🌟1 WEEK WELLNESS PROGRAM 🌟
Day 6
Meditation
Join me as we practice arriving in the body. This can be a practice you choose to do to settle in before you delve into a deeper meditation. For a short practice, this 7 minute meditation will help you find your calm.
Classes on MBS [Link in bio]
Website: www.MindBonnieSoul.com
Youtube: www.Youtube.com/MindBonnieSoul
Instagram: https://www.instagram.com/mindbonniesoul/
Instagram: https://www.instagram.com/bonnieschan/
Facebook: https://www.facebook.com/MindBonnieSoulMBS/
Facebook: https://www.facebook.com/BonnieChanOfficial/
On JESSICA Hong Kong Mindbonniesoul
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅Quynh Huong Le Do,也在其Youtube影片中提到,[#English_Version] 1-MINUTE MEDITATION (English below) Cả nhà thân mến, Phiên bản ngắn: Thiền 1 phút chúng mình đăng tải ngày hôm ...
1 minute meditation youtube 在 Quynh Huong Le Do Youtube 的最讚貼文
[#English_Version]
1-MINUTE MEDITATION
(English below)
Cả nhà thân mến,
Phiên bản ngắn: Thiền 1 phút chúng mình đăng tải ngày hôm qua đã nhận được sự hưởng ứng tích cực của đông đảo các bạn trên trang. Hôm nay, như đã hẹn, tụi mình đăng tải tiếp phiên bản tiếng Anh của thời thiền này, dành cho các bạn nào muốn thiền mà không hiểu rõ tiếng Việt, hoặc cảm thấy thoải mái hơn khi nghe dẫn thiền bằng tiếng Anh, nhé. Clip này sẽ đặc biệt dành cho các bạn có chồng, các con... là người nước ngoài, không hiểu tiếng Việt nhưng các bạn cũng rất thiện chí muốn giới thiệu hay cùng rủ chồng con mình thực hành cùng. Thời thiền này, khuyến khích cho những bạn sáng ra không có quá nhiều thời gian rảnh, hoặc bạn dùng nó trước khi bước vào một cuộc họp, hay buổi gặp mặt quan trọng nào đó, hoặc khi bạn nóng giận, 1 phút thiền này cũng giúp cho cơn giận của bạn lắng lại rất nhiều.
Chúc nhà mình tìm được sự Bình yên, Khỏe mạnh qua mỗi thời thiền.
Gửi Niệm lành cho tất cả! ???
#Thiền
#Thiềnchongườimớibắtđầu
#QuỳnhShare #QuỳnhHươngLêĐỗ #QHLD #MCQuỳnhHương #Sốngtíchcực #Sốngýnghĩa #Mỗingàymộttốthơn
====
Dear friends,
This short clip of 1-Minute Meditation is suitable for those who don’t have much free time early in the morning, or you can just use it as an effective support before an important meeting, or just prior to your lost of control, being drawn away by some hot-tempered anger ?
Just 1 minute, yet it’s so helpful if you always have it in your ‘mind pocket’ ❤
Enjoy the meditation,
(27.05.2021 – QH & MayQ Team)
#Meditation
#1minutemeditation
#QuỳnhShare
#QHLD
➡️Xin chào mọi người đến với kênh Youtube chính thức của MC Quỳnh Hương. Quỳnh Hương sẽ chia sẻ những videos thú vị và bổ ích về cuộc sống cho mọi người, nếu mọi người thấy những videos bổ ích, mang lại niềm vui trong cuộc sống hãy đăng ký kênh của Quỳnh Hương nhé.
➡️Quỳnh Hương cám ơn mọi người đã xem videos, mọi người đừng quên bấm đăng kí kênh để nhận thông báo khi có video mới bạn nhé!
