[就說提前收假,今日就是腦袋狂爆發的一天!]
我早上來公司的時候,走在路上總覺得怪怪,
畢竟很怕路人以為我不知道其實今天放假,
還傻傻去上班的一個阿呆,不過這一切我多心!
總之,後來陸陸續續大家也來了,
直到剛剛,趕上最後末班車,準備返家。
今天就像算了一百題數學一樣,
中午吃一大碗抄手麵配香菇筍雞湯,
晚上又吃了一大份鼎泰豐排骨炒飯,
現在完全累癱,老實說比那天走了20公里更累,
果然人家說腦吃掉人許多熱量一點都不錯。
不過無論如何,我們應該快走到終點了吧!
也是辛苦大家集體待到如此之晚,
先不管明天如何了,這就當成上週玩太兇的懲罰,
這攤之後,現在都還清了,應該可以休息了吧?
就在我要進家門的瞬間想起來,我的包裹來啦!
因為取得了襪襪們,精神都來惹。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅黃氏兄弟開箱頻道,也在其Youtube影片中提到,*影片中哲哲瑋瑋提及「豬肉」為口誤,產品的正確內容物是雞肉唷! 超商聯名越來越誇張啦! 這次跟鼎泰豐聯名推出一系列產品! 竟然征服了哲哲瑋瑋的胃? 【三人對決UNO疊疊樂!心跳瘋狂加速的超刺激桌遊!】https://youtu.be/WObi0sadzdE 【市售奶茶終極大評比!以後想喝奶茶就買...
鼎泰豐炒飯熱量 在 跟著左豪吃不胖&親子樂活趣 Facebook 的最讚貼文
趁寒假帶小泡菜去打小白球,
打完馬上衝鼎泰豐補熱量😱😱
沒想到他居然ㄧ個人可以嗑光炒飯,
立馬再多叫一份🤣🤣🤣
一直覺得鼎泰豐真的很適合全家上門,
很多口味都不N G😍
每次都一定要加小籠包跟酸辣湯,
咕溜又微酸的酸辣湯其實沒有很辣,
真的會讓人至少忍不住喝兩三碗才過癮。
烤麩與四季豆也是我家必點,
香軟的烤麩永遠都很juicy😍😍
鼎泰豐的四季豆品質一直很穩定,
甜甜脆脆的口感實在是太涮嘴,
總是要趁只有等20分鐘時趕快抽單,
吃飽就可以拍拍屁股趕快閃人😍😍
不用等上菜很久的好地方💯💯💯
#被炒飯耽誤的小籠包店
#內用停車沒有折抵
鼎泰豐炒飯熱量 在 營養師 Ricky Facebook 的精選貼文
10道減醣料理
美味又健康的滿漢全席!
滿漢全席基本上都可在UrMart 一站購齊 👉 https://urmt.tw/jWpGA
此篇為商業合作貼文
內容為真心體驗 真實感受
明天的影片是我第一次挑戰做料理😁
第一次就要做10道的滿漢全席!!!
5道是快速又方便的懶人料理 5道是營養師我的創意料理
因為我其實是不太會做料理的人🤫
為了拍這支影片!還事前在家特訓~(感謝白白❤️)
所以!快到 YouTube 開啟首播通知 明天 9 點跟我一起看影片
我也會在首播中跟大家聊聊天~
https://youtu.be/216YAYFQKms
也歡迎告訴我 你最想自己在家做哪一道呢?
那這次是跟 減醣吃低碳 - UrMart 的合作
只要是有標★的食材都可以在 UrMart 上找到
這次UrMart有提供折扣碼給大家
輸入【202011ricky】滿 699 可以折 50
話不多說!先看看10道料理的食材還有我吃起來的心得吧!
1⃣2⃣3⃣韓式泡菜蒟蒻湯麵、家常炸醬、川椒麻辣蒟蒻拌麵
食材:
韓式泡菜蒟蒻湯麵★、家常炸醬蒟蒻拌麵★、川椒麻辣蒟蒻拌麵★、青江菜、水煮蛋、蝦仁、熱水
相信很多麵控,在減醣期間都一定很苦惱😫
好想吃麵啊!!!怎麼辦啊!!!
這時就就拿出蒟蒻麵(請下小叮噹配樂~)
可以用來取代澱粉 這樣就一兼二顧 摸蜊仔兼洗褲🥳
滿足自己吃麵的慾望 還不會增加過多的醣類攝取
蒟蒻麵為一種半纖維素會參雜小麥
所以整體的碳水化合物比例非常低
很適合減醣飲食取代主食
我自己比較喜歡拌麵的款式 味道很夠!
