From left to right - no diet no workout, just >10 seconds posing tip on abs / full body selfie 🤓🤳🏻💪🏻 *I am 164 cm tall*
⚡HOW-TO Video Tutorial: Make your ab lines pop, your legs look longer and your whole body look taller and slimmer ⚡
1⃣ Feet Position: Place one foot directly in front of the other, a few inches apart
2⃣ Invisible Heels & Twist: Stand on the balls of your feet as if you were wearing heels. Take a deep breath🙊 Flex the belly and twist your upper torso slightly to one side
3⃣ Guns Out: One arm up to let the light coming from the side fall onto your abs to create more definition, Also letting your waist line be more visible in photos. 💡Light source coming from one side of the mirror (not from the back or front) helps a lot with the shadow to show definition and have a slimming effect
Practice makes perfect - you just gotta find your best angle👌🏻😻
Just wanted to share some fun tips for you to play around with 🤣 Posed or not posed, #selflove is embracing our bodies in all forms✨
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅Tasty Japan,也在其Youtube影片中提到,ストロベリーアイスクリームをクッキー型でくり抜いて、ホワイトチョコでコーティングした、まるでパイナップルそっくりなアイスキャンディーバー♪夏にぴったりのひんやりスイーツ!ぜひ作ってみてくださいね。 パイナップル型が可愛い♪アイスキャンディーバー 8個分 材料: ストロベリーアイスクリーム(室温に...
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鏡頭中的孤獨生活,是真實還是虛擬?
畫面中央癱坐在沙發上的男子,眼睛似乎是望向擺放在角落的電視機,無神且空洞;從電視螢幕映射出的強烈白光,面如槁木的表情和僵硬身軀顯露無疑。視線隨著灑落的燈光延伸至後方背對的女子,明明處在同一個無隔間的家中,兩人卻是如同陌生人般沒有交集,盡是焦慮、壓抑與孤獨。
Gregory Crewdson為當代知名攝影家,1962年出生於美國紐約,1988年取得耶魯大學攝影藝術碩士學位,目前擔任該所主任與副教授。在藝術家許多看起來是十分日常的照片,事實上,每張照片的場景、燈光、人物甚至是氛圍,有如拍攝電影般繁複細膩的排場,皆是經過Gregory Crewdson的精心設計與策劃。虛構場景搭建在熟悉的日常生活之上,虛實界線難以辨別。
大家務必來到美術館,觀看實際尺寸的作品更能感受畫面中的張力。
格雷戈里‧克魯森│無題(父親),冬│2007年
Gregory Crewdson│Untitled(The Father)-Winter│2007
#GregoryCrewdson #photographs
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#不存在的地方 A Nonexistent Place
時間│4/8-8/6 週二至週日10:00-18:00
地點│忠泰美術館
策展人│胡朝聖
主辦單位│忠泰美術館
執行單位│胡氏藝術
指定品牌│SONY
活動協力│MOT CAFE明日咖啡、誠品書店
參觀資訊│全票100元、優待票80元(學生、65歲以上長者、10人以上團體
適用)、免票(身心障礙者與其陪同者一名、12歲以下兒童)
官網│https://goo.gl/OfHn9Y
Pleased to have this work a part of JUT Art Museum 第二檔展覽《不存在的地方 A Nonexistent Place》即將開展 opening today in #taiwan
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#anonexistentplace #袁廣鳴 #陶亞倫 #崔廣宇 #廖昭豪 #鄭先喻 #蘇匯宇
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Image: GREGORY CREWDSON: Untitled (2003-2008) 58 1/2 × 89 1/2 inches framed (148.6 × 227.3 cm), ed. of 6 + 2APs © Gregory Crewdson
12cm to inches 在 眼底城事 eyes on place Facebook 的最佳貼文
【威廉懷特小教室】之九-2,討論座位的高度與深度
許多建築師在設計階段,並未仔細考慮公共空間中關於「坐」位的空間細節,如坐緣的適當深度與高度。一般來說,適當的高度範圍應在30-90公分間;而讓人坐下來最自在的深度,大約是面寬76.2-91.4公分的平面—是平面兩側都可以讓人坐下來的寬度。太窄的平面,兩個人坐下來的身體距離會顯得尷尬不自在。無法放鬆坐下來情況下,為了不要碰到另一邊的人,身體會有點緊張的往前靠。很可惜,這樣的空間我們很少在公共空間見到。
這樣的理想寬度並不是說,兩倍的寬度一定得容納兩倍的人數,而是空間寬敞、舒服了,人們會有比較高的意願選擇在公共空間坐下來。
Sitting Depth and Height
Many architect do not think of the depth of the banks. Rarely you will find a bench where you can sit to two sides. 30 to 36 inches (1 inch = 2.54 cm) is the best depth for people to sit comfortably. When it’s smaller, it becomes awkward and uncomfortable and you will see the people lean forward.
