【️️テレビの広告を信じられなくなった僕が信じる情報】
あなたが何か商品やサービスを買うときの、基準はなんですか??もちろん、人それぞれに「品質」とか「コスパの良さ」とか、あると思うんですが……
いずれにしても、私たちは『情報』がないと買えないですよね!!
今日は、僕が今信じる情報源◯◯についてお伝えします💕
<目次>
1.SNSでつながる世界
2.SNS消費の光と影
3.これからの【選球眼】
本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)💓
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◆お知らせ
東京カモガシラランドでは、8月中のリアルでの講演会やセミナーに関してはすべて取りやめ、9月以降に延期させて頂きます。
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【コミュニケーションの学校 9月13日にスタートです❤️】
「コミュニケーションの学校」を1回限りで、開講します!!!
️人気講座をアップデートしました💓
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✅ コミュニケーションの型が学べる
✅『1回限り』の開講🔥
(今回を逃したら終わりです)
入学・詳細はこちら
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※zoom参加コース/録画視聴コースも用意しました*\(^o^)/*
【動画受講が大人気です🔥🔥】
なんと、現時点で【560名】以上の方が申し込んでくださっています💓
◆全5回のスケジュールはこちら
2021年 9月13日(月)
2021年10月18日(月)
2021年11月15日(月)
2021年12月 6日(月)
2022年 1月17日(月)
全講座、鴨頭嘉人がバリバリ🔥魂込めてやります!!🔥🔥🔥
僕が今までの人生で1番悩んだテーマ。
そして、1番現場でいろんな実験をしたテーマ。
それが「コミュニケーション」です。
だからこそコミュニケーションを知識として学び、より多くの場で実践してきました。
そんな僕だから伝えられるコミュニケーションの極意を9月13日から全5回、全ての講義を鴨頭嘉人が全力で実施します。
あなたにとって理想の姿に近づくために、コミュニケーションの学校で一緒に学べることを楽しみにしています💓💓
YouTubeライブで開校発表&説明会を行ったので、そちらもぜひご覧ください💓
(※こちら→)https://youtu.be/T29Jr2us69Y
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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
9月9日(木)19:00〜21:00(大阪)
9月11日(土)11:00〜13:00(大阪)
9月25日(土)11:00〜13:00(東京)
(※申し込みリンクはこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
9月に、またみなさんとお会いできるのを楽しみにしています💕
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▼SNSでつながる世界
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僕は、現代の「SNSでつながっている世界」ってやっぱり良いなあ〜って常々思っているんです💓
それはなぜかと言うと、例えば「買い物(消費)」‼️
元々私たちは何か買おうと思ったら、『情報』がないと買えないですよね!!
一昔前だと、
【エアコンという物は、どうやら扇風機よりも夏涼しくて、冬は暖かくなるらしい】
そんな情報を知らなかったら、買いようがないわけですよね!
このように、情報があって初めて私たちは消費行動とか、その消費によって生活のクオリティが変わったりするんです(^o^)/*
今、情報源と言えばインターネットやSNSが当たり前ですが、その前の時代はどうやってその情報を手に入れていたのか❓というと……
・テレビ
・ラジオ
・新聞
・雑誌
・折込チラシなど……
これぐらいのマスメディアしかなかったんです❗️
だからこれまで日本人は全員、この情報以外から消費行動を起こすことはなかったんです‼️
昔はこのマスメディアの中で一番影響があったのは「テレビ」でした。
なのでテレビ CM が一番消費行動の源だったんです!
だけど、今ってどうですか❓
今は、例えばあえて名前を使わせていただきますが……
大女優の綾瀬はるかさんがシャンプーの CM に出てたとしましょう。
それで仮にCMで『これでキューティクルがキラキラ〜!!』っていうシーンが流れるとします。
そうするとCMを見ている人が、
「綾瀬はるかさんって、この480円のシャンプー使ってるからあんなに綺麗なんだ❗️️
私もこの480円のシャンプーを使えば、綾瀬はるかさんみたいに綺麗な髪になれる〜❤️」
って思います⁉
️今は思わないんですよね‼️
「このCMは案件で、あれは綾瀬さんが所属している芸能事務所の方がメーカーさんとやり取りをして、お金が発生して紹介してるだけで、綾瀬さんはもっと高いシャンプーを使ってらっしゃるんだろうな」
って、消費者はもう分かってるんです!
