今日以龜速慢跑,
練唔到體能,
但練意志。
💪💪💪
#每日做小小 #同自己比
龜速慢跑 在 林筳諭 / 勇兔 Facebook 的精選貼文
久違的慢跑!
龜速前進! 🤪
最近看完 #76號恐怖書店之恐懼罐頭
有句話一直圍繞在我耳邊!
《跑快點⋯跑太慢會被吃掉! 》
在龜速慢跑的我
心裡os: 欸~乾脆吃掉我好了!我極限了🤷♀️
#蝦聊都開心
#腦海小劇場
龜速慢跑 在 YunaFoodie 油娜小食代 Facebook 的精選貼文
如果可以我想過著龜時間🐢
十二月還在試營運的咖啡廳☕️外觀在讓人經過時已忍不住觀望很久,一個讓人感到很神秘的店家,一踏進去真的會覺得時間都在龜速慢跑,可以緩緩度過一整個下午的地方😌😌連餐點都跟外面一般的不太一樣,從下午茶甜點到正餐都有,目前營運時間要看粉絲專頁哦!雖然價位偏中高,但來體驗過會覺得很值得~
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#生薑紅蘿蔔蛋糕 不吃紅蘿蔔的我竟然點了這道😹可是吃起來沒有自己害怕的味道~醃漬嫩薑完美與蛋糕做結合,再搭配馬斯卡彭起司鮮奶油,意外的很match且不甜膩👍🏻👍🏻
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#芭蕉馬芬 平常最常見的是用香蕉做任何甜點,比較少見到使用芭蕉🍌相較起來芭蕉果肉較結實,咬感QQ的感覺,淡淡奶油香和芭蕉真的很搭!吃起來口感不會太乾,搭配一杯熱茶和熱咖啡剛剛好💯
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🔹馬斯卡彭起司鮮奶油 生薑紅蘿蔔蛋糕💲120
🔹香料鮮奶油 芭蕉馬芬💲60
🔹咖啡歐蕾💲120
⏰週五週日10:00-17:30。週六13:00-17:30
🚩高雄市新興區中正四路41號1樓
#龜時間 #龜時間goöodtime #高雄美食 #高雄甜點 #高雄下午茶 #大地風味料理 #甜點控 #下午茶 #高雄 #台灣 #kaohsiung #Taiwan #eat #foodie #dessert #yummy #cake #afternoontea #cafe #coffee #latte #muffin
龜速慢跑 在 陳平龜速慢跑社 - Facebook 的推薦與評價
一個想慢跑減肥跑步初學者的天地...交換減肥心得..互相激勵的社團^^ 歡迎你加入社團大家一起分享經驗也歡迎找你的好友一同加入社團. 非常歡迎大家貼文把自己今天所跑的 ... ... <看更多>
龜速慢跑 在 請推薦龜速半馬的跑鞋 - Mobile01 的推薦與評價
小飛馬的楦頭很窄喔!跑長距離會黑指甲,38代好像有寬楦板? Nike infinity run好像很適合輕鬆跑的? boost不是潮鞋嗎?怎麼會拿來跑步?愛迪達就穿Boston系列吧? 阿不然 ... ... <看更多>
龜速慢跑 在 [問題] 龜速慢跑新手- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
7月中考完試後,開始慢跑訓練自己體能(也有因為考試變胖想減肥拉哈哈
先講一下我大概的狀況:
我平常就是一個超級不愛運動的人
標準體育課是坐在旁邊休息遮太陽的那種女生...
從國二開始的1600m幾乎都用走的完成持續到現在~~
剛開始跑步的時候
只能跑一圈走一圈(一圈400m) 我真的很弱不要笑我~~~
所以我5km都要大概快50分鐘
有時候可以跑兩圈走一圈但之後就是跑一走一
因為真的很喘...
不知道是我意志力太薄弱還是真的體力不好
剛開始跑的時候都是鼻子吸兩口嘴巴吐一口氣
最近看到板上有人建議可以鼻子吸吐
剛開始跑的時候可以
但跑到最後氣喘如牛還是只能鼻子吸嘴巴吐阿~~~
總結來說就是
7月中考完到現在快一個月
有什麼方式可以建議我這超級菜鳥呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.229.48.25
所以我應該要練習慢慢加長距離囉@@
※ 編輯: sarahhh 來自: 36.229.48.25 (08/12 20:49)
我跑速真的超不一定的...
只有要求自己一定要跑到五公里 時間無極限哈哈
然後最好的一次是50分鐘7公里 我根本不知道怎麼跑的
之後就沒再跑到那樣過哈哈哈
※ 編輯: sarahhh 來自: 36.229.48.25 (08/13 01:14)
因為跑操場我會自己設起跑點跟結束點= =
看到結束點就會想說阿該休息了哈哈哈哈
※ 編輯: sarahhh 來自: 36.229.48.252 (08/13 11:26)
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