譜:
低碳珍珠材料:
明膠粉20g+300ml的水
10g寒天蒟蒻粉
20g黑糖蜜
300ml 過濾的纯淨水
焦糖奶茶食材:
兩個紅茶茶包
20g阿洛酮糖
300ml 過濾的纯淨水
200ml低脂牛奶(或其他喜歡的無糖植物奶)
1⃣️先把低碳珍珠材料放入鍋中加入300ml純淨水後邊煮邊攪拌
(如果想要甜一點可以多自行增加阿洛酮糖一起煮)
2⃣️煮開後放入圓球模具中
3⃣️放置冰箱冷藏一晚至凝固後脫模備用
4⃣️拿兩個紅茶茶包,茶包拆開倒入鍋中
5⃣️茶葉加入阿洛酮糖炒香
6⃣️出現茶色後再加入300ml 過濾的纯淨水
7⃣️煮滾後倒入200ml低脂牛奶(或無糖植物奶也可以)慢火煮熱後過濾
8⃣️準備一個玻璃杯,杯中放入珍珠、冰塊、淋一點零卡甜菊液、倒入奶茶
9⃣️一杯低碳珍珠奶茶就完成拉!
低卡無負擔
還有滿滿的蛋白質
製作也容易
趕快試試看吧~
食材清單👉https://bit.ly/3kDdvFo
(優惠碼HEL4676)
搭配SHOPBACK消費~
賺取現金回饋更划算!
🌟下載SHOPBACK:https://app.shopback.com/WMT7nKIx4hb
輸入推薦代碼「eWrFOP」
即可獲得100元現金回饋~
Ingredients:
Brwn sugar bobba:
Gelatin20g
Agar powder 10g
Water 300ml
Brown sugar syrup 20g(or coffee liquid & Alluose)
Caramel milk tea:
Black Tea bag X2
Low-fat Milk 200ml
Water 300ml
Allulose 20g
Stevia liquid
#珍珠奶茶 #飲料 #珍奶 #低碳 #低卡 #健康料理#健康甜點#甜點 #增肌減脂 #减脂料理#健康飲食#手搖飲料#波霸奶茶#飲料店#自製飲品#奶茶#黑糖#焦糖奶茶#好喝#食譜#健康食譜#3M淨水器#bobalove #recipe#bobbatea#bubbletea#milktea#bobbamilktea#ketoboba
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Chelsea Chiang 雀兒,也在其Youtube影片中提到,www.Instagram.com/CHELSEA.CHIANG EASY LOW-CARB BOBA MILK TEA!🌟220kcal/20g protein❗️ 超簡單自製低卡高蛋白珍珠奶茶🧋220kcal有20g蛋白質! 食譜: 低碳珍珠材料: 明膠粉20g+300ml的水 10g寒天蒟...
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我的快樂鳥日子~值得慶祝的一天當然要喝能讓人開心的飲料. Sharetea歇腳亭 最近在三重開分店了! #Sharetea三重正義北店 小巧溫馨的店面很乾淨明亮,有提供內用座位但禁止攜帶外食,每個角落都很好拍照耶!
喬瑟夫的[鳳梨加在這不會審茶]清爽酸甜能喝到鳳梨香還有葡萄柚果粒和軟Q愛玉,博恩的[下面一大包]有加小美冰淇淋級黑糖蜜釀珍珠還有紅豆牛奶打的雪沙喝起來超香甜,賀瓏的[瓏賀哩矮冬瓜珍珠]將冬瓜檸檬還加入椰果、蘆薈、粉條、愛玉, 三款網紅聯名飲料視覺繽紛口感豐富
Sharetea三重正義北店目前是試營運,9/9正式開幕
9/9~9/16都有專屬的開幕限定活動:
除了有我愛的QQㄋㄟㄋㄟ好喝到咩噗茶之外,還推出3款公益PK賽飲品,8/15-10/31每買一杯公益PK賽飲品歇腳亭就會捐2元
飲料好拍又好喝,而且還能順便做公益,愛喝手搖飲的朋友不要錯過喔!
#鳳梨加在這不會審茶 #下面一大包 #瓏賀哩矮冬瓜
Sharetea三重正義北店
地址:新北市三重區正義北路125號
電話:02-2988-0081
黑糖蜜 飲料 在 柴遊家滿 。搗蛋鬼恩恩與懶柴妮妮 Facebook 的最佳解答
#新竹早午餐 #米庫早午食堂
很愛吃早午餐的我們一家
疫情期間還是要吃美食
直接Line預約餐點再到店內自取外帶
也可以避免接觸群聚真的非常棒喔(!)