だけど、この事はインターネットに繋がって初めて分かるようになっただけで、
昔は本当に綾瀬はるかさんがあのシャンプーを使ってる!と思ってたんですよ‼️
もう今の若い方には分からないかもしれないけど、マジで本当にそう思ってたの‼️‼️
もっと言うと、『昭和のアイドルはトイレに行かない』って本当に信じてたんですよ⁉️(笑)
今はギャグにしか聞こえないと思うんだけど、「情報が少ない」ってそういうことなんですよ‼️
だけど今はインターネットが繋がって、みんなが大量の情報を自分でキャッチすることができるようになったから、本当のことがわかるようになったんです‼️
そのことによって、どんな風に消費行動が変わったかと言うと、マスメディアからの情報だけで買うことはなくなったんです。
そして、マスメディアで「認知=知ること」はあっても、
『信用が貯まる時代』は終わったのです‼️
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▼SNS消費の光と影
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じゃあそのマスメディア商品に取って代わる消費は何か?
それは……『SNS消費』です‼️*\(^o^)/*💓
つまり自分が信頼している人の情報、それを根拠に商品を買うようになったのです!
例えば、自分の知り合いがInstagramで新しいメーカーさんのシャンプーを買ったことを報告しているとします。
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最初使った瞬間は、ちょっとキシキシいうぐらいなんか指が引っかかって「大丈夫?」と思ったんだけど、
ドライヤーを当て終わったらめっちゃサラサラで、もう夕方以降の髪のサラサラ加減マジヤバい!
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こんなふうに紹介してくれていると、買いやすいですよね❗️
すでにマスメディアの確立された案件情報はもう信用していなくて、
全然有名でもない自分の知り合いのSNSで繋がっている人からの情報や、インフルエンサーや、自分の友達のような「一般の方の情報を」信用するようなったんですよね!
これはいい傾向ではあるんですけど、一つだけちょっと影な一面もあります。
分かりやすい例でいうと、 「Amazonの口コミ」です❗️
僕なんかも本を出版してるんでよく分かるんですけど 、Amazonの口コミ評価を見て、その本を買うか買わないか決める人って増えたと思うんです!
だって著者や出版の方は「いいですよ!」としか言わないから本当の事を言ってくれているはずの、口コミの方を信用しますよね。
たけど明らかに……星1つマークとかをつける人の中に、その本を読んでない人がいますよね??
例えば鴨頭嘉人の本が発売されたとして、それで星一つの口コミに、
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こいつはブラック企業のマクドナルドを推奨しているやつだから、こんなやつの書いてる内容は信用できない!
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と書いてあったとしましょう。
そしてこの口コミ一つに、「参考になった」ボタンが何百も集まって、一番見やすい上の方に出てきたりするわけです!!
でも、この口コミは本の内容と関係ないじゃないですか❓
明らかに僕の本を読んでないですよね…(苦笑)
それで、そういう人の口コミが意外と信用されやすくなってしまったという、ちょっと残念な影の面もあるなと思っているんですよね。
だから今の時代っていうのは、
CMのような「売り手の論理」だけに惑わされないで済むようになったっていうメリットがある反面、
『その情報元になる、口コミを書いてる人がどういう人かを見分ける力』が必要になってきた、ということです‼️(^o^)/*
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▼これからの選球眼
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僕はSNSで繋がれて、本当の情報が手に入るようになったことを、明らかにメリットで良い事だと思っているんですよ❣️*\(^o^)/*
でもその時に、自分の情報に対する受信力を高めておかないと、間違った情報をキャッチしてしまう恐れもあります!
言わば「口コミ選択力」みたいな口コミを見分ける【選球眼】❗️
これを磨いていく必要が出てきたよなっていう風に思っています‼️
最近ではインターネット広告の中に、
【求人‼️ Amazonの口コミを書く仕事】
というアルバイトの募集広告がでているんです……。
もう本当に【選球眼】を磨かないと、間違った情報を信じちゃうよなっていう風に思いました‼️
やっぱり「正しい情報」よりも、「好きな人の情報」をみんな信じるんですよね。
だから『人から好かれる生き方をする』って、めちゃくちゃ大事になったなって感じています❣️
僕も、これからも頑張ります (≧∇≦)💓
それでは今日という最高の一日に……
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
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同時也有77部Youtube影片,追蹤數超過49萬的網紅DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン,也在其Youtube影片中提到,▶︎チャンネル登録はこちら https://bit.ly/2VyMCa5 レンジとトースターで作る「ひとくちスイートポテト」をご紹介します。見た目もコロコロ可愛い、ひとくちサイズに仕上げました!バターや生クリームを加えてまろやかな味わいになります。おやつにぴったり♪ホームパーティーや女子会などにも...