With a few additional inches of depth builders can double the amount of sitting space. This means not that it will double the amount of people. The advantage of extra space is the social comfort. People get more choices to sit.
The best sitting height for a bench varies between 1 and 3 foot (1 foot = 30.48 cm).
全文詳見:http://eyesonplace.net/2016/07/24/威廉懷特的小都市空間的社會生活。之九-2/
12cm to inches 在 Tasty Japan Youtube 的最佳貼文
ストロベリーアイスクリームをクッキー型でくり抜いて、ホワイトチョコでコーティングした、まるでパイナップルそっくりなアイスキャンディーバー♪夏にぴったりのひんやりスイーツ!ぜひ作ってみてくださいね。
パイナップル型が可愛い♪アイスキャンディーバー
8個分
材料:
ストロベリーアイスクリーム(室温に置いて柔らかくする) 2kg
ホワイトチョコレートチップス 525g
ココナッツオイル 120ml
食用色素(黄) 適量
カラーシュガー(緑) 適量
パイナップルのクッキー型(7×12cm) 1個
アイスキャンディー棒 8本
作り方:
1.クッキングシートを敷いた天板に、柔らかくしたストロベリーアイスクリームをのせて、スパチュラなどで均等に広げる。表面にクッキングシートを被せて、冷凍庫で6時間冷やす。
2.クッキー型をお湯に浸け、(1)のアイスクリームを8個くり抜く。再びクッキングシートを被せて、冷凍庫で1時間冷やす。
3.お湯で温めた金串でアイスクリームの底から7cm程度まで穴を開け、アイスキャンディー棒を刺し込み、冷凍庫で1時間冷やす。
4.ボウルにホワイトチョコレートチップス、ココナッツオイルを入れ、600Wの電子レンジで30秒加熱する。取り出してなめらかになるまでかき混ぜ、食用色素を加えて全体が黄色くなるまで混ぜる。
5.冷凍庫からアイスバーを取り出し、(4)に両面浸してコーティングする。上部にカラーシュガーをまぶす。
6.冷凍庫で10分冷やしたら、完成!
#TastyJapan #レシピ
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Cookie Cutter Ice Cream Pops
Makes 8 pops
PREP_TIME_MINUTES
5
COOK_TIME_MINUTES
780
TOTAL_TIME_MINUTES
785
DESCRIPTION
Write a brief blurb about your dish (see guidelines)
INGREDIENTS
64 ounces (4 pints) strawberry ice cream, softened
White Chocolate Magic Shell
3 cups white chocolate chips
½ cup coconut oil
Yellow food coloring (about 60 drops)
Green sanding sugar, for sprinkling
Special Equipment
3 x 5-inch pineapple cookie cutter
8 ice pop sticks
Metal skewer
Offset spatula
PREPARATION
1. Line a baking sheet with parchment paper.
2. Scoop the softened ice cream onto the baking sheet, distributing evenly. Use a large offset spatula to spread the ice cream in an even layer. Cover the ice cream with a second piece of parchment paper. Freeze for at least 6 hours, up to overnight. Place another baking sheet in the freezer to chill.
3.Fill a bowl large enough to fit the cookie cutter with hot water.
