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備戰期間每天都是高強度的訓練，在訓練過前後的營養補給對運動員真的很重要！
感謝一直以來白蘭氏的贊助，為我的營養加分，體力加分
我通常運動前、後都會各喝一瓶白蘭氏雙認證鷄精補充體力、幫助恢復。
讓我一直保持最佳狀態，並提升訓練的品質！
白蘭氏雙認證鷄精是國家健康食品，有免疫調節、抗疲勞雙認證，幫助免疫細胞增生，有效調節免疫力，小分子蛋白質吸收快、好吸收，接近原型食物。
長期飲用下來確實感覺到運動表現再升級，抵抗力也升級，讓我在賽前保持最佳狀態。
在這關鍵時刻，提醒大家除了要動起來外，也要跟我一樣，每天一瓶白蘭氏鷄精來提升自己體力和免疫力喔！
#白蘭氏健康雙認證鷄精 #體力 #免疫力 #最佳運動補給 #12天動吃體力免疫力 #白蘭氏cover你的所有事
經過這次的疫情才知道體力跟免疫力有多重要‼️
大家現在都用甚麼來維持身體健康呢？
最近的健康新發現❝白蘭氏-鷄精❞-🌻
小時候一直沒有嘗試過
接觸了以後才知道原來鷄精這麼多好處✨✨
一口乾了發現味道很像沒調味的雞湯 !!!
而且去油、零膽固醇、低鈉、不造成身體負擔
小分子優質蛋白質又很好吸收
非常適合每天早上或運動前後來一瓶💪🏻💪🏻🤎
而且白蘭氏鷄精有國家健康食品雙認證
15分鐘就能提升新陳代謝、體力有感
每天喝還能強化免疫力
在這非常時期簡直就大大提升了身體的雙重戰力⋆͛🦖⋆͛
現在白蘭氏推出❝12天動吃體力免疫力❞活動
跟我一起每天喝鷄精+挑戰鷄力操濾鏡
((IG搜尋@brands_tw 就能找到囉))
幫你應援好體力跟免疫力😚😚
8月上Momo買白蘭氏鷄精滿額還有多項好禮
💚立馬手刀下單 https://reurl.cc/dGZlX2
#白蘭氏雙認證鷄精
#15分鐘提升新陳代謝
#體力有感 #強化免疫力
#12天動吃體力免疫力
💚 白蘭氏健康補給讚
【#嫚嫚粉絲的專屬菜單】
面對今天的挑戰，你準備好了嗎？大家紛紛回到辦公室上班，但還是要特別小心唷！培養足夠的體力跟免疫力，就是日常的首要任務！嫚嫚特別建議大家把握以下原則：
1. 早餐：熱量攝取 350-450大卡 蛋白質 15克以上
2. 午餐：熱量攝取 500-600大卡 蛋白質 20克以上
3. 每天持之以恆補充一罐鷄精，提升體力和免疫力
這次，嫚嫚特別幫大家規劃了連續12日外食菜單，為辛苦上班、外食的你做好準備。而且為了快速補充營養，提升免疫力，更特別添加擁有 #國家健康食品雙認證 的 #白蘭氏鷄精
✔️封存完整雞隻精華，將營養轉化為小分子蛋白質
✔️低鈉、零膽固醇、零脂肪、不含防腐劑
✔️一天一罐，連續補充！幫助快速補充體力、調節免疫力
免疫力要從日常做起！推薦大家跟著菜單，跟著白蘭氏鷄精一起吃出體力！吃對免疫力！
#白蘭氏鷄精 #吃出體力 #吃對免疫力 #12天動吃體力免疫力
#快去關韶文粉絲團抽獎 #健康的事就關我的事
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這個月工作排得非常非常滿，一下子從台北跑到台中，一下子又跑去新竹參加5K體驗跑，雖然工作行程滿檔，但是我的精神卻超級好！
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我熱愛工作這件事情，應該是全世界都知道的，但是要能維持精神好真的很不容易，除了要真心喜歡手上的每一件事情外，有時候還要透過一些好的外力協助，例如「白蘭氏雙認證鷄精」，就是我直到現在每一天工作前都會喝一罐來增加體力、強化免疫力，這樣才能保持最佳狀態面對工作挑戰。
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其實我身旁本來就有超多白蘭氏粉絲，而我是這次加入「12日鷄精體驗」後，才深刻感受到自己的精神調整差異有多大。通常在高鐵上都會大睡特睡的我，居然全程抓著助理狂聊天，還有講不停的笑話。
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除了自己深刻體驗外，我也想把好東西分享給正在看影片的你們，現在只要公開分享「關韶文粉絲團」的這支影片，留言告訴我「為什麼我要把白蘭氏雙認證鷄精送給你？」我就會抽出5位幸運兒，獲得「白蘭氏雙認證鷄精」12入組。
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即日起到7/7，在全台家樂福購買白蘭氏鷄精和養蔘飲系列產品滿$1,888，把活動回函和購買憑證寄到白蘭氏活動小組，就可以兌換白蘭氏木寡醣+乳酸菌粉狀兩盒！數量有限，大家趕快去買！