店內外的風格設計都讓人感到舒服
店裡有許多綠植佈置非常清新
這次點了超多餐點外帶回家
💛花醬咔拉雞吐司 +升級套餐
厚厚的咔拉雞與花生醬搭配真的好吃
套餐中的雞塊和薯條份量也很多
在飲品也做了升級+黑糖蜜鮮奶
喝起來口感清爽帶有黑糖與淡淡奶香
💛韓式燒肉吐司
最近一直很想吃韓式料理
韓式燒肉鹹甜味搭上厚蛋
吐司整個滿到快爆開了
微微辣度很剛好😍
💛琥珀花蕉乳酪
山形吐司聽說是必點的(吐司)
來點甜甜的餐點
香蕉跟乳酪的組合搭配
還是第一次吃到🍌真的很特別
💛日式豬排早午餐
超大的早午餐組合
有一塊大大的豬排
酥脆的外皮鮮嫩的肉質
沾點豬排醬汁真的超好吃
裡面有份量超多的歐姆蛋
歐姆蛋真的好好吃
即使是外帶熟度還是剛剛好
套餐中還有沙拉佐胡麻醬跟薯塊
在飲品也是升級成古早味鮮奶茶
喝起來茶味比較重
💛蒜香奶油炒麵
炒麵中有附蛋還可以選擇熟度很貼心
皮皮也會吃所以選擇蛋全熟
爆香香氣足夠
肉片吃起來也很鮮嫩
💛起司蛋餅
爆漿起司蛋餅是我喜歡的
濃濃的起司味
不需要額外調味直接吃就很好吃
#寵物友善 大大推薦
餐點選擇也是非常多樣化
環境明亮舒服
推薦大家先收入名單
疫情期間可以預約外帶回家吃
疫情過後可以到店內享用啦!
米庫早午食堂
Line ID@qye3553e 🔗https://lin.ee/nATP80a
店址_新竹市民主路48巷18號
電話_035322355
*寵物友善
#早餐 #早午餐 #新竹美食 #新竹下午茶 #吐司 #咖啡 #炒麵 #日式炒麵 #韓式燒肉炒麵 #美食 #黑糖鮮奶 #蛋餅 #飲料 #炸物 #炒麵 #琥珀花蕉乳酪 #水果優格 #鮮奶 #被吐司耽誤的炒麵店 #鹿角蕨 #紅茶鮮奶
黑糖蜜 飲料 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最讚貼文
www.Instagram.com/CHELSEA.CHIANG
EASY LOW-CARB BOBA MILK TEA!🌟220kcal/20g protein❗️
超簡單自製低卡高蛋白珍珠奶茶🧋220kcal有20g蛋白質!
食譜:
低碳珍珠材料:
明膠粉20g+300ml的水
10g寒天蒟蒻粉
20g黑糖蜜
300ml 過濾的纯淨水
焦糖奶茶食材:
兩個紅茶茶包
20g阿洛酮糖
300ml 過濾的纯淨水
200ml低脂牛奶(或其他喜歡的無糖植物奶)
1⃣️先把低碳珍珠材料放入鍋中加入300ml純淨水後邊煮邊攪拌
(如果想要甜一點可以多自行增加阿洛酮糖一起煮)
2⃣️煮開後放入圓球模具中
3⃣️放置冰箱冷藏一晚至凝固後脫模備用
4⃣️拿兩個紅茶茶包,茶包拆開倒入鍋中
5⃣️茶葉加入阿洛酮糖炒香
6⃣️出現茶色後再加入300ml 過濾的纯淨水
7⃣️煮滾後倒入200ml低脂牛奶(或無糖植物奶也可以)慢火煮熱後過濾
8⃣️準備一個玻璃杯,杯中放入珍珠、冰塊、淋一點零卡甜菊液、倒入奶茶
9⃣️一杯低碳珍珠奶茶就完成拉!