黒すりごま 大量消費 在 いがらしかな(野菜料理家) Facebook 的最佳解答
【料理家 いがらしかな】
⠀
\レシピあり/
サーモンとマッシュポテトのクリームグラタン。
我が家の定番♪
⠀
⠀
お気に入りすぎて、何度も作っているレシピです~(^^)
⠀
焼いてほぐしたサーモン、ホワイトソース、
マッシュポテト、チーズを重ねてオーブンで焼きます。
相性抜群の組み合わせです!
⠀
刺身用サーモンのサクを使えば、
皮や骨を取り除く手間が省けます。
骨が残っていないか心配…!ということもありません(^^)
⠀
マッシュポテトはレンジで簡単に作れます♪
バター控えめで、くどくありません。
⠀
普段の食卓に、おもてなしやパーティーに、
白ワインのお供にも!
ぜひ作ってみてください~(^^)
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⠀
サーモンとマッシュポテトのクリームグラタン
⠀
■材料(2人分/調理時間:15分〈焼き時間を除く〉)
刺身用サーモンのサク 1切れ (約200g)
じゃがいも 200g
豆乳 150ml(牛乳でも可)
長ねぎ 1/2本(約75g)
ピザ用チーズ 40g
薄力粉 大さじ1/2
オリーブオイル 小さじ3
バター 10g
塩・黒こしょう 各適宜
パセリ 少々(あれば)
⠀
■作り方
1.フライパンにオリーブオイル 小さじ1を中火で熱し、
サーモンを焼いて粗くほぐし、取り出す。
⠀
2.長ねぎは斜め薄切りにする。
フライパンにオリーブオイル 小さじ2を弱火で熱し、
長ねぎをしんなりするまで炒め、
塩 ふたつまみ、黒こしょう 少々で味を調える。
薄力粉を加えて全体を混ぜ、
豆乳を加えてとろみがつくまで混ぜながら加熱する。
⠀
3.じゃがいもは皮をむいてラップで包み、
電子レンジ(500w)で6分加熱する。
フォークでつぶし、バター、塩 ひとつまみ、
黒こしょう 少々で味を調える。
⠀
4.耐熱容器に1、2、3、ピザ用チーズの順で広げる。
トースターで焼き色がつくまで8~10分ほど焼き、
ちぎったパセリをちらす。
⠀
■ポイント
・サーモンの臭みが気になる場合は、
サーモンの両面に塩 少々をすりこんで5分おき、
水でさっと洗い、キッチンペーパーで水気を
おさえてから焼きます。
⠀
・マッシュポテトは皿の上などで平たく伸ばしておくと、
耐熱容器に広げやすいです。
⠀
・オーブンで焼く場合、250度に予熱して10分が目安。
⠀
・じゃがいもの芽や緑色に変色した皮は、
必ず取り除いてください!
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♢ ブログで野菜たっぷりの簡単レシピをチェック!
