各位同學,才藝教室要上課啦!週末夜晚,有沒有好好運動?沒有運動對象的,請好好準備拉筋,班主任關心您
同時也有60部Youtube影片,追蹤數超過5,420的網紅kJ Ajumma,也在其Youtube影片中提到,0歳児の時、親がやっておくといいことについてお話しします。 0세 아기 때 부모가 해야할 일! 그리고 교육, 교육환경에 대한 영상입니다! 育児動画(육아관련 영상) ↓ [日韓字幕][VLOG] 新生児の沐浴 어서와! 집 목욕탕은 처음이지? Bathing a Newborn ba...
루틴 在 Facebook 的最佳貼文
大家一周來宅在家裡還好嗎?
還是呼籲大家 #如果可以盡量不要出門喔
如果過了下周可以解除三級,真的該有多好啊!!
#忍一時不便 #換大大的方便
只能待在家裡其實也蠻辛苦的吧!!!
大家雖然以前很常說自己很宅,但或許是那種,除了吃三餐不出門
不過現在是連吃三餐都希望大家在家裡解決的情況,的確相對辛苦一些~~
而且如果連續2周待在家,一整天往來電腦前和床上,加上不斷吃~
應該兩周後,我們的衣服都穿不上了><
從三級以來,伊麗莎也是3天補一次食物,盡量不出門.....
補食物也都以距離家裡一分鐘的商店,以求出門能5分鐘來回...減少在外的機會~~
也是上周日開始,養成了在家運動的習慣~~
目前是下午5點吃飯,然後休息一下,差不多7點開始運動。
由於我不是運動派~~因次我給自己訂下的標準是30-40分鐘,看當天的狀況~~
與大家分享一下 #伊麗莎運動搭配的這個影片
像今天因為去扛書回來,感覺房間空間又變小了,就不想選擇還要攤開瑜珈墊的動作~~
因此今天看的這支影片都是站立的~
雖然看起來輕鬆,真的跟著做完都滿身大汗....
提供給大家做參考喔~~~
루틴 在 I運動 Facebook 的最佳貼文
跟著最夯的童謠一起運動一分鐘
讓你擺脫蝴蝶袖👋👋🤙
루틴 在 kJ Ajumma Youtube 的最讚貼文
0歳児の時、親がやっておくといいことについてお話しします。
0세 아기 때 부모가 해야할 일! 그리고 교육, 교육환경에 대한 영상입니다!
育児動画(육아관련 영상)
↓
[日韓字幕][VLOG] 新生児の沐浴 어서와! 집 목욕탕은 처음이지? Bathing a Newborn baby [#300]
https://youtu.be/dxCgzw_y434
[日韓字幕]아기 책육아 赤ちゃん読み聞かせ方法 [#459]
https://youtu.be/1li0QJdtVDc
[Eng日韓字幕]kimchi fried rice キムチ炒飯 어린이 김치볶음밥[#46]
https://youtu.be/PifhX02VI8Q
일주일에 한 편 많을 때는 2편정도 동영상 올라갑니다
一週間に動画1本アップしています。2本アップする時もあります。
twitter: https://twitter.com/kj_ajumma
facebook: Hyunju Jeong
instagram: https://www.instagram.com/kj_ajumma/
Email : brahma12299@yahoo.co.jp
KJ Ajummaが字幕を提供しているこちょ動画
サイクリング、キャンプ、アウトドアの動画です。
http://urx3.nu/EXHm
KJ Ajumma가 한국어자막을 제공하는 코쵸님의 영상
싸이클링, 캠프, 아웃도어 영상 찍는 분입니다!
http://urx3.nu/EXHm
루틴 在 高梨優佳 Youtube 的最佳貼文
こんにちは! #高梨優佳 です??
今日は休日の #ナイトルーティーン ?*゚
休みの日はこんな感じでゆる~っと
ドラマ見たり配信したりご飯食べたりしてます?
今日は午前中行かなければならないところがあったので
メイクをしていますが、
基本動画撮影の予定がない日はノーメイクで過ごします?笑
鼻声だし夜中にアフレコ撮影した為、ゆるゆるです。笑
寝る前に見てね??笑
#実家暮らし
[SNS]
TikTok → https://vt.tiktok.com/ZSn6HLDK/
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Twitter →https://mobile.twitter.com/yukaaa0721xxx
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〒106-6131
東京都港区六本木6-10-1
六本木ヒルズ森タワー31F
GROVE株式会社 高梨優佳宛
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ota@grove.tokyo
루틴 在 みもれもん【一人暮らしの日常】Mimoremon Living alone Youtube 的精選貼文
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루틴 在 등과 어깨루틴은 이거면 충분합니다ㅣ다이어트 부위로그 的推薦與評價
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