丟掉讓你 #焦慮 的雜訊,從走出 #同溫層 開始
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疫情升溫以來,看著每天的新聞報導,有許多朋友開始感到焦慮,因而又想找更多資訊來撫平自己的情緒,沒想到看了之後反而更加焦躁,變成一個 #負面的循環。
這集節目 #Joe 來和你分享打破負面循環的方式,其中也分享了他在社群媒體的 #10個追蹤原則,幫你重新整理自己的追蹤名單,從改造接受資訊的方式開始,找回原本平穩的心情。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅大人學,也在其Youtube影片中提到,疫情升溫以來,看著每天的新聞報導,有許多朋友開始感到 #焦慮,因而又想找更多資訊來撫平自己的情緒,沒想到看了之後反而更加焦躁,變成一個負面的循環。這集節目 #Joe 來和你分享打破負面循環的方式,其中也分享了他在 #社群媒體 的10個追蹤原則,幫你重新整理自己的追蹤名單,從改造接受資訊的方式開始,找...
10個追蹤原則 在 大人學 Youtube 的最佳解答
疫情升溫以來,看著每天的新聞報導,有許多朋友開始感到 #焦慮,因而又想找更多資訊來撫平自己的情緒,沒想到看了之後反而更加焦躁,變成一個負面的循環。這集節目 #Joe 來和你分享打破負面循環的方式,其中也分享了他在 #社群媒體 的10個追蹤原則,幫你重新整理自己的追蹤名單,從改造接受資訊的方式開始,找回原本平穩的心情。
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