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『ワインに合う!春キャベツの簡単レシピ10』を
Kindleにて発売中。
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#ワインに合う #サーモン #秋の味覚 #グラタン #今日のおかず
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【料理家 いがらしかな】
⠀
\レシピあり/
れんこんのチーズソテー。
簡単!秋のおつまみ&副菜♪
⠀
⠀
れんこんを使った、秋らしい簡単レシピ。
⠀
れんこんをオリーブオイルで炒め、
味つけは粉チーズ、塩、黒こしょうだけ。
⠀
こんがり焼いたれんこんに、
たっぷりの粉チーズが絡んでおいしいです♪
⠀
黒こしょうが良いアクセント。
⠀
副菜やワインのおつまみにオススメです!(^^)
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れんこんのチーズソテー
⠀
■材料(2人分/調理時間:10分)
れんこん 大1節(約250g)
粉チーズ 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
塩・黒こしょう 各少々
パセリ 少々(あれば)
⠀
■作り方
1.れんこんは皮付きのまま8mm幅の半月切りにし、
水に5分さらし、水気をきる。
⠀
2.フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、れんこんを炒める。
焼き色がついたら、塩・黒こしょうを加えて炒め合わせる。
⠀
3.火を止め、粉チーズを加えてよく和える。
あれば、ちぎったパセリをちらす。
⠀
■ポイント
粉チーズのほろほろ感を残すため、
火を止めてから粉チーズを加えてください。
⠀
⠀
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『ワインに合う!春キャベツの簡単レシピ10』を
Kindleにて発売中。
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#ワインに合う #簡単おつまみ #秋の味覚 #レンコン #れんこん
黒すりごま 大量消費 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的精選貼文
▶︎チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/2VyMCa5
レンジとトースターで作る「ひとくちスイートポテト」をご紹介します。見た目もコロコロ可愛い、ひとくちサイズに仕上げました!バターや生クリームを加えてまろやかな味わいになります。おやつにぴったり♪ホームパーティーや女子会などにもおすすめです。ぜひお試しください♪
■材料 (25個分)
・さつまいも 2本(500g)
・砂糖 大さじ4
・無塩バター 20g
・卵黄 1個分
・生クリーム 50cc
・黒いりごま 適量
焼き色用
・卵黄 適量
■手順
(1)さつまいもは皮をむき、2cm角に切り水にさらし水気をきる
(2)耐熱容器にさつまいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジでやわらかくなるまで8分程度加熱する。
熱いうちにフォークで潰す
(3)砂糖、バター、卵黄を加えて混ぜ、生クリームを加えて滑らかになるまで混ぜる
(4)ひとくちサイズに成型し、卵黄(焼き色用)を塗る
(5)トースターで焼き色がつくまで5分程度焼く。黒いりごまをふる
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/161929173277868435
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
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#デリッシュキッチン #料理
黒すりごま 大量消費 在 macaroni Youtube 的最佳解答
とろ〜りチーズがやみつき!今回は、みんな大好きな「トマト」&「チーズ」を使ったレシピ9選をご紹介します♪
相性抜群の組み合わせでどれもおいしいレシピばかりです!
ぜひ、作ってみてくださいね!
【トマト×チーズレシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1. ミニトマトのベーコン巻き 00:04
https://youtu.be/E7BT4IhyaSk
■調理時間:15分
■材料(2〜3人分)
・ミニトマト:12個
・ハーフベーコン:6枚
・とろけるスライスチーズ:1枚
・粗挽き黒こしょう:適量
2. ミートソースドリア 00:45
https://macaro-ni.jp/89342
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・ごはん:400g
・コーン缶:40g
・コンソメ:小さじ1杯
