上三天班又放假的感覺真好🥰
值得吃雞慶祝！🐔🔥
吃罪惡炸雞時你會配什麼飲料？👇
1⃣️無糖綠茶
2⃣️0卡可樂
3⃣️可口可樂喝爆
4⃣️玉米濃湯
5⃣️大冰奶
#我選1 #一個贖罪的概念😂
#青花椒香麻脆雞
0卡可樂 在 跟著營養師一起瘦！ Facebook 的最佳解答
同時也有27部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，代糖副作用有甚麼? 代糖是甚麼? 天然代糖有那種? 孕婦和小朋友吃代糖是否很危險? 無糖可樂可以喝多少? 註冊營養師分享代糖害處是否屬實. #營養師媽媽Priscilla #代糖壞處 #代糖副作用 0:00 代糖有害嗎 2:14 代糖迷思 代糖會不會致癌 3:26 代糖迷思 孕婦小朋友 不...
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0卡可樂 在 Reton 高睿騰 Facebook 的精選貼文
下機後領完行李必須要去 PCR 篩檢，覺得台灣真的做的很好也很安全，連上防疫計程車前都必須要全身噴爆酒精，噴到我 TMD 就像是一個酒鬼一樣，整個人都快要揮發。（超涼）
長榮航空在防疫期間的餐真的依然有一定的水準（我指的是從台灣出發），回程也不差而且還能喝的台灣舊版的零卡可樂覺得幸福，落地前聽到雨夜花與望春風，心中感嘆「啊…能回家了…」🇹🇼❤️
#Evaair #Taipei #Taiwan #staralliance #business #flightmeal #TPE #airport
0卡可樂 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
來個心理健康測驗：想像一下～現在的你 又渴又熱 可以馬上來一杯100c.c的涼飲料 你會選哪一杯？
✔️選茶類的人：應該平常就習慣喝茶飲 覺得外食吃多了 不想給身體太多負擔 但要小心很多含糖茶的精緻糖量也不低喔⚠️
✔️選奶茶類或冰沙的人 平常可能是嗜甜的小螞蟻唷！（要注意體脂肪問題 會不會有看起來不胖 但體脂肪高的情況
✔️選果汁類的人 喜歡喝一點看起來或感覺比較健康的飲品 但卻常常忽略營養標示 比較注重個人感覺的人😝但建議水果還是能吃就不要喝果汁🍹可以吃到更多纖維跟營養 咀嚼也能增強飽足感
👩🏻⚕️奉上 #夏天飲料 #熱量排行榜
你最愛哪一杯？
珍珠奶茶(去冰全糖) 94kcal
芒果冰沙 84kcal
加鹽沙士 62kcal
可樂 51kcal
蘋果原汁 51kcal
啤酒 49kcal
柳橙原汁 47kcal
芭樂汁(非原汁) 45kcal
奶茶 42kcal
水果茶(蘋果) 37kcal
有糖紅茶 34kcal
冬瓜茶 33kcal
運動飲料 28kcal
鮮奶茶(無糖) 27kcal
有糖綠茶 22kcal
有糖麥茶 18kcal
美式咖啡(無糖) 2kcal
低卡可樂 1kcal
烏龍茶 0kcal
白開水 0kcal
（以上飲料為每100ml之數值）
衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10% 可以的話最好控制在5%以下
假設每日攝取2000kcal 那麼糖攝取應低於200kcal
更可以控制在大約是25到50g的量
若是點手搖飲料
其實隨便一杯全糖手搖飲料都會糖分爆表
所以點微糖或是無糖是比較好的選擇
👩🏻⚕️也建議：
1.能多喝水是最棒的！
2.加料飲品點無糖就好（很多料裡面就會蜜糖進去了）
3.點越少糖越好
4.冰沙的飲品 要比較注意糖量攝取唷！因為「冰」會降低對甜的感覺
5.不要被酸酸的飲品騙了 以為很清淡、偏酸 糖就會少 其實正相反！
6.奶精可以換成鮮奶 油脂跟熱量少 負擔也相對比較少
比較下來 想要阻止日益橫向發展
還是點無糖茶、黑咖啡比較合適
而水是最優秀的選擇！提醒大家每天至少要喝2000cc的水
希望大家消暑同時 身材跟健康也要把持住！
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0卡可樂 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
代糖副作用有甚麼? 代糖是甚麼? 天然代糖有那種? 孕婦和小朋友吃代糖是否很危險? 無糖可樂可以喝多少? 註冊營養師分享代糖害處是否屬實.
#營養師媽媽Priscilla #代糖壞處 #代糖副作用
0:00 代糖有害嗎
2:14 代糖迷思 代糖會不會致癌
3:26 代糖迷思 孕婦小朋友 不能吃代糖
5:56 代糖迷思 代糖引致腸胃不適
6:53 代糖迷思 代糖增加肥胖機會
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0卡可樂 在 Robert Hung Youtube 的最佳貼文
其實我只有一天喝到六瓶
其他時候都是一到四瓶
而且零卡可樂含咖啡因對我來說根本福音
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在這支影片中，史考特親身體驗：
1. 一瓶含糖汽水可以把我的血糖推到多高？
2. 零卡可樂會影響血糖嗎？
3. 零罪惡感的飲料喝法
iDiet 網站連結
https://idiet.tw/
0卡可樂 在 關於零卡可樂 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
請問在減脂期間到底可不可以喝零卡可樂呢？畢竟有時候會想要喝些甜的東西，但一般飲料的精緻糖類令人不敢恭維，零卡可樂看起來是最佳選擇，但關於代糖 ... ... <看更多>
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