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@陳彥婷Tiffany 換來接棒： https://reurl.cc/GVYvDx
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#12天新生活健康事 #白蘭氏鷄精 #免疫力
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【工作vlog】每天都遇到大明星！關韶文「7天工作記錄」feat.劉以豪、方志友、陳零九、邱鋒澤、鼓鼓、劉奕兒
https://youtu.be/lMjvLpFNHF0
【工作vlog】炎亞綸出大糗「把醬包丟進鍋裡！」後台鬥嘴笑瘋feat.炎亞綸
https://youtu.be/Wa8rfigN7q8
【楊丞琳宣傳期vlog】從第一個活動跑到最後一個！關韶文用行動支持楊丞琳！
https://youtu.be/RV1vyDhz0MM
【工作vlog】天天上電視！關韶文接下《聲林之王3》花絮主持了！feat.林志玲、王子邱勝翊、任容萱、焦凡凡、那那大師、綜藝大熱門猜歌賽
https://youtu.be/bajo8zVj4v4
【地獄週工作vlog】幕後花絮私生活公開！集郵「華航地勤空服員、劉沛、到處都是瘋女人、焦凡凡」
https://youtu.be/bRw-6cIWFxA
【你的工作是什麼？】關韶文「離職後行程公開」工作花絮vlog feat.峮峮、魏嘉瑩、八三夭、這群人木星、董仔、茵聲、許凱皓
https://youtu.be/qPrtd2lfBu4
【工作vlog】每天都遇到大明星！關韶文「7天工作記錄」feat.劉以豪、方志友、陳零九、邱鋒澤、鼓鼓、劉奕兒
https://youtu.be/lMjvLpFNHF0
【工作vlog】一週工作記錄「天天遇到大咖YouTuber！」feat.蔡阿嘎、蔡哥、阿傑、馬叔叔、HowHow、欸你這週要幹嘛、見習網美小吳、丹尼婊姐
https://youtu.be/pUQik9W0Y8Q
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#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
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60 薏米蔥雞湯 ｜ 春天・雨水 ｜【特別企劃．第三季】 養生食療、養生食譜 58 #提高免疫力 #增強體力 #五運六氣 #時癘疫氣 #雞湯 #美味 #美味い #scrumptious
增強體力與元氣、提高免疫力，一同來抵抗「時癘疫氣」的侵襲
讓我們一起努力，平安渡過這波的天災人禍吧！
【薏米蔥雞湯】
中藥雞骨高湯
雞胸骨 6副
紅棗 6顆
薏仁 一兩半
生薑 3片
大蒜 10瓣
雞排 4大塊
三星蔥 1大把
鹽 適量
簡易步驟：
1. 先預備中藥雞骨高湯，煮開
2. 大量的蔥切成蔥花，切記！切蔥花之前要先將蔥洗乾淨
3. 選用去帶皮雞排，雞皮面朝下，大火下，小火乾煎至表面金黃（不用另外倒油）
4. 雞排取出切成適口的塊狀後，再將雞肉丟回鍋內炒熟。
5. 將煮開的中藥雞高湯倒進炒鍋內，適量加入鹽巴。
6. 大火煮好雞湯，在最滾熱的狀態下，倒進裝滿生蔥的鍋裡，薏米蔥雞湯完成。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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附註：
2020年爆發的這一波，適時，依五運六氣學說，仍屬2019年己亥年之六氣末。由己亥起始動，太陽寒水，風木，濕土蘊釀，經丙丁子丑，漸進庚子。
今年，有別於2003那次，2003年屬熱毒溫疫。而此當時，正值寒冬，故屬寒濕毒疫，濕邪極即易化成濕毒，一旦濕、熱、毒、瘀，齊攻人體，病勢快速發展，能致使多器官功能障礙，從而飲恨。此乃人命關天之事，不得不特別注意啊。
【白蘭氏雙認證鷄精#12天動吃體力免疫力】. ⚠ 當防疫成為長期抗戰 ⚠. 自身的體力、免疫力也要跟著長期維持. 補充白蘭氏鷄精優質蛋白質. 15分鐘提升新陳代謝. ... <看更多>
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