・バター:10g
・合い挽き肉:200g
・玉ねぎ:1/2個
・a. にんにく(すりおろし):小さじ1杯
・a. トマトジュース:150cc
・a. 砂糖:ひとつまみ
・a. コンソメ:大さじ1/2杯
・a. ケチャップ:大さじ2杯
・a. ウスターソース:小さじ2杯
・a. 塩:少々
・a. こしょう:少々
・とろけるチーズ:適量
<トッピング>
・パセリ:適量
3. チーズとバジルの濃厚トマトパスタ 02:41
https://youtu.be/3AIe5MNfTH0
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・スパゲッティ1.6mm:180g
・玉ねぎ:1/4個
・にんにく(みじん):1片分
・さけるチーズ:2本
・カットトマト缶:1缶
・水:300cc
・塩:少々
・オリーブオイル:大さじ1杯
・バジル:5〜6枚
4. 卵巾着のトマト煮込み 03:29
https://macaro-ni.jp/68454
■調理時間:15分
■材料(2〜4人分)
・油揚げ:2枚
・卵:4個
・とろけるチーズ:80g
・ウインナーソーセージ:4本
・カットトマト缶:1缶
・a. 砂糖:小さじ1杯
・a. しょうゆ:小さじ1杯
・a. コンソメ:小さじ1杯
・a. 合わせみそ:大さじ2杯
5. 丸ごとトマトのカップスープ 04:26
https://macaro-ni.jp/90300
■調理時間:10分
■材料(1人分)
・トマト:1個
・水:150cc
・コンソメ:小さじ1/2杯
・塩:少々
・こしょう:少々
・とろけるチーズ:10g
・パセリ:適量
6. 豚バラ白菜のトマトカレー煮 05:25
https://macaro-ni.jp/84922
■調理時間:20分
■材料(2〜3人分)
・白菜:1/8株
・豚バラ肉(薄切り):200g
・カマンベールチーズ:1個
・カットトマト缶:300g
・a. 砂糖:小さじ1杯
・a. コンソメ:小さじ1杯
・a. カレー粉:小さじ2杯
7. オートミールのトマトクリームリゾット 06:02
https://macaro-ni.jp/95395
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・オートミール:50g
・玉ねぎ:1/4個
・しめじ:100g
・無調整豆乳:400cc
・ケチャップ:100g
・コンソメ:大さじ1/2杯
<トッピング>
・パセリ:適量
8. 鶏団子のトマトチーズスープ 07:03
https://youtu.be/W_Qhfo6RoYA
■調理時間:25分
■材料(2人分)
・a. 鶏ひき肉:100g
・a. にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
・a. しょうが(すりおろし):小さじ1/2杯
・a. 塩:少々
・a. 片栗粉:小さじ1杯
・玉ねぎ:1/4個
・まいたけ:1/4個
・じゃがいも:1/2個
・カットトマト缶:1/2缶
・水 :100cc
・固形コンソメ:1個
・とろけるチーズ:適量
・オリーブオイル:大さじ1杯
<トッピング>
・粗挽きこしょう:適量
・オリーブオイル:適量
・パセリ:適量
9. トマト煮込みビッグハンバーグ 07:58
https://youtu.be/3TemwsyfMjo
■調理時間:30分
■材料(4〜5人分)
・合い挽き肉:450g
・玉ねぎ:1個
・しめじ:1パック(100g)
・とろけるチーズ:50g
・パン粉:30g
・牛乳:大さじ3杯
・溶き卵:1個分
・塩:少々
・黒こしょう:少々
・a. 野菜ジュース:300cc
・a .砂糖:大さじ1杯
・a. コンソメ:小さじ2杯
・a. ウスターソース:小さじ2杯
・サラダ油:大さじ1杯
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【サルサソースの冷しゃぶサラダ】レンジで簡単!爽やかスパイシーなおしゃれサラダ♪
https://www.youtube.com/watch?v=NNTWZVdIclc
🌟2位【じゃがいもレシピ集】じゃがいもメインで食べ応え抜群♪大量消費にもおすすめ!
https://www.youtube.com/watch?v=pvby9Jz8QsE&t=106s
🌟1位【鮭とかぼちゃのクリームシチュー】ワンパンで簡単本格シチュー!食材の旨味いっぱい♪
https://www.youtube.com/watch?v=bKTa66arZVQ&t=36s
◆チャンネル紹介◆
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ
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#トマト
#チーズ
#簡単レシピ
黒すりごま 大量消費 在 macaroni Youtube 的精選貼文
今回は定番食材「キャベツ」を使った副菜レシピ10選をご紹介します♪
余りがちなキャベツを大変身させ、さらにおいしくアレンジしてみてくださいね!
毎日の献立に取り入れ、もうひと品!というときにも大活躍です!