另外加菜啊、肉類啊、蛋啊都不用另外調味
4⃣什錦海鮮炒飯
食材:花椰菜米★、雞蛋、豆乾★、蝦仁、鮭魚即時包(生鮮鮭魚也可)、油、辣椒、胡椒鹽、醬油、蔥花
這道料理!我真的是推爆!(老王賣瓜啦~)
我們用花椰菜米取代白飯減少醣
但是你們自己看照片!是不是就跟白飯沒兩樣
我不是自己在講 真的可以媲美鼎泰豐炒飯 粒粒分明 味道十足 用料實在😋
真心推給大家一定要在家試試看啦~~
5⃣6⃣氣炸、烤箱 酥脆千張餃
食材:高麗菜鮮肉千張餃★、高麗菜蝦仁千張餃★、荸薺鮮蔬千張餃★、剝皮辣椒千張餃★
這道料理是白白的最愛!!!
我們那天拍攝完之後忘記把剩下的千張餃帶回家
還特地找時間回去拿 因為白白覺得太好吃捨不得
而且千張餃也不用我多說了吧 以豆皮取代澱粉皮的餃子
整體都是蛋白質跟蔬菜和油脂
用水煮或是蒸都不錯 不過如果用烤箱或是氣炸鍋會有喀滋、喀滋的酥脆聲👍👍👍
還沒嘗試過的朋友 可以試試看~
我自己最愛的就是用烤箱、氣炸鍋
7⃣辣味豆腐匣
食材:豆乾★、剝皮辣椒、辣椒、蒜頭、絞肉、雞蛋、棉豆腐★、蔥風味油、胡椒鹽
(請下說文解字音樂)
匣就是盒子的意思!哈哈哈
綿密不失嚼勁,加上絞肉搭配剝皮辣椒的香氣
加上製作很簡單!全部切一切、攪拌、放到豆腐匣中、蒸!
超適合懶人或是料理新手帶便當
8⃣減醣安心吃火鍋 味增豆漿鍋
食材:無糖豆漿★、味增、高蛋白火鍋料★、豆乾★、蔬菜、肉類、蔥花
相信在減脂、減醣、增肌的人應該常常喝豆漿
有時候真的會喝到膩 這時用就可以煮味增豆漿鍋!
不但可以相對減少熱量攝取 還可以補充蛋白質!
再加入一些我很愛吃的豆皮啊、豆腸、腐竹、棉豆腐啊
雖然跟一般火鍋料一樣都是加工食品
但是裡面都是蛋白質呀!
這個差別可是非常大的
9⃣豆腐高麗菜捲
食材:高麗菜葉(去芯)、蔬菜豆腐球★、蔥(或是海帶)
這款也是超適合當成便當菜色之一 簡單、快速、又美味
不過提醒大家做這道的話 可以在蒸好之後
加點醬油啊、胡椒鹽…等 美味會更提升🧂
🔟巧克力香蕉煎餅
食材:香蕉 、雞蛋、千張豆腐皮★、高蛋白巧克力抹醬、高蛋白布朗尼、零卡楓糖漿
餐點最後怎麼可以少了甜點呢!🤭
所以這次也很貼心的幫大家安排了甜點(快留言說我很貼心!)
香蕉煎餅是我去泰國最愛的一道點心之一 但是現在出不了國 只好自己做😎
用豆腐衣取代麵糊皮或是蛋餅皮 但是口感不變甚至更棒
選用高蛋白巧克力抹醬 不會只有巧克力還可以增加蛋白質
我會再加一點蛋白布朗尼 如果沒有的朋友可以省略
這個做完我真的可以吃3片 太好吃了~~~
以上就是10道減醣料理整理給大家
明天會有更清楚的製作影片在YouTube大家一定要看!
大家喜歡這種料理分享嗎~留言告訴我啊
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鼎泰豐炒飯熱量 在 黃氏兄弟開箱頻道 Youtube 的最佳貼文
*影片中哲哲瑋瑋提及「豬肉」為口誤,產品的正確內容物是雞肉唷!
超商聯名越來越誇張啦!
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【三人對決UNO疊疊樂!心跳瘋狂加速的超刺激桌遊!】https://youtu.be/WObi0sadzdE
【市售奶茶終極大評比!以後想喝奶茶就買這一瓶!】https://youtu.be/7lQ6h4O5USg
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