+Link đăng kí kênh của Quỳnh Hương: https://bit.ly/39e02g7
+Follow Page Quỳnh Hương: https://bit.ly/2TdYwoR
+Website: https://ledoquynhhuong.com/
+ Instagram: https://bit.ly/2x34znU
#QuỳnhHươngLêĐỗ #QHLD #MC
1 minute meditation youtube 在 Quynh Huong Le Do Youtube 的最佳貼文
Thiền 1 phút (1-Minute Meditation) - Quỳnh's Share - QHLD #376
Chào ngày mới cả nhà,
Những ngày qua, QH đã chia sẻ cho bạn những lợi ích khi chúng ta thiền và cũng đã hướng dẫn bạn những bước căn bản nhất để bắt đầu thiền. Thế nhưng, trên thực tế, vẫn có những ngày vì quá bận rộn mà bạn không thể ngồi thiền ở khoảng thời gian dài như dự kiến, vậy thì hôm nay, QH sẽ chia sẻ thêm cho bạn một cách Thiền nữa, chỉ một phút thôi, không tốn quá nhiều thời gian nhưng cũng đủ cho bạn tĩnh tâm, đưa khí lành vào cơ thể và nạp năng lượng nhen.
Thời thiền này, khuyến khích cho những bạn sáng ra không có quá nhiều thời gian rảnh, hoặc bạn dùng nó trước khi bước vào một cuộc họp, hay buổi gặp mặt quan trọng nào đó, hoặc khi bạn nóng giận, 1 phút thiền này cũng giúp cho cơn giận của bạn lắng lại rất nhiều.
Trong clip này, thời lượng hơn 5 phút, dành cho những bạn nghe lần đầu, để được QH giải thích cụ thể tầm quan trọng của việc thiền 1 phút này cũng như hướng dẫn bạn cách để bước vào thời thiền. Các lần sau, bạn có thể vào clip, mở thẳng từ 3:11 – 4:55 để nghe hướng dẫn và thực hành thiền luôn ạ.
Và thêm một điều đặc biệt, trong các lớp học và cộng đồng thương của nhà MayQ có nhiều bạn có chồng, các con... là người nước ngoài, không hiểu tiếng Việt nhưng các bạn cũng rất thiện chí muốn giới thiệu hay cùng rủ chồng con mình thực hành cùng. Ngày mai, tụi mình sẽ giới thiệu đến cả nhà bản Thiền 1 phút dẫn bằng tiếng Anh, nha!
Chúc nhà mình tìm được sự Bình yên, Khỏe mạnh qua mỗi thời thiền.
Gửi Niệm lành cho tất cả!
(26.05.2021 – QH & MayQ Team)
#Thiền1phút
#1minutemeditation
#Tĩnhtâm
#Khỏemạnh
#Thiền
#QHLD
➡️Xin chào mọi người đến với kênh Youtube chính thức của MC Quỳnh Hương. Quỳnh Hương sẽ chia sẻ những videos thú vị và bổ ích về cuộc sống cho mọi người, nếu mọi người thấy những videos bổ ích, mang lại niềm vui trong cuộc sống hãy đăng ký kênh của Quỳnh Hương nhé.
➡️Quỳnh Hương cám ơn mọi người đã xem videos, mọi người đừng quên bấm đăng kí kênh để nhận thông báo khi có video mới bạn nhé!
+Link đăng kí kênh của Quỳnh Hương: https://bit.ly/39e02g7
+Follow Page Quỳnh Hương: https://bit.ly/2TdYwoR
+Website: https://ledoquynhhuong.com/
+ Instagram: https://bit.ly/2x34znU
#QuỳnhHươngLêĐỗ #QHLD #MC
1 minute meditation youtube 在 MindBonnieSoul Youtube 的精選貼文
Join Utah for a 10 minute, no equipment, strength and power training!
https://www.instagram.com/mindbonniesoul/
Instagram: https://www.instagram.com/bonnieschan/
https://www.instagram.com/leegardensassociation/
https://www.instagram.com/utahlee/
Facebook: https://www.facebook.com/BonnieChanOfficial/
https://www.facebook.com/MindBonnieSoulMBS/
Remember to subscribe to MindBonnieSoul
Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCnmWJRvz9WYXYbdqDg1GgEw
Website: https://mindbonniesoul.com visit for more classes!