4. Remove the empty chilled baking sheet from the freezer and line with parchment paper.
5. Remove the ice cream from the freezer. Peel the top layer of the parchment paper off the ice cream. Working quickly, dip the cookie cutter in the hot water and press into the ice cream to cut out shapes. You may need to wiggle the cookie cutter around a little to get the shape to release. Use an offset spatula to transfer the shapes to the clean baking sheet. Return to the freezer for 20 minutes.
6. Fill a medium bowl with very hot water.
7. Remove the ice cream pops from the freezer. Place a metal skewer into the hot water for 10 seconds. Working carefully and quickly, insert the skewer 3 inches into the base of a pineapple pop. Remove the skewer and immediately insert a popsicle stick into the space created by the skewer. Repeat with the remaining pops.
8. Return the pops to the freezer for 1 hour.
9. While the pops set, make the magic shell. In a wide and shallow microwave-safe dish, combine the white chocolate chips and coconut oil. Microwave in 30-second intervals, stirring between, until melted and smooth.
10. Continue stirring the magic shell until it cools down, about 3 minutes. Add the yellow food coloring, a few drops at a time, and stir until a pale, buttercup yellow color is achieved.
11. Remove the ice pops from the freezer. Pick up a pop by the stick and quickly dip the ice cream into the magic shell to coat completely. Sprinkle green sanding sugar over the top section of the pineapple to resemble the crown. Repeat with the remaining pops.
12. Return the pops to the freezer for 10 minutes to set and harden completely. Store in the freezer until ready to eat.
13. Enjoy!
12cm to inches 在 Tasty Japan Youtube 的精選貼文
ぜひ作ってみてくださいね!
ミニキッシュ
12個分
材料:
冷凍パイシート(解凍する) 3枚
■ブロッコリーチェダー
卵 2個
牛乳 80ml
塩 小さじ1/4
コショウ 小さじ1/4
チェダーチーズ 65g
ブロッコリー(小房に分ける) 130g
■ペッパーオニオン
卵 2個
牛乳 80ml
モッツァレラチーズ 65g
ピーマン(1cm角、炒める) 25g
玉ねぎ(1cm角、炒める) 25g
■トマトチーズ
卵 2個
牛乳 80ml
塩 小さじ1/4
コショウ 小さじ1/4
モッツァレラチーズ 35g
ゴートチーズ 50g
トマト(1cm角切り) 65g
サラダ油 適量
作り方:
1.オーブンは190℃に予熱する。マフィン型の内側に油を薄く塗っておく。
2.パイシートはめん棒でのばし、直径12cm大に型抜きする。マフィン型にきっちりはめて、190℃のオーブンで10分焼く。
3.ボウルに卵、牛乳を加えて混ぜ、塩、コショウ、チェダーチーズ、ブロッコリーを加えて混ぜ合わせる。
4.別のボウルに卵、牛乳を加えて混ぜ、塩、コショウ、モッツァレラチーズ、炒めた玉ねぎ、ピーマンを加えて混ぜ合わせる。
5.別のボウルに卵、牛乳を加えて混ぜ、塩、コショウ、モッツァレラチーズ、ゴートチーズを加えて混ぜ合わせる。
6.(3)、(4)、(5)をそれぞれ(2)の型に流し入れ、190℃のオーブンで20-30分焼く。
7.粗熱を取って型から外し、保存用密閉袋に入れて空気を抜きながら口を閉じる。冷凍庫に入れて保存する。(保存期間は1ヶ月)
8.600Wの電子レンジで1分-1分30秒加熱していただく。
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(English Recipe)