食材清單👉https://bit.ly/3kDdvFo(優惠碼HEL4676)
搭配SHOPBACK消費賺取現金回饋:https://app.shopback.com/WMT7nKIx4hb
輸入推薦代碼「eWrFOP」,即可獲得100元現金回饋~
Ingredients:
Brwn sugar bobba:
Gelatin20g
Agar powder 10g
Water 300ml
Brown sugar syrup 20g(you can use coffee liquid & Alluose if you are doing keto diet)
Caramel milk tea:
Black Tea bag X2
Low-fat Milk 200ml
Water 300ml
Allulose 20g
Stevia liquid
Ingredients👉https://bit.ly/3kDdvFo
(promocode:HEL4676)
#珍珠奶茶 #飲料 #珍奶 #低碳 #低卡 #健康料理#健康甜點#甜點 #增肌減脂 #减脂料理#健康飲食#手搖飲料#波霸奶茶#飲料店#自製飲品#奶茶#黑糖#焦糖奶茶#好喝#食譜#健康食譜#3M淨水器#bobalove #recipe#bobbatea#bubbletea#milktea#bobbamilktea#ketoboba
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/taSWRECOd8E/hqdefault.jpg)
黑糖蜜 飲料 在 特盛吃貨艾嘉Abby Big Eater Youtube 的最佳解答
搭給賀🙋🏻♀️
這次是久違的出外走跳,
直接遵循小資女走捷運路線,來介紹一下四間口袋名單的平價私藏推薦美食😏
從少女心的網美飲料店,網路起家的超人氣甜點店,還有最適合我的平價韓式燒肉吃到飽,最後炎炎夏日再帶大家去巷弄的低調冰店,除了讓你半天行程飽到天靈蓋,還能帶伴手禮回家😌
總之乖寶寶👶🏻快去看影片!
然後大家敲碗的小編露臉,這次有彩蛋🤣🤣
#捷運美食 #小資推薦餐廳 #平價韓式燒肉吃到飽 #網美飲料 #芒果冰 #巴黎燒燉布蕾
餐點資訊:
《小黑糖》
蜜桃百香優格 75元
美莓優格 75元
桑椹莓果優格 75元
三莓雪霜奶蓋 70元
鳳梨冰茶 55元
《東京巴黎甜點》
巴黎燒燉布蕾 338元
北海道牛奶糖179元
巧克力莓莓 179元
《阿豬嘻烤肉村》
398+10% 吃到飽 限時90分鐘
《享冰》
芒果牛奶雪花冰(含奶酪)150元
紅豆珍珠牛奶黑糖刨冰 60元
綜合嫩仙草(加3種配料)55元
———————————————
店家資訊:
✨小黑糖
📍台北市慶城街一號一樓
⏰10:00-21:00
☎️(02)2514-9808
汐科店
📍新北市汐止區新台五路一段79號b1 (遠東科技大樓 )
⏰ 09:00-17:00
☎️(02汐科店。新北市汐止區新台五路一段79號b1
遠東科技大樓 09:00-17:00
02-2698-1189
✨東京巴黎甜點
📍北市中山區南京東路二段25號
⏰11:00-20:00
☎️(02)2521-0058
✨阿豬嘻烤肉村
📍台北市峨嵋街28號3樓
⏰11:00-23:30
☎️(02)2331-7070
#小資女推薦美食 #吃貨採點
✨享冰
📍台北市中山區錦州街409號
⏰13:00-21:00
☎️(02)2518-1112
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一個愛吃東西的女孩,喜歡大份量的美食,喜歡嘗試新口味~
與貪吃的萌貓跟愛哭嫩嬰的生活!!!!
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這是對我最大的鼓勵
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黑糖蜜 飲料 在 美味生活HowLiving Youtube 的精選貼文
純手工做的波霸是吃起來滑潤Q彈並有著微微的黑糖香氣,因為不含任何添加物,口感非常天然且細緻,是外面賣的粉圓吃不到的唷!
【材料】
波霸材料:
太白粉……..60g
蕃薯粉……..40g
黑糖……..35g
水……..65g
太白粉(手粉)……..適量
黑糖蜜:
黑糖……..100g (1/2包)
水……..1杯水
詳細作法請見:https://www.how-living.com/?p=9253
【相關影片】
繽紛水果冰磚
https://youtu.be/LZF-gtc3WKs
海鹽奶蓋綠茶
https://youtu.be/pIisSvwy3mw
冰磚咖啡拿鐵
https://youtu.be/2SNcPXU-znM
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【美味生活】
矽谷美味人妻FB:https://www.facebook.com/kthu1031?fre...
美味生活HowLiving FB:https://www.facebook.com/HowLiving1/
美味生活Howliving官網:http://www.how-living.com
美味生活SHOP:http://bit.ly/1kozBuy
★《矽谷美味人妻:一鍋幸福煮》博客來好評熱賣中:http://goo.gl/Vt9YIm
#黑糖珍珠 #珍珠鮮奶 #珍珠奶茶
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