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💬留言飛語｜#斷食營過來人心得
近年港台唔少人都鍾意到台南參加斷食營，到底斷食係咩嚟？參加斷食營又點樣可以減磅？籽想旅行今次就請嚟，曾經參加過斷食營而又成功減到磅嘅Fiona同Blogger Kawai，同大家分享斷食前後身體變化，並即場解答大家對斷食嘅疑問 #歡迎留言發問。
主題：終極減磅20kg？斷食營過來人大談斷食身體變化！
嘉賓：Kawai （斷食減磅20kg Blogger）、Fiona （斷食營參加者）、Kala（讀者）
斷食營系列👇
〖#斷食台南〗
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實試7日斷食營 記者即輕9磅「點解水都唔畀我飲」 bit.ly/2PzGj5k
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｜#斷食台灣｜
食垃圾食物，電話不離手，冇運動習慣！明顯就係香港人嘅通病。 聽講斷食可以為身心進行一次徹底排毒，今次記者就遠赴台南深山，實試7天體驗。嘗試傳說中嘅斷食排毒法。以斷食得到重生！
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#斷食營 #沒手機的7天
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斷食，意指停止進食。有些人為了宗教信仰而斷食，也有些人為了改善健康而斷食，而近年更多人用斷食作減肥方法，為身體快速減磅。現在坊間有很多斷食營以排毒為主題，提供三天至十天的斷食體驗，當中有以水果、酵素甚至是無水斷食，任君選擇。記者這次就選擇到台南玉井進行七天的斷食營體驗，嘗試為身心進行一次排毒，感受斷食後的身體變化。
甚麼是斷食
斷食是一種自然療法，歷史上也有許多關於斷食的記載，而外國也有很多關於斷食的研究，甚至有醫院把斷食納入醫療療程之中。而這次記者參加的斷食營並沒有任何宗教信仰，而且不依靠任何藥物協助，使用天然的方式加強排毒，讓毒素能自然的透過流汗、排泄等方式從體內排出，從而透過排出毒素後自然地改善身體。整個斷食過程中會階段性進行水果斷食、果汁斷食、有水斷食及無水斷食，然後再慢慢復食。
果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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