Easy Freezer-prep Mini Quiches
Servings: 12
INGREDIENTS
3 premade frozen pie crusts, thawed
Broccoli Cheddar
2 eggs
⅓ cup milk
¼ teaspoon salt
¼ teaspoon pepper
⅔ cup cheddar
¾ cup small broccoli florets
Pepper And Onion
2 eggs
⅓ cup milk
⅔ cup mozzarella
½ cup cooked bell peppers and onion
Tomato And Goat Cheese
2 eggs
⅓ cup milk
¼ teaspoon salt
¼ teaspoon pepper
⅓ cup shredded mozzarella
⅓ cup crumbled goat cheese
⅓ cup tomatoes, chopped
PREPARATION
1. Preheat oven to 375ºF (190ºC), and lightly grease a 12-cup nonstick muffin tin.
2. Cut the pie crusts into 12 circles, 4½ inches in diameter.
3. Press pie crust circles into the muffin tin cups and bake for 10 minutes.
4. In 3 separate bowls, whisk together the respective filling ingredients.
5. Pour each filling over their own row of 4 crusts.
6. Bake for 20-30 minutes, or until filling is fully cooked and no longer runny.
7. After removing from the oven, run a butter knife or thin spatula around each cup to prevent crust from sticking to the sides.
8. Eat while still warm, or cool, then freeze in an airtight container for up to 1 month. To reheat, microwave for 60-90 seconds.
9. Enjoy!
12cm to inches 在 Cooking with Dog Youtube 的最佳貼文
We are making Ramen with tender pork belly and savory soup. This is one of the most complicated recipes but the combination of the tender pork belly and savory broth is absolutely delicious!
How to Make Yakibuta Ramen
https://cookingwithdog.com/recipe/yakibuta-ramen/
500g Pork Belly (1.1 lb)
Green part of Long Green Onion
1 Small piece of Ginger Root
4 tbsp Soy Sauce
2 tbsp Sake
1 tbsp Kurozato, unrefined brown sugar or regular sugar
* Reduce the pork rib broth to 300ml (1¼ cups).
- Seasoned Eggs -
2 Large Eggs (65~70g / 2¼~2½ oz)
1 tbsp Soy Sauce
1 tbsp Sake
1 tbsp Mirin
- Toppings -
12cm White part of Long Green Onion (4¾ inches)
80g Spinach (2.8 oz)
Narutomaki - a type of Steamed Fish Cake
Menma - a condiment made from Fermented Bamboo Shoots
Toasted Nori Seaweed
- Dashi Stock -
1200ml Water (5.1 u.s. cups)
10g Niboshi - Dried Baby Sardines (0.35 oz)
10x5cm Dried Kombu Kelp (4x2 inches)
2 bags of Fresh Ramen Noodles
2 tsp Chicken Stock Powder
We would appreciate it if you could add subtitles to this video! http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=yfEUwNQTXwU Thank you for your support!
Order Francis T-shirts and Apron!
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Order Francis Bento Box, Bento Bag, and Chopsticks!
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お肉はトロトロ、スープは旨味たっぷりのラーメンです。手順が多く大変なレシピですが、トロトロの焼き豚と美味しいスープの組み合わせは最高ですよ!
焼き豚ラーメンの作り方
https://cookingwithdog.com/ja/recipe/yakibuta-ramen/
<材料>2人分
(煮豚)
豚バラかたまり肉 500g
長ねぎの青い部分 1本分
生姜 ひとかけ
しょう油大さじ4(60ml)
酒大さじ2(30ml)
黒砂糖大さじ1(普通の砂糖でもOK)
(味付き半熟卵)
卵2個(今回は65g~70gの卵を使用。小さいと半熟にはならない)
漬け汁(しょう油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1)
(煮干しと昆布の出し)
水6カップ(1200ml)
小さめ煮干し10g
※腹が黄色いのは、油焼けといって、酸化して古くなった煮干です。酸化していないものを使う。大きい煮干しの場合は、頭とはらわたを取る。
出し昆布10×5cm
ほうれん草 80g
鳴門巻き
メンマ
焼き海苔
長ねぎ12cm
生ラーメン 2玉
鶏ガラスープの素小さじ2
字幕表示可 ※このビデオに他の言語で字幕を追加していただけるととても助かります! http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=yfEUwNQTXwU いつも応援していただき本当にありがとうございます!
フランシスのTシャツとエプロンを注文!
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フランシスのお弁当箱、巾着袋、お箸セットを注文!
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