【キャベツの副菜レシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1. カニカマコールスロー 00:04
https://macaro-ni.jp/84103
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・キャベツ:250g
・カニ風味かまぼこ:10本
・塩(塩もみ用):小さじ1/2杯
・a.マヨネーズ:大さじ2杯
・a.酢:大さじ1杯
・a.砂糖:大さじ1杯
・黒こしょう:適量
2. パリパリ食感のお好み焼き風サラダ 00:54
https://macaro-ni.jp/74684
■調理時間:5分
■材料(2〜3人分)
・キャベツ:2〜3枚
・卵:1個
・ラーメンスナック:20g
・かつおぶし:ひとつかみ
・青のり:小さじ1/2杯
・干しえび:大さじ1杯
・天かす:大さじ2杯
・紅生姜:少々
・マヨネーズ:適量
・お好み焼きソース:適量
3. 焼きキャベツのシーザーサラダ 01:46
https://youtu.be/LTnuzfVoPv4
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・春キャベツ(小):1/2玉
・ベーコン:2枚
・にんにく(スライス):1片分
・オリーブオイル:大さじ1杯
<シーザードレッシング(作りやすい分量)>
・a. マヨネーズ:大さじ3杯
・a. プレーンヨーグルト:大さじ2杯
・a. 粉チーズ:大さじ1杯
・a. にんにく(すりおろし):少々
<トッピング>
・クルトン:適量
・温泉卵:1個
・粗挽き黒こしょう:少々
4. キャベツとささみのナムル 02:46
https://macaro-ni.jp/100167
■調理時間:15分
■材料(2〜3人分)
・鶏ささみ:2本
・キャベツ:200g
・酒:大さじ1杯
・塩:少々
・こしょう:少々
・a. 鶏ガラスープの素:小さじ1杯
・a. しょうゆ:小さじ1杯
・a. にんにく (すりおろし):小さじ1/2杯
・a. ごま油:大さじ1杯
・a.黒こしょう:少々
・焼き海苔:1/4枚
5. 長芋とキャベツの和風コールスロー 04:56
https://youtu.be/8v-2xZiMA7A
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・長芋:150g
・キャベツ:100g
・梅干し:1粒
・かつおぶし:3g
・白いりごま:小さじ1杯
・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ2杯
・ごま油:小さじ1杯
・刻み海苔:適量
6. おつまみ納豆サラダ 06:17
https://macaro-ni.jp/89769
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・キャベツ:250g
・納豆:2パック(90g)
・付属のたれ:2袋
・a. めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1杯
・a. マヨネーズ:大さじ1杯
・卵黄:1個
・ラーメンスナック:適量
・刻み海苔:適量
7. バリバリサラダ 07:18
https://macaro-ni.jp/89268
■調理時間:20分
■材料(2〜3人分)
・そうめん:1束
・ゆで卵:1個
・ツナ缶:1缶(70g)
・コーン缶:50g
・キャベツ:100g
・水菜:30g
・ミニトマト:4個
・サラダ油:適量
<ドレッシング>
・a.ゴマドレッシング:大さじ2杯
・a.マヨネーズ:大さじ1杯
・a.しょうゆ:小さじ1杯
8. 旨辛みそのツナキャベツ 08:48
https://youtu.be/LTQTmSwwjhs
■調理時間:5分
■材料(2人分)
・キャベツ:200g(3〜4枚)
・ツナ缶(水煮):1缶(70g)
・a. 合わせみそ:大さじ1/2杯
・a. しょうゆ:小さじ1杯
・a. 砂糖:小さじ1杯
・a. 豆板醤:小さじ1/2杯
・a. ごま油:大さじ1/2杯
・白すりごま:大さじ1と1/2杯
<トッピング>
・白すりごま:適量
9. キャベツのカラフルロールサラダ 09:22
https://youtu.be/jinlbrxBGRQ
■調理時間:20分
■材料(2〜3人分)
・キャベツ:3枚
・にんじん:1/3本
・きゅうり:1/2本
・カニ風味かまぼこ:6本
・アボカド:1/2個
・クリームチーズ:45g
<たれ>
・a. 白ねりごま:大さじ2杯
・a. ポン酢:大さじ2杯
・a. しょうゆ:小さじ1/2杯
10. お好み焼き風ポテトサラダ 10:15
https://macaro-ni.jp/86123
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・じゃがいも:2個(250g)
・キャベツ:50g
・天かす:10g
・紅しょうが:10g
・塩:小さじ1杯
・a.お好み焼きソース:大さじ1と1/2杯
・a.酢:小さじ1杯
・青のり:適量
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↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【和風ロールキャベツ】豆腐でカサ増し!旨味凝縮スープで食べ応え抜群♪
https://www.youtube.com/watch?v=m7wpH0pJmX0
🌟2位【豚しゃぶラーメンサラダ】北海道ご当地グルメ!ボリューム満点♪
https://www.youtube.com/watch?v=6LbdNY331WI&t=5s
🌟1位【じゃがいもの明太子和え】マヨネーズで和えるだけ!おつまみにも副菜にも🍻
https://www.youtube.com/watch?v=WmRoQpjg2R0&t=4s
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